Как вернуть романтику в отношениях

Спустя три года совместной жизни многие супруги замечают, что их отношения стали однообразными и потеряли прежний шарм. Интимная жизнь перестала быть такой же яркой и чувственной, как в начале их романа.

Согласно статистическим данным, не каждая супружеская пара успешно справляется с трудностями в совместной жизни кризис чувственности и разрывают .

Несмотря на это, есть и такие супружеские пары, которые спустя продолжительное время, проведенное вместе, смогли пересмотреть и расширить границы своих отношений, и вернуть прежний эмоциональный запал.

По мнению психологов, существует десять способов вернуть ощущение чувственности и романтики в супружеских отношениях:

1. Восстановите яркость интимной близости.

Если вам уже исполнилось тридцать лет, то сексуальные отношения в уже могут не отличаться прежним разнообразием и страстностью. Ведь с годами изменяются внешние данные супругов, а вместе с ними и уверенность в собственной привлекательности и возможностях. Например, появляются первые морщинки или один из супругов набирает лишние килограммы. Кроме этого, постоянные семейные хлопоты, походы на работу и забота о детях забирает большое количество энергии и времени. В результате каждый из супругов стремится в течение дня выделить время для полноценного сна, а не для бурной интимной близости.

Что же предпринять в данной ситуации?

Первым шагом для каждой пары является честный ответ каждого супруга на поставленный вопрос:

• комфортно ли он себя чувствует с партнером?;
• бывают ли у него разногласия и противостояния с любимым человеком?

Когда в браке возникает ощущение общей неудовлетворенности, важно предпринять все возможные меры для возвращения утраченного взаимопонимания и уважения. Поскольку сексуальная близость тесно связана с общим состоянием отношений с партнером в семейной жизни.

Некоторые сексологи проводят параллель между сексуальной близостью и совместным вокальным выступлением. В частности, лирическую композицию можно исполнять двумя способами: в унисон или с разделением партий. Когда певцы выступают совместно, они демонстрируют взаимопонимание, так как их голоса приобретают уникальное звучание, и такой дуэт способен на импровизацию. Стремитесь к восстановлению межличностных отношений с супругом, и ваша жизнь заполнится новыми переживаниями и чувствами.

2. Оказывайте знаки внимания.

Установлено, что пары, демонстрирующие нежность и заботу в обычной жизни, обычно не сталкиваются с трудностями в интимной сфере. Если вы заметили снижение интереса к своему партнеру, попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз ходили вместе в кино или устраивали романтический ужин. Ведь повседневные заботы могут разрушить даже самые крепкие . Чтобы вновь пробудить чувства и любовь, не прекращайте говорить своему партнеру комплименты, проявлять заботу и распространять вокруг себя только позитивные эмоции. Разработайте собственные способы, которые помогут вернуть гармонию в интимной сфере.

3. Выберите подходящее время для близости.

Зачастую сексуальные отношения между супругами переживают спад из-за усталости одного из партнеров. Что предпринять в данной ситуации? В первую очередь дайте друг другу возможность отдыхать. Обязательно вместе с супругом выбирайте оптимальное время суток и день недели для интимных встреч. Некоторые пары посвящают сексу выходные дни, заранее определив детей к бабушкам и дедушкам. Другие супружеские пары, наоборот уделяю друг другу внимание после полуночи или рано утром, перед началом рабочего дня. Главным условием в данных отношениях является искренность и настоящее желание «раствориться» друг в друге, забыв о повседневных делах и неурядицах.

4. Не приносите в дом служебные проблемы.

Чтобы отдохнуть после окончания рабочего дня, не берите домой незавершенные документы и не планируйте срочные телефонные разговоры. Эти действия отнимут у вас ценное время и могут вызвать негативные чувства. Если же требуется срочно решить какие-либо деловые вопросы, то лучше всего не планировать в этот день романтический ужин или свидание с любимым человеком.

5. В близких отношениях важно не повторять один и тот же шаблон развития событий .

Сексологи отмечают, что пары, состоящие в браке длительное время, как правило, хорошо знакомы с интимными предпочтениями своего спутника. Это может привести к тому, что сексуальные отношения будут развиваться по предсказуемому шаблону, что, в свою очередь, может снизить уровень новизны и страсти в отношениях. Чтобы этого избежать, эксперты советуют вносить разнообразие в интимную жизнь и избегать однообразия. Каждый романтический вечер стоит наполнять новыми ощущениями и яркими эмоциями.

6. Не акцентируйте внимание на собственных недостатках.

Каждой женщине необходимо усвоить важный принцип: рядом с ней постоянно находится мужчина, которого следует ежедневно очаровывать и добиваться его расположения. Следует помнить, что мужчины оценивают женщин прежде всего по внешности. Поэтому не стоит упрекать супруга за появление седины, целлюлита или избыточного веса. Он воспримет это буквально, и вы не получите комплимента: « , ты самая прекрасная и красивая!». Уделяйте максимум внимания своей внешности и занимайтесь спортом. Ваш избранник оценит ваше стремление к поддержанию формы и подарит незабываемые впечатления и яркие сексуальные отношения.

7. Внесите юмор и фантазии в ваши интимные отношения .

Чтобы вновь ощутить прежнюю привязанность и нежность, попробуйте посмеяться и дать волю воображению. Придумайте вместе с партнером сюжет увлекательного сексуального приключения, где вы станете главными героями. Для создания атмосферы используйте откровенные наряды и чувственное белье. Это поможет вернуть угасшую страсть и подарит вам незабываемую ночь с любимым человеком.

8. Используйте воспоминания.

Чтобы вернуть прежнюю эмоциональную связь, психологи советуют супругам вспомнить моменты из их совместного прошлого. Для этого можно вместе просмотреть старые фотографии или видеозаписи значимых событий. Это позволит супругам вновь ощутить нежность и любовь, а яркие воспоминания вернут их к самым запоминающимся эпизодам совместной жизни и помогут возродить чувства.

9. Научитесь флиртовать с собственным мужем.

Чтобы разнообразить отношения с партнером, применяйте разные приемы флирта: произносите нежные слова, загадочно улыбайтесь, обменивайтесь любовными взглядами, выбирайте привлекательное нижнее белье и организуйте романтические встречи. Это позволит сделать вашу интимную жизнь более насыщенной и чувственной.

10. Рассказывайте о собственных желаниях.

Чтобы улучшить качество интимных отношений, важно научиться делиться с партнером своими переживаниями и эмоциями, возникшими во время близости. Для этого создайте располагающую атмосферу: побалуйте любимого его любимым блюдом, приобретите привлекательное белье и постарайтесь поддерживать позитивный настрой. В интимной обстановке расскажите партнеру о своих желаниях и ожиданиях от сексуального опыта.