«Я испытываю негативные чувства к своей теще. Меня не устраивает ее стиль общения, внешность и постоянные рекомендации – даже когда они не нужны. Нельзя назвать мою свекровь навязчивой личностью, но мне достаточно всего получаса совместного времяпрепровождения с ней.

Я осознаю, что ей уже не двадцать лет, и она существует на небольшой пенсии, однако даже в ее ситуации можно поддерживать свой внешний вид и одеваться со вкусом. К тому же, она считает себя знатоком во всех областях. Она посоветовала мне переделать мою любимую юбку, поскольку она плохо на мне сидит. На 8 Марта она подарила мне берет, связанный собственными руками, и теперь постоянно интересуется, ношу ли я его. Разумеется, нет!

Свекровь заметила стрелочки на рукавах рубашки мужа и сделала замечание о том, что хорошая жена должна аккуратно гладить одежду для мужа. Ей очень хотелось ответить, что, если она так считает, пусть сама гладит рубашки своему сыну. Я испытываю ревность к ней в отношении мужа. Разговор мужа с ней негативно сказывается на моем настроении. Она постоянно вовлекает его в различные вопросы. Как найти способ отпустить ситуацию и обрести душевный покой? Стоит ли перестать реагировать на свекровь? Я не желаю поддерживать с ней общение». Елена, 27 лет

— Непростые отношения между свекровью и невесткой складываются очень часто, и ничего удивительного в этом нет: два чужих прежде друг другу человека с разным воспитанием, менталитетом, взглядами на жизнь теперь стали семьей, родственниками. Есть еще один очень важный момент — не всегда мамы отпускают своих взрослых сыновей и дочерей в их новую семью, не готовы признать самостоятельность и независимость ребенка. И это тоже становится объяснением поведения свекрови (или тещи).

Как справляться с негативными эмоциями?

• Прежде всего, рекомендуется развивать уверенность в себе и способность действовать самостоятельно. Необходимо осознать и принять сложившиеся обстоятельства, не испытывая чувства вины. Стоит проговорить себе что-то вроде: «Если я поступаю именно так, значит, это наилучший вариант для меня». И прилагать усилия, чтобы эмоционально не реагировать на замечания со стороны свекрови.

• Во-вторых, попробуйте обсудить этот вопрос с мужем. Выразите ему в спокойной, доверительной беседе, без переходов на личности, что не согласны с замечаниями его матери, и они вызывают у вас негативные чувства. Скажите, что вам некомфортно от частых визитов свекрови, и это причиняет вам трудности. Отметьте, что, несмотря на ваше сдерживание, вы не всегда можете контролировать свои эмоции и иногда реагируете. В чем причина этого?

Необходимо изложить свою точку зрения и обратиться за поддержкой к супругу. Вероятно, он не откажет в оказании помощи. Целью беседы является поиск способов, которые позволят сделать взаимодействие со свекровью более комфортным для всех членов семьи : для супруга (ее сына), супруги (невестки) и самой свекрови.

В чем необходимость самоанализа?

Представленные советы относятся к внешнему аспекту взаимодействия – отношениям между двумя женщинами. Однако существует еще и внутренняя борьба, связанная с психологическими трудностями личности в рамках аналитической психологии и психоанализа. Постарайтесь изучить переписку и определить эпизоды, вызывающие сильные эмоциональные всплески. Задайте себе вопросы: что является причиной такой реакции? Какие аспекты вам кажутся наиболее неприемлемыми? Полученные ответы могут помочь раскрыть истинную природу противоречия.

В человеческой психике существует психологическая защита, известная как проекция – качества, вызывающие раздражение в другом лице, присутствуют и у нас самих, но мы не хотим это осознавать.

Однако, как гласит известное изречение, наиболее трудные беседы – это разговоры с собственным «я». Важно провести самоанализ, выявить повторяющиеся модели поведения и не опасаться принять их. К примеру, если теща делает едкие замечания, вызывающие ваше раздражение, стоит задуматься о том, как вы сами общаетесь с окружающими? Вероятно, вы тоже склонны высказывать свое мнение, но при этом этого не осознаете. Если вам неприятен ее стиль в одежде, то это может указывать на вашу неудовлетворенность собственной внешностью.

Вы можете проанализировать свои эмоциональные проявления в ответ на ситуации, возникающие при общении со свекровью, так же, как и при взаимодействии с любым другим человеком.

В завершение следует отметить, что в этой семейной ситуации многое осталось невысказанным, отсутствуют подробности взаимоотношений, поэтому предоставлены общие рекомендации. Если вы обратитесь за помощью к профессиональному консультанту, тогда можно будет провести более глубокий разбор возникшего конфликта.