Мой организм остро реагирует на происходящее – как в мыслях, так и во внешней среде. Он никогда не обманывает. Безусловно, состояние женщины в положении существенно отличается от состояния небеременной. Если говорить кратко, первые три месяца беременности можно сравнить с постоянной усталостью, непреодолимым желанием спать. Второй триместр становится облегчением: многие удивлялись моей активности и путешествиям, а я просто чувствовала потребность набраться сил и воздуха. Третий триместр сложнее, но не из-за физических недомоганий, а потому, что организм работает непрерывно, даже в периоды отдыха.
Моё тело всегда давало понять о беременности: в первый раз я ощутила это ещё до теста, а во второй – практически сразу после зачатия, и не ошиблась. Беременности приходили в мою жизнь стремительно: стоило принять решение о рождении ребёнка, как он вскоре появлялся.
Тело человека можно сравнить с музыкальным инструментом: чем тщательнее оно «настроено», тем больше пользы ты от него получаешь. Благодаря моей работе над сознанием и применению телесных практик, а также благодаря стремлению действовать, исходя из принципов здоровья, оно становится для меня ценным помощником. Однако, если я не прислушиваюсь к его сигналам или игнорирую их, тело начинает передавать послания более настойчивым способом. Когда я переоцениваю свои возможности, у меня всегда возникают проблемы с шеей. Если я не могу вовремя отказать, на следующий день я теряю голос. Это становится очевидным, как что-то само собой разумеющееся: мне говорят, что если я хотела так, теперь нужно отдохнуть, полежать. Включается вынужденный режим восстановления.
Поэтому я стремлюсь к равновесию. Даже если мой образ жизни может показаться суетливым, на самом деле я одна из немногих артистов и блогеров, кто позволяет себе не работать в выходные и по вечерам. Я поддерживаю высокую работоспособность, но считаю, что выходной должен быть полноценным отдыхом, и договорилась с собой, что не буду перерабатывать.
Я постоянно критиковала себя, обращая внимание на небольшие недостатки, такие как бедра или предплечья. А теперь я думаю: боже, что мне не нравилось? У меня была вполне обычная, хорошая фигура. Однажды мы обедали с Аллой Вебер (бывший фешен-директор ЦУМа, умерла в 2019 году — прим. ред.), и она сказала: «Я тоже всю жизнь недовольна была своими руками, животом, а когда повзрослела, посмотрела на старые фотографии и не поняла, в чем вообще заключалась суть недовольства». Она тогда дала мне совет: «Живи настоящим, расслабляйся, наслаждайся едой, смотри на себя другими глазами». Этот совет глубоко врезался в мою память. Было немало случаев, когда я переживала из-за своей внешности, было много комплексов.
За период первой беременности я набрала 28 килограммов и сильно переживала из-за этого. Ранее я консультировалась с хирургом насчет липосакции, но, к счастью, не решилась на эту процедуру, меня отговорили подруги. Затем я вдруг решила, что мне необходима ринопластика. Кажется, эта история с носом знакома многим девушкам, и я советую всем просто «пережить» этот этап, потому что впоследствии он как будто бы «исчезает». Сейчас я довольна своим носом и совсем не понимаю, к чему я могла придираться. Возникали вопросы и к форме рук, у меня такая конституция, что для того чтобы они были более изящными, мне нужно существенно снизить вес. Маленький размер груди, опять же…
Эти комплексы во многом возникли из-за того, что большое число моих подписчиков стали рекомендовать мне хирургическое вмешательство по различным поводам. Специалисты клиник также обращались ко мне с аналогичным предложением: «Мы можем предложить вам увеличение груди или коррекцию носа по бартерной схеме». В условиях, когда все вокруг высказывают свое мнение о внешности, многие женщины решаются на операцию. Я ощущала себя единственной, кто не поддается на это: ведь есть финансовая возможность, почему бы не изменить что-то?
В медийной сфере не рекомендуется работать людям с нестабильным психологическим состоянием. Артисты и другие специалисты этой сферы часто сталкиваются с негативными комментариями в интернете, которые способны привести к депрессии. Когда человек находится на пике своей жизни, выглядит безупречно, а затем читает в Telegram-каналах оскорбительные сообщения, например, о своей внешности или беременности, неподготовленный человек может не выдержать. В этом случае необходима поддержка близких людей, которые смогут смягчить негативное воздействие.
В определенный период я смогла принять свое тело в том виде, в котором оно есть. Я научилась ценить его за все, даже просто за возможность ходить, за то, что мои пальцы функционируют, а голова поворачивается. Критика в отношении тела прекратилась. И это во многом связано с друзьями и мужчинами, которые были рядом со мной. Их восприятие меня и женского тела в целом изменило мою точку зрения.
Одна моя подруга, которой я рассказала о проблеме с кожными складками в области подмышек, которые беспокоят многих, заметила: «Невозможно поверить, а я всегда считала это признаком молодости, ведь у молодых девушек обычно есть небольшой жировой слой в этой области, а у женщин постарше он уже отсутствует, истончается». Я действительно пересмотрела свое отношение к этому вопросу: оказывается, это даже выглядит очаровательно!
Мне всегда сопутствовала удача в выборе партнеров! Никто из них не заставлял меня чувствовать себя непривлекательной или сомневаться в собственной ценности. Со временем я научилась правильно выбирать и отличать грубиянов от уверенных в себе мужчин. Однажды у меня было первое свидание после развода: к тому моменту я уже стала мамой, мое тело восстанавливалось после кесарева сечения, и я чувствовала, что выгляжу иначе, испытывала смущение. И мой тогдашний партнер заметил мое смущение и сказал: «Ты что, спятила? Ты подарила этому миру нового человека, и тебе нечего стыдиться! Никаких шрамов, ничего подобного». Звучит здорово, не правда ли? Я была ему признательна.
Мужчина, обладающий здоровым восприятием, не рассматривает женщину как совокупность отдельных частей тела, и тем более не станет указывать ей на внешние недостатки. Моя фигура менялась с течением времени, однако все мои партнеры проявляли ко мне одинаковое восхищение.
Мой будущий муж, бизнесмен Олег Ледвич, постоянно говорит мне комплименты о моей красоте, и у него нет никаких возражений против того, что беременная женщина может быть привлекательной. Я еще не забеременела, а уже представляю, как это будет выглядеть прекрасно. Благодаря его словам, я настроилась на этот период очень спокойно и не столкнулась с какими-либо трудностями в той сфере жизни, которая важна для партнерства.
Прочтите, какие три простых шага помогут принять своё тело , узнайте, как принять свою внешность и ощутить себя счастливой , и посмотрите, как найти контакт с собой и обрести гармонию чувств .
