«Ты мне не начальник!», «Я не обязана!», «Не командуй мной!», — вероятно, вы не раз сталкивались с подобными высказываниями. Или замечали, как ваш ребенок закатывает глаза в ответ на вашу просьбу, отвечает с сарказмом, или просто демонстративно игнорирует вас, отказываясь выполнять то, о чем вы его просите.
Многие родители сталкиваются с такой распространенной проблемой, как перепалки, вызывающее поведение и грубость в ответ. С одной стороны, это может быть нормальной реакцией, обусловленной развитием ребенка и этапом отделения от родителей. С другой стороны, возникает вопрос, как правильно реагировать на это, чтобы не только прекратить нежелательное поведение, но и не нанести ребенку психологическую травму.
Почему дети пререкаются
-
Жажда независимости и автономии. С возрастом потребность ребенка в самостоятельности и возможности управлять окружающим миром возрастает. Это проявляется как в раннем детстве – фразы вроде «Мама, не трогай! Не хочу!», – так и в подростковом периоде. Проверяя границы дозволенного дерзким, грубым и даже хамским поведением, ребенок стремится утвердить свою независимость.
-
Плохой пример. Младенцы поглощают информацию, подражая окружающим. Они могут наблюдать за тем, как другие дети или взрослые используют сарказм, проявляют неуважение или вступают в споры. Ребенок, усвоив увиденное, начинает вести себя аналогичным образом. Если ребенок, проявляя наглость, добивается желаемого, то, вероятно, продолжит использовать эту тактику.
-
Слишком сильные эмоции. У ребенка много эмоций, и он только учится справляться с ними. Когда гнев или разочарование достигают пика, у него может не хватить сил, чтобы контролировать свое поведение. Тогда споры становятся катализатором для выхода накопившихся чувств, напряжения и чувства подавленности.
-
Налаживание связи. Когда ребенок ощущает отсутствие внимания и понимания со стороны взрослых, а его потребности, желания и предпочтения не принимаются во внимание, он может прибегать к спорам как к способу установить контакт с родителями. Возможно, это кажется нелогичным, но для малыша, испытывающего недостаток внимания от родителей, любое проявление, будь то положительное или отрицательное, имеет ценность. Таким образом, если ребенок чувствует себя проигнорированным, он может использовать различные методы, чтобы вернуть себе внимание родителей.
Как справиться с постоянными спорами ребенка
1. Сохраняйте спокойствие
Когда ребенок проявляет неуважение в общении, вполне естественно испытывать гнев, огорчение или разочарование. Однако не стоит отвечать на оскорбление оскорблением, так как это только усугубит проблему. Помните, что ребенок все еще находится в процессе обучения и перенимает ваши модели поведения.
Вместо того, чтобы поддаваться эмоциям, сделайте перерыв и предоставьте себе возможность подумать, прежде чем отвечать. Это может быть любой способ — глубокое дыхание, разжатие кулаков (в состоянии гнева мы рефлекторно сжимаем их, и осознанное разжатие помогает снизить эмоциональное напряжение), или даже временная остановка беседы. Важно не вступать в соревнование за доминирование — необходимо научить ребенка определенному способу поведения и продемонстрировать ему, что вы сами умеете сдерживать свои эмоции.
2. Дайте ребенку выбор
Когда конфликты возникают из-за стремления ребенка к большей самостоятельности, важно предоставить ему больше возможностей для выбора. Эти возможности должны быть соразмерны его возрасту и степени зрелости, но при этом давать возможность самостоятельно принимать решения.
Вместо прямой команды, например «пришло время переодеться», можно предложить ребенку альтернативу: «Ты предпочтешь переодеться перед сном или почистить зубы?». Ожидаемый результат останется неизменным, но у ребенка появится возможность выбора и ощущение контроля над своими дальнейшими действиями. Чем выше у ребенка сформировано чувство автономии, тем реже возникают конфликты с родителями.
3. Признавайте чувства, но не поведение
Когда ребенок испытывает бурные эмоции или чувствует себя непонятым и игнорируемым, необходимо проявлять понимание к его переживаниям. Однако, не следует одобрять само поведение ребенка, если вы стремитесь предотвратить его повторение. Вместо этого следует помочь ему освоить навыки управления сильными эмоциями, используя более конструктивные и полезные методы.
Вы можете сказать: «Я понимаю, что ты сейчас испытываешь сильные негативные эмоции, и это естественно. Однако, использование подобной лексики в разговоре со мной недопустимо». Понимание того, что родители принимают его чувства, способно уменьшить стремление спорить или проявлять непослушание. Кроме того, ребенок еще раз убедится в том, что вы продолжаете поддерживать установленные рамки приемлемого поведения.
4. Устанавливайте четкие границы
Поддержка ребенка включает в себя определение ожиданий относительно того, как он может проявлять сложные или интенсивные эмоции. Важно установить ясные границы допустимого общения, и строго следить за их соблюдением – как в действиях ребенка, так и в собственных.
5. Учите ребенка справляться
Чтобы ребенок не перебивал, недостаточно просто пресекать это поведение. Необходимо также научить его контролировать эмоции, а также развить навыки решения проблем и эффективной коммуникации. Важно помочь ему научиться определять и выражать свои чувства, а также справляться с интенсивными эмоциями, в особенности с гневом.
-
научите его нескольким дыхательным техникам (дыхание по квадрату или обычное глубокое дыхание);
-
предложите «выпускать» энергию с помощью физической активности (бег на месте, прыжки и т. д.);
-
обнимайте ребенка;
-
слушайте вместе музыку.
Необходимо объяснить ребенку, что он всегда может просить о помощи, когда испытывает сильные эмоции — вместо того чтобы проявлять вызывающее поведение или другими способами негативно привлекать к себе внимание. Важно помочь ему освоить фразы, позволяющие выразить потребность в поддержке: «Я сейчас чувствую гнев» или «Мне нужно немного времени наедине, так как я очень расстроен».
6. Обращайте внимание на хорошее поведение
Когда ребенок спорит, родителям часто хочется реагировать на каждое грубое слово или неприятное замечание. Тем не менее, необходимо сохранять спокойствие и фокусироваться на позитивных проявлениях поведения ребенка.
Я заметила, что тебе грустно, но также увидела, как ты сделал несколько глубоких вдохов и подобрал подходящие слова, чтобы описать свои чувства. Я высоко ценю твои усилия. Это позволяет избежать излишне негативного развития ситуации и еще раз напомнить (и закрепить в памяти ребенка), какое поведение вы ожидаете от него.
