Многие родители сталкиваются с ночными пробуждениями малыша. Возникает вопрос: необходимо ли сразу реагировать на плач ребенка или допустимо дать ему возможность успокоиться самостоятельно?

Французский психолог и мать двоих детей, Элоиза Жюнье, автор книги «Сон в жизни маленького ребенка», поделилась информацией о причинах плача младенцев и способах реагирования на него.

Почему младенец плачет

«По словам Элоизы Жюнье, плач младенца является сигналом о необходимости внимания и признаком стресса. Человеческие новорожденные — наиболее беспомощные из всех млекопитающих, и их плач — это способ привлечь внимание взрослого и получить необходимую помощь».

Наиболее распространенные причины детского плача:

• К физиологическим потребностям относятся голод, жажда, а также дискомфорт, вызванный мокрыми пелёнками, переохлаждением или перегревом.

• Необходимость общения с матерью или другим важным взрослым.

• Ощущение страха и беспокойства — ребенок еще не обладает достаточной зрелостью для понимания того, что мать временно отсутствует, и может интерпретировать это как потенциальную опасность.

• Нервная система новорожденных еще не полностью сформирована, поэтому переутомление или перевозбуждение становятся для них единственным способом высвободить накопленную нервную энергию.

• Боль или дискомфорт, такие как колики, прорезывание зубов или повышенная температура.

Несмотря на это, механизм сигнализации новорожденного функционирует и имеет глубокие корни, даже в эволюционном плане: научные исследования демонстрируют, что плач ребенка стимулирует в мозге взрослого участки, отвечающие за сопереживание, мотивацию и реакцию на стрессовые ситуации. У женщин чаще активируются центры, связанные с заботой и эмоциональным восприятием, а у мужчин – зоны, предназначенные для решения проблем и активных действий.

Реагирование на плач ребенка имеет большое значение

И теперь необходимо обратить внимание на то, как реагировать на плач.

По словам психолога, реакция родителей на плач ребенка играет ключевую роль в двух аспектах. В первую очередь, она способствует успокоению младенца и снижению его уровня стресса. Во вторую – формирует у него ощущение защищенности, что имеет важное значение для дальнейшего развития личности и взаимоотношений с окружающими людьми.

Когда ребенок находится на руках у взрослого, в его теле вырабатывается окситоцин, известный как «гормон привязанности». Этот гормон способствует снижению уровня стресса, замедляет частоту сердечных сокращений и оказывает расслабляющее воздействие. Кроме того, получение своевременной реакции со стороны взрослого помогает ребенку сформировать базовое доверие к миру и чувство безопасности, что в будущем облегчит ему преодоление стрессовых ситуаций и построение гармоничных отношений.

Если родитель на грани…

«Ежегодно в приемные отделения больниц Франции поступает от 120 до 240 новорожденных с синдромом тряски ребенка (тяжелое состояние, вызванное повреждением головного мозга вследствие тряски или небрежного обращения с ребенком, способно спровоцировать нарушения в развитии, привести к потере зрения и даже летальному исходу, – подчеркивает Элоиза Жюнье. Однако, по ее мнению, фактическое число таких случаев вероятно больше, поскольку не все они регистрируются официально. Основной причиной насилия над детьми и младенческой смертности часто является продолжительный плач младенца».

Иногда материнский инстинкт защиты ребенка может быть нарушен, что происходит вследствие заболевания, употребления алкоголя или наркотиков, а также из-за чрезмерной усталости родителей.

Таким образом, необходимо не только уделять внимание потребностям малыша, но и заботиться о собственном благополучии. В ситуациях, когда родитель ощущает чрезмерную усталость, раздражительность или не может успокоить ребенка, рекомендуется временно оставить его в безопасной обстановке и покинуть помещение, чтобы прийти в себя. Такой подход значительно безопаснее, чем доводить себя до предельного эмоционального напряжения.

Врачи отмечают, что одним из действенных способов восполнения дефицита сна является кратковременный дневной отдых продолжительностью 15-20 минут. Данную практику нередко советуют родителям новорожденных.

А если оставить его плакать?

Вопрос о влиянии игнорирования детского плача вызывает споры. Однако, установлено, что продолжительное воздействие повышенного уровня кортизола способно вызвать хронический стресс, что неблагоприятно сказывается на формировании мозга ребенка.

В ходе исследования, проведенного в 2012 году новозеландскими учеными, было установлено, что младенцы, чьи плачи оставались без внимания, со временем прекращали выражать дискомфорт. Однако при этом уровень кортизола у них сохранялся на повышенном уровне, указывая на то, что внутреннее напряжение не исчезало. По всей видимости, дети адаптировались к отсутствию реакции извне и впадали в состояние выученной беспомощности, когда они усваивают, что их потребности не удовлетворяются, а изменить ситуацию невозможно.

Считается, что систематическое и продолжительное игнорирование детского плача способно вызывать трудности с управлением эмоциями у взрослых, а также влиять на развитие миндалевидного тела и гиппокампа – структур мозга, ответственных за эмоциональную сферу и память. Кроме того, это может приводить к повышенной тревожности, сложностям в установлении эмоциональной связи с другими людьми и даже предрасположенности к депрессии.

Может ли чрезмерное успокоение негативно сказаться на развитии ребенка?

Многие родители задаются этим вопросом, опасаясь воспитать ребенка, который постоянно нуждается во внимании и не может обходиться без них.

«Совершенно не так, — утверждает психолог. — Понятие «каприз» имеет скорее культурное, чем научное значение. В сущности, это всего лишь эмоциональная реакция, которая представляется взрослым неоправданной. Однако, с точки зрения нейробиологии, это нормальное поведение ребенка, у которого еще не сформирована способность управлять своими эмоциями».

Взрослые тоже не всегда способны сдерживать слезы, поскольку их выработка контролируется автономной нервной системой. Таким образом, ребенок не пытается “манипулировать” родителями, а лишь демонстрирует свои чувства в соответствии со своим возрастом.

Российский психолог и эксперт в области воспитания Людмила Петрановская поддерживает идеи французской коллеги: с самого рождения младенец должен ощущать, что его эмоциональное состояние важно для взрослого. Если в раннем возрасте он получает внимание, утешение и заботу, то быстрее научится самостоятельно справляться со сложными переживаниями, зная о поддержке близких.

Тем не менее, каждый родитель принимает решения, основываясь на своих обстоятельствах. Главное помнить: дети плачут не без причины. Если есть возможность, лучше реагировать на их сигналы. В противном случае стоит сделать перерыв, восстановить силы и затем вернуться к ребенку. Этот период временный, и бессонные ночи скоро закончатся.