Период высыпаний
(месячные и 4−5 дней до них)
В начале менструального цикла или незадолго до его наступления на коже часто возникают высыпания. В этот период необходимо бережно очищать лицо и избегать употребления нездоровой пищи. Перед сном используйте очищающее средство с салициловой кислотой. Две-три раза в неделю применяйте скрабы для удаления омертвевших клеток кожи и придания ей свежести. Также будет полезно делать очищающие маски.
Период сухости
(6−13-й дни цикла)
После окончания менструального цикла кожа часто становится более сухой, поэтому ей требуется увлажнение. Увеличьте потребление воды и употребляйте продукты, богатые полезными жирами, такие как жирная рыба, семечки и авокадо. Выберите легкий увлажняющий крем с противовоспалительными свойствами, в этот период лучше избегать средств с интенсивным действием. Рекомендуемые компоненты: экстракт зеленого чая, алоэ, витамин С. Примените увлажняющую маску.
Период свежести
(14−25-й дни цикла)
Это оптимальный период для состояния кожи. Уходовые средства наиболее эффективно проникают и оказывают воздействие, кожа выглядит свежей и сияющей. В это время особенно важно избегать стресса, полноценно высыпаться и больше заботиться о себе. Рекомендуется использовать скраб или эксфолиант 1−2 раза в день, а также антивозрастные маски с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой.
Источник
