Завтрак? Нет времени!

Как Робби часто рассказывает в интервью, для неё первый полноценный приём пищи обычно приходится на обед, поскольку плотный график не позволяет позавтракать. Личный тренер актрисы, Дэвид Хиггинс, не возражает против такого распорядка питания. Он считает, что отсутствие завтрака заставляет организм использовать накопленные ресурсы, что, в свою очередь, ускоряет метаболизм.

Бранч: полезные углеводы

В полдень Марго Робби обычно завтракает кашей с ягодами, особенно любит ежевику. В качестве альтернативы она готовит тосты с авокадо. Её рецепт занимает всего пять минут: она кладёт хлеб в тостер, разминает вилкой мякоть авокадо, добавляет сверху поджаренный сыр халуми и иногда австралийский бекон (он тоньше и менее жирный, чем американский).

Звезда, поглощая пищу, запивает особым зеленым коктейлем, который она в шутку называет «жиросжигательной машиной». Его приготовление выглядит следующим образом:

• В блендере измельчите несколько листьев капусты кейл, которую при желании можно заменить шпинатом или мангольдом, вместе с яблочным соком и водой до состояния однородной смеси.
• Для дополнительной сладости можно добавить банан, замороженную чернику и немного сиропа – кленового, агавы или мёда.
• Для повышения питательности смузи рекомендуется добавить ложку протеинового порошка, например, с ванильным вкусом.

Обед: белок с овощами

Актриса, прославившаяся благодаря фильму «Грозовой перевал», признаётся, что её любимое блюдо из белка – это запечённая куриная грудка, приготовленная в маринаде из лимонного сока. В качестве дополнения она предпочитает овощи: томаты, огурцы, заправленные оливковым маслом.

Ужин: сытный и комфортный

Вечер – это время, когда Робби и её муж могут позволить себе небольшое удовольствие. Дни у них проходят очень активно: тренировки, деловые встречи, интенсивные съёмки. Сочный стейк из рыбы или мяса, морепродукты, запечённый картофель и, возможно, бокал вина помогают им расслабиться и снять напряжение. Иногда возникает желание побаловать себя чем-нибудь нездоровым, например, бургером с картошкой фри – Робби тоже любит такую еду. Однако профессия требует постоянного поддержания формы, поэтому, если и случается что-то подобное, актриса несколько дней придерживается диеты из овощных палочек и салатов. Она устраивает себе разгрузочный день!