Современным родителям необходимо находить равновесие между заботой о детях, выполнением рабочих задач и удовлетворением собственных потребностей. Как реагировать на истерики? Что предпринять, если ребёнок отказывается учиться? И, самое важное, как найти время для себя? Обсудить эти вопросы можно с экспертами и другими родителями, не прерывая повседневных дел. Мы подобрали подкасты, которые помогут разобраться в вопросах воспитания, понять психологию детей и получить полезные советы от опытных специалистов и других родителей.
1. «Взрослые — это мы»
Если вам трудно решать задачи, связанные с воспитанием детей, стоит обратиться к ресурсам, которые помогут лучше понять себя. В подкасте «Взрослые — это мы» эксперты сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» и Плюс Детям, опции Яндекс Плюса с развивающими приложениями для дошкольников, обсуждают, как выстраивать гармоничные отношения с ребенком, справляться с эмоциями и находить баланс между родительством и личной жизнью.
Ведущей является многодетная мама и психолог Алина Рябый, которая помогает родителям находить решения сложных вопросов. Так, в первой серии Алина делится советами о том, как преодолевать родительскую усталость и избегать самообвинений. Каждый выпуск подкаста представляет собой историю человека, столкнувшегося с трудностями в воспитании и рассказывающего воспоминания из своего детства.
2. «Мамочки»
Вообразите себе аудиопередачу, где две мамы, обладающие различным жизненным опытом, затрагивают актуальные вопросы, с которыми сталкиваются современные родители. Женя Воскобойникова и Даша Полыгаева выступают в роли ведущих этого шоу «Мамочки!», у обеих женщин есть дочь, которую зовут Маша. Однако между ними существует семилетняя разница в возрасте их дочерей. Это обуславливает различие в их подходах к материнству: одна только начинает свой путь в роли родителя, в то время как другая уже имеет опыт воспитания.
В рамках своих выпусков Женя и Даша рассматривают сложные вопросы: как удачно сочетать профессиональную деятельность и материнство, целесообразно ли ограничивать детей в использовании электронных устройств, что подразумевает роль многодетной мамы и многие другие аспекты. Их беседы представляют собой не просто дискуссии, а откровенные диалоги, пронизанные личным опытом, юмором и практическими рекомендациями.
3. «Такие разные женщины»
«Такие разные женщины» — это цикл бесед Юлии Скворцовой с интересными женщинами, делящимися своим опытом баланса между воспитанием детей, карьерой и личными интересами. Подкаст начал свое существование в ноябре 2023 года, и за это время в качестве гостей в нем побывали женщины-предприниматели, психологи, косметологи и начинающие блогеры. Юлия стремится показать слушателям, что каждая женщина неповторима, а история любой матери заслуживает внимания.
4. «ЧИПСОВОСТИ»
Это короткие аудиопрограммы, которые простым и понятным языком информируют слушателей о современных тенденциях в воспитании детей и их особенностях. Как защитить ребенка от действий мошенников? Необходимо ли приобретать ребенку дорогие игрушки? Какие методы использовать для формирования у ребенка навыков самостоятельности? Эти и другие вопросы являются приоритетными для создателей проекта «Чипсовости». Отличительной чертой данного подкаста является его готовность затрагивать деликатные и вызывающие у многих родителей болезненные темы, такие как порнозависимость подростков, утрата близких людей и развитие депрессивных состояний у детей современности.
5. «Делай Мама»
Международный консультант по вопросам детского сна и мать двоих детей Вероника Кручинская в своем подкасте «Далай Мама»стремится осветить вопросы, связанные с достижением гармоничного материнства. В сотрудничестве с детскими психологами, сексологами и другими специалистами в области воспитания Вероника рассматривает проблемы, которые беспокоят современных матерей: выбор имени для ребенка, сексуальные отношения и восстановление сна после родов, поиск подходящей няни и другие вопросы. Этот подкаст окажется полезным тем, кто стремится не просто преодолеть период воспитания детей, но и извлечь удовольствие от этого процесса.
6. «Чуть не развелись»
В подкасте выступают Леня и Маша, состоящие в отношениях уже одиннадцать лет. У них двое детей и крепкая связь, однако в 2022 году они столкнулись с непростым кризисом, о котором они открыто рассказывают. «Чуть не развелись» — это смелый проект, в котором открыто говорят о семейных проблемах и неидеальности в отношениях. Подкаст выделяется среди других программ о родительстве тем, что в нём почти не упоминаются дети. Леня и Маша в своих разговорах фокусируются на том, как меняется жизнь взрослых после рождения детей, и на том, как сохранять счастье даже после многих лет совместной жизни.
7. «Близкие люди»
В подкасте «Близкие люди»Ведущая Варя Веденеева рассматривает трансформацию представлений о близости и семейных ценностях в современном обществе. Приглашенные участники делятся своим опытом, рассказывают о традициях и объясняют, какие принципы остаются неизменными, а какие приобретают новые формы. Обсуждение эмоциональной поддержки, взаимопонимания и создания комфортной атмосферы помогает осознать, что семья остается источником душевного равновесия для родителя в условиях быстро меняющегося мира. Каждый выпуск подкаста побуждает к пересмотру устоявшихся взглядов и поиску новых аспектов семейной жизни.
8. «Трудности перехода»
Подростковый психолог Никита Карпов помогает родителям по-новому увидеть мир глазами своих детей. В одном из эпизодов «Трудностей перехода» с символичным названием «Похороны надежд» он размышляет, почему вчерашние увлечения быстро теряют ценность, и отвечает на различные вопросы: от сыновнего стеснения в присутствии друзей до первой влюбленности, которая оборачивается чередой драм. Вместе с Никитой родители могут понять, каким образом непростые перемены в жизни ребенка становятся точкой его внутреннего роста и ключом к взаимопониманию с окружающими людьми.
9. «Сперва роди»
Это подкаст, в котором не предлагают готовых решений для непростых родительских задач. Трое отцов – Александр Борзенко, Владимир Цыбульский и Юрий Сапрыкин – открыто делятся своим опытом, погружаясь в мир родительства со всеми его тревогами, неожиданностями и забавными ситуациями. Они по-новому рассматривают то, как дети преображают семью и влияют на взрослых, разбирают забавные случаи из семейных поездок и не избегают разговоров о смерти. «Сперва роди» разрушает миф о том, что воспитание — исключительно «женская территория». Родительству учатся и мамы, и папы, а очередной выпуск показывает, насколько важен вклад отцов в этот процесс.
10. «Никакого правильно»
Подкаст «Никакого правильно»— это честный диалог о психическом здоровье, материнстве и правах женщин, который ведут Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа. Они критически оценивают представление об «идеальной маме», которая всегда энергична и выдержка. Каждый выпуск подкаста является призывом: перестаньте себя упрекать!
Ксения и Маша подчеркивают, что материнство — это не стремление к безупречности. Это возможность оставаться настоящей, со всем спектром эмоций, уязвимостями и правом на промахи. Девушки рассказывают о своем опыте, делясь забавными и трогательными моментами, и убеждают, что чувство юмора — эффективный способ справиться с беспокойством. Кроме того, они затрагивают важные вопросы: необходимость защиты личных границ, противостояние вредным представлениям и отказ от навязывания обществом определенных стандартов.
