Развод – это одно из самых тяжелых и значительных решений, способных кардинально изменить жизнь. Когда отношения приходят к завершению, может показаться, что другого пути не существует. Однако, прежде чем принимать окончательное решение, необходимо задать себе один главный вопрос: «Приложил ли я максимум усилий для сохранения этих отношений?» .
По результатам опроса ВЦИОМ, в 2024 году в России на каждые десять заключаемых браков приходилось примерно восемь случаев расторжения союза. Не менее тревожная картина наблюдается и в других странах. Например, INSEE сообщает, что во Франции в 2024 году было оформлено около 130 тысяч разводов при 240 тысячах браков. Согласно исследованиям, проведенным в США и Европе, многие супруги, решившие расторгнуть брак, спустя годы признают, что их решение было необдуманным и, возможно, они могли бы попытаться сохранить отношения, обратившись к специалистам.
Часто именно опасения, связанные с одиночеством, изменениями и неопределенностью, становятся причиной задержки в принятии решения. Известные психологи подчеркивают необходимость различать страх разрыва отношений и подлинное желание прекратить партнерство. Специалисты в области терапии рекомендуют:
-
Оценить текущее состояние отношений — что именно вызывает недовольство, какие разногласия возникают вновь и вновь?
-
Необходимо выяснить, предпринимались ли какие-либо действия для улучшения положения дел — общение, компромиссы, смена подходов.
-
Выявить эмоциональный баланс — существует ли поддержка, доверие и уважение, или отношения формируются на основе негатива?
Когда ответы на большинство заданных вопросов носят отрицательный характер, это может свидетельствовать о возможности сохранения супружеских отношений.
Совместная терапия может оказаться ценным инструментом для пар
В начале возникновения проблем большинство экспертов советуют обратиться к парной терапии. Опыт показывает, что нередко она становится решающей возможностью восстановить и удержать отношения.
Согласно исследованиям, представленным в журнале Journal of Marriage and Family Therapy около 40% пар, прошедших курс терапии, смогли восстановить связь и укрепить отношения . Регулярные занятия с опытным специалистом способствуют восстановлению взаимопонимания между супругами, помогают выявить коренные причины разногласий и определить, возможно ли сохранить союз или необходимо прекратить отношения.
Расставание не всегда является решением проблем, которые рано или поздно возникают даже в самых крепких отношениях. Если тщательный анализ ситуации и консультации со специалистом показывают, что отношения перестали приносить удовлетворение и, по сути, исчерпали себя, то обдуманное решение о разрыве может помочь обоим партнерам начать новую жизнь без взаимных упреков и сожалений.
