Марина Савостеева подчеркивает: необходимо действовать, а не терпеть

Марина – топ-лидер компании Siberian Wellness, компания которой занимается разработкой и выпуском натуральных продуктов для поддержания здоровья, красоты и спортивной формы. В этой организации Марина реализовала себя в роли фитнес-нутрициолога и коуча по здоровому образу жизни, оказывая помощь людям в обретении энергии и уверенности в собственных силах. Она демонстрирует на собственном опыте, что начинать все с чистого листа вполне возможно.

«В процессе подготовки к соревнованиям по бодибилдингу и являясь профессиональным фитнес-тренером, я столкнулась с выгоранием. Объем нагрузки был значительным: десять тренировок еженедельно, плюс работа с клиентами, а также решение бытовых вопросов и забота о семье. В определенный момент мне не хватило необходимой поддержки со стороны тренера, и стало ясно, что дальнейшее развитие событий в таком ключе невозможно».

Марина покинула сферу деятельности, которая, как ей казалось, все чаще ориентировалась на достижение результата любой ценой, и выбрала смежную область – нутрициологию в спорте и фитнесе. «Несмотря на то, что я уже имела определенные знания в качестве тренера, мне все равно пришлось осваивать новую сферу с нуля. В отдельные моменты возникали трудности, однако спортивная дисциплинированность и осознание того, что мгновенных результатов ожидать не следует, оказали значительную поддержку.»

Достигнув возраста 44 лет, Марина опровергает распространенное убеждение о том, что после сорока лет уже не стоит начинать что-либо новое. Именно в этом возрасте она решилась на то, о чем давно мечтала: начала заниматься уроками вокала и живописи. Как выяснилось, пробовать новые занятия совсем необязательно должно вызывать опасения.

Одновременно с этим Марина столкнулась с периодом перименопаузы и была удивлена тому, насколько эта тема является предметом табу и как мало информации о происходящих изменениях доступно женщинам. «Я начала изучать вопросы здоровья, стремясь к высокому качеству жизни, но столкнулась с непониманием даже со стороны женщин моего возраста».

Блог Марины послужил отправной точкой для обретения ею внутренней энергии, поскольку она откровенно поделилась информацией о возрастных трансформациях. По ее словам, реакция была чрезвычайно значительной: выяснилось, что тысячи женщин сталкиваются с аналогичными проблемами, но опасаются или испытывают неловкость в обсуждении этого вопроса.

Для Марины уход за собой – это не привилегия, а жизненная необходимость. «Такие фундаментальные аспекты, как полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, массаж, косметические процедуры, прогулки и занятия любимым делом, служат источником энергии. Если пренебрегать заботой о себе после сорока лет, организм даст о том знать. Ведь сорок – это лишь середина жизни, и впереди еще много увлекательных перспектив».

Выбор Марины: комплекс для женщин «Дикий ямс & Изофлавоны сои», серия Woman’s Health

Вера Петрова: «Моя энергия проявляется в успехе моих клиентов и партнеров»

Вере исполняется 42 года, она является матерью троих детей и практикующим нутрициологом. «Я посвятила 17 лет работе в сфере фитнеса, сотрудничала с тренерами, вела блог о питании. В определенный момент мне потребовался качественный продукт для работы с клиентами, поэтому я присоединилась к Siberian Wellness в качестве покупателя. Изначально у меня не было планов работать в этой компании; я просто искала надежные инструменты», – рассказывает Вера.

Вскоре она активно включилась в онлайн-деятельность и оказалась в сообществе людей с общими интересами: экспертов, нутрициологов и фитнес‑тренеров. Именно эта атмосфера стала для Веры источником вдохновения; она начала активно вести социальные сети, формировать команду и организовывать обучающие мероприятия. Эффективность этих действий быстро проявилась, в том числе и в финансовом плане.

Вера акцентирует внимание на важности поддержки и благоприятного окружения. «Позитивный опыт других людей может стать тем стимулом, который помогает преодолеть страх и неуверенность. А уверенность в том, что вы предлагаете другим действительно эффективный и качественный продукт, многократно укрепляет веру в собственные возможности. Мне приносит удовлетворение наблюдать за результатами моей работы, видеть, как у моих клиентов и партнеров достигаются успехи».

Когда трудовая деятельность перестает восприниматься как монотонная обязанность и трансформируется в задачу оказания помощи окружающим, тело реагирует приливом энергии.

Вера – это комплексный продукт, разработанный для профилактики сбоев в оттоке лимфы и кровообращении нижних конечностей. «Диосмин и рутин»

Светлана Кузнецова: «В 50 лет все только начинается»

Искренность Светланы, признанного лидера Siberian Wellness, вызывает искреннее восхищение: «Мой юбилей я встретила не самым простым образом. Я не устраивала праздничные мероприятия, отметила его в узком семейном кругу, ощущалось внутреннее сопротивление. Причина кроется не в физическом самочувствии, я остаюсь бодрой и энергичной, как и прежде. Скорее, меня сдерживали устаревшие представления о возрасте». Тем не менее именно к этому этапу она приблизилась, имея успешный бизнес, мощную команду и уверенность в том, что перед ней открываются новые горизонты.

Существенное изменение произошло в 35 лет, когда страна столкнулась с очередным экономическим спадом: собственный предпринимательский проект оказался нерентабельным, у супруга снизилась заработная плата, а ипотечные обязательства остались прежними. Перед Светланой возникло два варианта развития событий: согласиться на работу с небольшой зарплатой по полученному образованию (она имеет диплом преподавателя дошкольной педагогики и психологии) или решиться на рискованный шаг и попробовать себя в новой сфере деятельности.

Именно так она начала сотрудничество с Siberian Wellness. По ее словам, предприимчивость всегда была ей свойственна, а ценности компании оказались близки и понятны. Светлана отметила, что в новый проект она вступила не одна – поддержку оказал муж, и уже через полгода они достигли финансовой стабильности. В то время основным стимулом для них было желание обеспечить будущее подрастающей дочери и поддержать ее спортивные начинания.

Достижение финансовой независимости позволило ей оказывать помощь другим людям, участвовать в благотворительных инициативах, что, по словам Светланы, дает огромный прилив энергии. Особое вдохновение для нее является ее команда, в которой есть люди старше шестидесяти лет. «Они ведут активный образ жизни, уделяют время занятиям спортом, заботятся о своем здоровье и принимают витаминные комплексы. Когда человек чувствует себя хорошо, он стремится жить полноценно, творить и приносить пользу», – делится Светлана.

Пример Светланы оказался вдохновляющим: ее дочь, после завершения спортивной карьеры и получения высшего образования, также присоединилась к компании. Светлана подчеркивает, что ощущение уюта в семье, общие убеждения и возможность наблюдать за позитивными изменениями в жизни друг друга являются не менее мощным стимулом, чем любые внешние факторы.

Выбор Светланы: Представлена нутрикосметическая anti-age система для поддержания молодости кожи «BeautySense»и комплекс для поддержания здоровья глаз и стимуляции мозговой деятельности «Neurovision»

Бережно к себе

Эти три истории объединяет важное осознание: После достижения 40, 45 или 50 лет жизнь продолжается, но переходит на качественно новый уровень. Тем не менее, для того чтобы этот период был действительно насыщенным, необходимы ключевые факторы – энергия и крепкое здоровье.

В промежуток между сороколетним и пятидесятилетним возрастом у женщин происходят гормональные изменения: уменьшается синтез эстрогена и прогестерона. Это может отразиться не только на менструальном цикле, но и на обмене веществ, минеральной плотности костей, состоянии кожи, качестве сна и эмоциональном фоне. Возрастает вероятность возникновения возрастных проблем с сосудами и суставами. Но это не является предопределённостью, а скорее указывает на необходимость внесения корректировок в образ жизни.

• Формирование привычки к физической активности и здоровому питанию является основополагающим фактором в контроле веса, поддержании хорошего самочувствия и уменьшении приблизительно половины проявлений перименопаузы.

• Рациональное питание, обеспечивающее достаточное количество белка, клетчатки, полезных жиров и необходимых микроэлементов, способствует нормализации обмена веществ и поддержанию высокого уровня энергии. Регулярные физические упражнения (например, ходьба, силовые тренировки, занятия йогой или плавание) помогут сохранить мышечную массу, улучшить эмоциональное состояние и укрепить кости.

• Соблюдение режима сна обеспечивает организму возможность полноценного восстановления. Занятия любимым делом, общение с близкими людьми и возможность делиться своими переживаниями, получая поддержку, способствуют снижению уровня стресса.

По рекомендации врача можно использовать витаминные комплексы и биологически активные добавки для восполнения дефицитов, которые часто встречаются в этом периоде жизни. Например, Компания Siberian Wellness предлагает специализированные комплексы, предназначенные для поддержания здоровья женщин во время периода гормональных изменений. «Мио-инозитол & D-хиро-инозитол» , а также «Хелат железа» из серии Women’s Health.