Родители, испытывающие напряженность в отношениях с выросшими детьми, нередко чувствуют себя разочарованными и измотанными. Их мучает противоречивое чувство: любовь и беспокойство о судьбе ребенка сочетаются с обидой на него. Возникают вопросы: почему мой сын или дочь так относится ко мне, будто я не имею ценности? Что я сделал(а), чтобы заслужить подобное обращение?
«Джеффри Бернштейн, доктор философии, отмечает, что существует множество факторов, приводящих к напряженности в отношениях между взрослыми детьми и их родителями. Прежде чем перейти к рассмотрению некоторых из этих причин, важно помнить, что никто не идеален.
Родителей чаще всего огорчает ситуация, когда их попытки установить контакт, проявить любовь и заботу о взрослом ребенке, пусть даже и кажутся навязчивыми или неловкими, не приносят желаемого результата. Они проявляют интерес к его жизни, готовы выслушать и оказать помощь, но это не приводит к ожидаемому эффекту.
Позитивный момент в том, что вне зависимости от возраста ваших сыновей или дочерей, готовность извлекать уроки из собственных ошибок – это наиболее действенный путь к улучшению взаимоотношений. Специалист Бернштейн в статье для Psychology Today приводит три наиболее вероятные причины, объясняющие, почему взрослый ребенок может плохо с вами общаться.
1. Между вами эмоциональное напряжение
Разногласия между родителями и повзрослевшими детьми могут быть вызваны различными факторами, такими как расхождения во взглядах, старые обиды, нерешенных конфликтов, подобные изменения, затрагивающие структуру семьи и взаимоотношения между её членами, могут вызывать негативные эмоции, что, в свою очередь, приводит к стрессу, тревоге и сложностям в отношениях для всех участников.
По мере взросления детей формируется индивидуальность, вырабатываются собственные убеждения, которые могут отличаться от родительских, что нередко становится причиной разногласий. В общении всплывают нерешенные конфликты или травмы прошлых лет. Недоразумения и споры усиливают эмоциональное напряжение в отношениях между родителями и их взрослыми детьми.
Что вы как родитель можете сделать
Позитивное общение, проявление сочувствия и взаимопонимания крайне важны. Необходимо разговаривать открыто и честно, внимательно выслушивать опасения сыновей или дочерей и стремиться понять их позицию. Взрослым детям необходимо, чтобы их родители были уравновешенными, последовательными, проявляли больше доверия и меньше контроля. Данные качества способствуют предотвращению конфликтов и нежелательных эмоциональных реакций как для родителей, так и для взрослого ребенка.
Как родители могут снизить уровень напряжения? Я уважаю твою точку зрения, несмотря на то, что с ней не согласен. Каждый человек убежден в своей правоте. Однако давайте не будем спорить, а просто пообщаемся. Спокойная и продуктивная беседа будет более полезной».
2. Вы не признаете смену ролей
Для некоторых взрослых бывает сложно отказаться от функции воспитания, когда их дети уже выросли. Они продолжают не видеть в своих сыновьях и дочерях зрелых и независимых личностей. Это связано с рядом факторов:
-
Взросление детей вызывает у родителей воспоминания о прошлом, когда они были совсем маленькими, и сохраняет у них желание заботиться и оберегать свое дитя, несмотря на его самостоятельность.
-
Не каждому легко принять новую модель взаимодействия, предполагающую независимость собственного ребенка.
-
Многие считают, что нужно и дальше контролировать жизнь своих детей, несмотря на то, что они уже повзрослели.
-
Существенной проблемой также является то, что родители часто формируют определенные представления о будущем своих детей. В случае, когда реальность не соответствует их ожиданиям, они стараются найти способы скорректировать ситуацию.
-
К тому же, родители могут не обладать достаточными сведениями о жизни своих повзрослевших детей и не до конца осознавать степень их самостоятельности и ответственности.
Что вы как родитель можете сделать
Доверительное и искреннее общение способствует формированию взаимопонимания и уважения. Не забывайте, что ваш ребенок – самостоятельный взрослый, даже если вы не одобряете некоторые его выборы. Поощряйте его независимость и ответственность. И учите, если это необходимо, проявлять к вам уважение и соблюдать ваши личностные границы.
3. Вы критикуете и обесцениваете
Критикующие и обесценивающие чувства и успехи ребенка родители не просто наносят ему вред, но и провоцируют негативные реакции. Дети, выросшие в такой среде, не приобретают веры в собственные возможности, а напротив, убеждаются в своей неспособности достичь успеха, в том, что они не заслуживают признания. Если родители демонстрировали эмоциональную отстраненность или не проявляли должного уважения к ребенку, то в зрелом возрасте он может испытывать ощущение собственной незначимости и бесполезности.
Представители старшего поколения могут использовать манипуляции, такие как вызывание чувства вины или стыда, для контроля над действиями взрослого ребенка. Подобные приемы порождают ощущение потери контроля над собственной жизнью, что вызывает сопротивление и может привести к обиде и гневу.
Когда родители игнорируют границы и потребность взрослого ребенка в самостоятельности, это может привести к серьезному ухудшению отношений. Сын или дочь, осознавая, что избежать давления и манипуляций со стороны матери или отца невозможно, начинают ограничивать контакты с ними.
Что вы как родитель можете сделать
Поставьте себя на место взрослых детей и попытайтесь понять их точку зрения. Это поможет стать более чутким по отношению к ним и менее критичным. Вместо того чтобы указывать на то, что ваши взрослые дети делают неправильно, сосредоточьтесь на том, что они делают правильно. Признайте, что ваш взрослый ребенок — уже независимая личность, он способен принимать собственные решения. Дайте ему возможность совершать собственные ошибки и учиться на них.
Подобные обстоятельства могут возникать в любой семье. Родители, как правило, не желают причинять боль сыну или дочери, и это происходит у них не намеренно. Однако, как известно, слова могут глубоко ранить, и одна неосторожная ремарка со стороны родителей способна спровоцировать конфликт. Если вам всё ещё сложно находить общий язык со взрослым ребёнком, рекомендуется обратиться за консультацией к психотерапевту.
