Ниже перечислены некоторые индикаторы того, что вы проявляете токсичное поведение:
1. Вы вините других в своих проблемах
Часто мы являемся участниками проблем, с которыми сталкиваемся в жизни. Это служит предостережением, если создается ощущение, будто окружающие намеренно досаждают вам.
Если вокруг вас оказываются люди, которые делают вашу жизнь сложной, токсичный человек предпочтет остаться в такой ситуации и с удовольствием сыграет роль жертвы. Это позволит ему перекладывать ответственность за свои трудности на окружающих, не предпринимая никаких действий. Однако человек, способный к рациональному мышлению, приложит все силы для улучшения своего состояния и достижения душевного равновесия и счастья. Замечаете разницу?
2. Вы обсуждаете людей за их спиной
Распространение слухов – неотъемлемая черта человеческого общества, вероятно, существующая всегда. Но у вас есть возможность решить, будете ли вы вовлечены в этот процесс. Вместо того чтобы становиться эпицентром обсуждений интригующих деталей на работе или среди знакомых, постарайтесь сознательно, уйти от разговоров, которые потенциально могут навредить другому.
Разумеется, после конфликта возникает потребность поделиться своими переживаниями.
3. Вы берете больше, чем даете
Неуместно считать запросом о помощи обращение к другим людям в трудные времена. Возникает сложность, если, вы не проявляете готовности оказать ответное покровительство.
4. У вас не осталось друзей
Лишь в моменты исключительных обстоятельств, сложных ситуаций или важных событий приходит понимание нашей изоляции.
К примеру, если ваш праздник скоро настанет, но некого позвать на него, необходимо принять реальность: ваши товарищи покинули вас. Стоит проанализировать собственные действия. Возможно, вы проявляли пессимизм, были слишком строги или склонны к преувеличениям? Вероятно, вы оттолкнули людей, даже не осознавая этого.
в вашей жизни постоянно происходят драматические события
В жизни каждого человека случаются трудные периоды. Зачастую мы оказываемся беспомощными перед лицом внешних обстоятельств.
Совершенно иная ситуация возникает, когда вам представляется, что обычное состояние – это непрерывный поток негативных событий, что-то идет не так. Драма может вызывать привыкание. Не исключено, что вы зависите от внимания, которое вам оказывают в трудные времена, однако придет время, когда ваши родные и близкие перестанут выслушивать ваши постоянные жалобы.
6. Вы не можете отпустить
Сложно преодолевать трудности, когда нас задевают или мы испытываем досаду из-за чего-либо, ком-то. Тем не менее, положение вещей не изменится к лучшему, если вы продолжаете пребывать в состоянии подавленности. Зачем рассчитывать на поддержку окружающих и их внимание, если вы сами отказываетесь действовать для изменения своей судьбы?
Преодоление препятствий – задача непростая, но, однажды вы оглянетесь назад и увидите, как далеко вы продвинулись.
7. Вас преследует непреодолимое желание всегда иметь правоту,
Вы хотите быть правым или вы хотите быть счастливым ? Всё сводится к готовности к компромиссам и пониманию чужой позиции!
Когда вы испытываете раздражение из-за ошибки, допущенной на работе, или из-за того, что ваш супруг не оценил вашу идею, важно задуматься о том, может ли это негативно повлиять на ваши отношения или помешать вам чувствовать себя счастливым.
8. Вы доминируете в разговоре
Вспомните недавний разговор с товарищем. Это был настоящий обмен мнениями или же монолог? Если в беседе преобладали ваши заботы и интересы, вероятно, подобная модель поведения характерна для всех ваших . Это – эгоистичный подход, он дает понять, что вас не интересует ничья жизнь, кроме вашей собственной.
Итог: более позитивное будущее
Безусловно неприятно осознавать, что именно вы являетесь источником негатива не только в собственной судьбе, но и в жизни близких. Если вы чувствуете себя застрявшим в повторяющемся цикле, постоянно сталкивающимся с теми же трудностями, отталкиваете приятелей и испытываете мрачные предчувствия, необходимо сделать паузу для анализа. что на самом деле вызывает ваши проблемы .
