Кому нужна до- и послеконтактная профилактика ВИЧ?
Вирус иммунодефицита был впервые обнаружен в 1983 году. Смертельное заболевание, вызванное ВИЧ, трансформировалось в хроническое состояние. При условии регулярного приема антиретровирусных препаратов люди с ВИЧ могут вести обычный образ жизни без каких-либо ограничений. На сегодня не существует терапии, позволяющей полностью…
5 упражнений от фитнес-тренера: как женщинам убрать жир в области шеи
В чём причина «холки»? Часто это проявляется как: 1) избыточный вес; 2) нарушение осанки. Таким образом, для устранения холки, в первую очередь, необходимо скорректировать питание: уменьшить суточную калорийность, ограничить употребление фастфуда, сладких напитков и отказаться от поздних ужинов. А во-вторых,…
Начните сегодня: как сформировать полезные привычки
Предупреждаем отёки Не занимайтесь самолечением! Мы собираем актуальные научные сведения и мнения признанных специалистов в сфере здравоохранения в наших публикациях. Однако, важно помнить, что диагноз и лечение может установить исключительно медицинский работник. Чтобы избежать отёков, иногда возникающих в жаркую погоду,…
Мой личный набор первой помощи: аптечка, собранная по опыту путешествий
Дело было в Индии «Несколько лет назад мой муж был в этой стране по делам. Нас предупреждали о ненадлежащих санитарных условиях в некоторых районах, поэтому он соблюдал все предосторожности. Он использовал антисептические салфетки с хлоргексидином, не употреблял пищу на улице,…
Как восстановить силы летом: советы психолога Елены Голяковской
Я вспоминаю, как отец однокурсника, расплачиваясь в магазине за продукты для выездных шашлыков, которые мы совмещали с альпинистскими тренировками в карьере под Москвой, заметил: «На ваш энергичный отдых требуются такие силы, которых у меня сейчас нет», — и отправился домой,…
EXEED бросает вызов лидерам авторынка: как китайский бренд переосмысливает понятие доступного премиума
Автомобильная отрасль находится в непрерывном движении, и на ней регулярно возникают новые компании. Среди них – китайский бренд EXEED, который стремительно набирает признание среди поклонников автомобилей. Этот производитель привлекает внимание инновационным подходом к разработке транспортных средств и желанием предложить качественные…
Россиян предостерегли от чрезмерного употребления консервированных огурцов
В летний период многие люди, следуя традиции, делают заготовки на зиму, включая варенье, компоты, соленья и маринады. Тем не менее, врачи советуют не употреблять консервированные овощи слишком часто, поскольку это может негативно сказаться на здоровье. Не занимайтесь самолечением! Мы объединяем…
Как я проходила диспансеризацию: мой опыт в районной поликлинике
Недавно в моем районе открылась новая поликлиника. Я следила за тем, как возводились красивые современные фасады пятиэтажного здания за оградой, затем вокруг высаживали деревья, благоустраивали прилегающую территорию и думала – вот сюда бы я ходила! Мои детские воспоминания о посещении…
Летние развлечения для всей семьи: как отвлечься от гаджетов и насладиться природой
Поход выходного дня или хайкинг, пикник в парке, катание на сапах или байдарках – для всех этих занятий не нужна специальная подготовка. Они отлично подойдут как для компании друзей, так и для семей с детьми. Но независимо от выбранного варианта,…
Какие риски подстерегают на общественном пляже: паразиты, гепатиты и лишай
В жаркое лето находиться в любом городе крайне неприятно, и его обитатели стараются всеми способами добраться до расположенного неподалеку городского пляжа. Некоторые берут с собой даже собак и кошек, чтобы помочь им справиться с жарой. Однако, даже если вода кажется…
