Что такое массаж асахи?
Японский массаж лица часто называют «мануальной пластикой», поскольку он способен оказывать схожий эффект с инъекционными процедурами. Массаж асахи помогает устранить отечность, придать лицу более четкие контуры, уменьшить темные круги под глазами и сгладить морщины. Для достижения видимых результатов достаточно всего 10-15 минут ежедневных занятий, и уже через две недели вы заметите улучшения. Эта методика даже проще, чем массаж Гуаша — ведь для проведения такого лимфодренажного массажа не требуется никакого оборудования, только ваши руки.
Необходимо уделить внимание гигиене: перед началом массажа тщательно очистите кожу и продезинфицируйте руки. Избегайте чрезмерного давления, так как массаж не должен вызывать дискомфорт. Для снижения трения и предотвращения растяжения кожи используйте крем или массажное масло, иначе можно добиться нежелательного результата.
Чем полезен массаж асахи?
Как и любой лимфодренажный массаж, техника асахи (зоган) способствует улучшению кровообращения в коже и мышцах, а также активизирует лимфоток. Каковы же последствия этого для вашей внешности?
- Более тёмный оттенок кожи может быть обусловлен более интенсивным метаболизмом.
- За счет уменьшения отечности контуры лица стали более четкими и выраженными.
- Сокращение количества морщин благодаря стимуляции естественного производства коллагена.
- Для уменьшения видимости небольших морщин происходит расслабление напряженных лицевых мышц.
- Помогает замедлить процессы старения благодаря улучшению кровообращения в коже и тканях лица.
Как делать массаж асахи?
- Начните аккуратно проводить средним и указательным пальцами от висков и от основания ушей к ключицам, двигаясь вниз. Повторите это упражнение три раза. При каждом движении повторяйте его в начале и в конце.
- Приложите кончики трех пальцев каждой руки к центру лба. Выполняйте зигзагообразные движения от центральной области лба к вискам. Повторите процедуру три раза (после этого повторите действие, описанное в первом пункте).
- Положите кончики трех пальцев правой руки на центральную часть подбородка. Выполните плавное движение вверх по направлению к носогубной складке, заканчивая у внутреннего уголка глаза. Повторите траекторию от середины подбородка через середину скулы до внешнего уголка глаза. Затем проведите пальцы от середины подбородка к виску. Выполните каждое движение трижды. Повторите процедуру зеркально для левой руки, после чего повторите траекторию, описанную в п.1.
- Приложите три пальца к середине подбородка. Очертите полукругом линию вокруг губ, повторив это упражнение трижды. Затем приложите кончики средних пальцев к ноздрям и трижды проведите полукруговые движения вверх и вниз. Далее проведите линии от носа до щек и обратно. Повторите это упражнение три раза, после чего повторите действие, описанное в п.1.
- Снова используйте только средние пальцы. Приложите их к внешнему уголку глаз и проведите полукругом по нижнему веку, от внешнего уголка глаза к внутреннему. Повторите это упражнение три раза. Затем нарисуйте полукруги под бровями: от внешнего уголка глаза к внутреннему, также трижды. После этого повторите движение, описанное в п.1.
- Положите правую ладонь на левую челюсть. Пальцами проведите от угла челюсти к верхней части носа, а затем от внутреннего уголка глаза к виску. Повторите процедуру трижды, после чего повторите ее зеркально. Затем выполните п.1 еще раз. Ваш массаж завершен, и вы приблизились к подтянутому лицу без отеков.
Японский массаж асахи не рекомендуется проводить следующим категориям людей?
Как и любой лимфодренажный массаж, техника асахи имеет ряд ограничений в применении:
- Раны, порезы и кожные заболевания в период обострения.
- Нарушения работы лимфатической системы.
- Любые воспаления в теле, включая обычную простуду).
- Сахарный диабет – необходимо проконсультироваться с врачом).
- Заболевания кровеносной системы.
- Повреждения шейных позвонков.
