Пессимизм предполагает акцент на негативных сторонах жизни. Это характеризует людей, склонных к болезненному восприятия неприятностей. Сохранение установки «все плохо, не стоит ожидать положительных изменений» существенно усложняет существование.
Какие стратегии помогут уменьшить вероятность формирования пессимистического взгляда на мир у детей?
Когда родитель убежден, что жизнь – это непрекращающаяся борьба и неизбежное поражение, у его ребенка есть все основания придерживаться аналогичного взгляда на мир. Необходимо осознавать, что образ мышления не передается по наследству, а значит, мы способны оказывать влияние на свои мысли. Это, безусловно, вселяет надежду. Я бы даже сказала, это оптимистично!
Оптимизм тесно связан с отношением к себе и к окружающему миру. Задача родителя — оказать поддержку своему ребенку, на базе которой он выстроит опору на себя. Почему это так важно? Человек с опорой на себя понимает свои сильные и слабые стороны, адекватно оценивает свои силы и может их распределить. Опора на себя позволяет заниматься любимым делом, адекватно реагировать на оценки и критику окружающих, четко понимать, что мне действительно надо в данный момент.
Как сформировать у детей позитивное восприятие жизни?
1. Безусловное принятие
С маленьким ребенком справиться довольно просто. Какие могут быть нарекания к младенцу?
Проблемы начинают проявляться, когда ребенок обретает большую независимость и, к сожалению, становится менее удобным для взрослого. Не всем родителям под силу безоговорочно любить своего ребенка — не за успехи в учебе, не за занятия музыкой, а просто потому, что он является их ребенком. Таким, какой он есть: в порванной одежде, склонный к ссорам, с неудовлетворительными оценками по русскому языку или с необычной прической и ярким макияжем.
Порой взрослым бывает непросто оценивать своего ребенка, сосредотачиваясь не только на его действиях. На это могут влиять различные факторы: от профессионального выгорания до отсутствия у самого родителя опыта принятия в детстве. Именно поэтому представление о том, что родители смогут передать «проблемного» ребенка психологу и останутся в стороне, часто рушится уже на первой консультации со специалистом.
Принятие способствует лучшему пониманию себя: «Да, я дралась в детском саду, не сдал тест по английскому, поссорился с мамой», но я знаю, что меня любят. Меня принимают, и это придает уверенности и дает огромный заряд энергии для движения вперед.
способствовать формированию ощущения защищенности и укреплению самооценки
Взрослые формируют для детей защищенное пространство. В раннем возрасте они следят за тем, чтобы ребенок не поранился и не проглотил что-то нежелательное, затем увеличивают область его деятельности. Со временем ребенок начинает самостоятельно исследовать мир, тянется к игрушкам и ожидает одобрения от матери. И тогда мама испытывает радость от его достижений.
Почему мы не замечаем небольшие достижения наших повзрослевших детей? Из таких незначительных успехов нередко складывается путь к большим достижениям.
Уверенность в себе и ощущение собственной состоятельности, выражающиеся фразой «Я справлюсь!», зависят от того, как родители оценивают своих детей. В нашем обществе не принято одобрять, поощрять. Признается ценность только первого места в состязании или наивысшего результата на экзамене. А усилия, затраченные для достижения третьего места или просто для участия в соревновании, остаются незамеченными. Именно так нас учили, и мы передаем эти убеждения своим детям.
Жизнь – это путь. Помогите своему ребенку находить радость в этом непростом, но захватывающем приключении. Подскажите, как замечать собственные достижения и ценить приложенные усилия.
3. Критикуем поступки, не личность!
Вспомните сказку «Бой на Калиновом мосту», где Иван Царевич сражался со Змеем Горынычем, и тот заставлял его погружаться в землю всё глубже – сначала по колено, затем по пояс и до плеч? Похожие ощущения испытывает человек, чью личность подвергают критике. «Ты не способен на успех! Ты запятнал мою честь! Я не горжусь тобой, покинь мой дом!»… Выбраться из подобной ситуации крайне сложно.
Оценивать и критиковать допустимо, однако оценка направлена на конкретное действие, а не на самого ребенка. Следует говорить: «То, что ты сделал, получилось не очень хорошо/ Твой поступок вызвал у меня огорчение/ Подобное поведение недопустимо».
Все мы допускаем ошибки, иногда весьма серьёзные. Однако, это лишь одна из черт, присущих каждому из нас. Следовательно, существует возможность для самосовершенствования.
4. Личный пример
Эффективный подход заключается в том, чтобы продемонстрировать, что ошибки – это нормально. «Если у тебя чего-то не получается, освой это! Я, как родитель, помогу тебе выяснить, где и у кого можно получить необходимые знания».
Если вы не способны освоить что-то самостоятельно, найдите того, кто обладает необходимыми знаниями и договоритесь о помощи. Для этого важно, чтобы ваш ребенок умел находить общий язык с окружающими, строить дружеские отношения, проявлять понимание и сопереживание, и быть привлекательным для своих сверстников. Он должен уметь защищать свою позицию (что формируется дома, в процессе споров с вами и попыток доказать свою правоту!).
Продемонстрируйте своему ребенку, как вы преодолеваете неудачи, рассказывайте о своих достижениях и ошибках. Это позволит ему осознать, что мир не делится на однозначные категории. Соответственно, нет необходимости разделять его на «хорошее» и «плохое.
