Современным родителям необходимо находить равновесие между заботой о детях, выполнением рабочих задач и удовлетворением собственных потребностей. Как реагировать на истерики? Что предпринять, если ребёнок отказывается учиться? И, самое важное, как найти время для себя? Обсудить эти вопросы можно с экспертами и другими родителями, не прерывая повседневных дел. Мы подобрали подкасты, которые помогут разобраться в вопросах воспитания, понять психологию детей и получить полезные советы от опытных специалистов и других родителей.
1. «Взрослые — это мы»
Если вам трудно решать задачи, связанные с воспитанием детей, стоит обратиться к ресурсам, которые помогут лучше понять себя. В подкасте эксперты сервиса онлайн-психотерапии «Ясно» и Плюс Детям, опции Яндекс Плюса с развивающими приложениями для дошкольников, обсуждают, как выстраивать гармоничные отношения с ребенком, справляться с эмоциями и находить баланс между родительством и личной жизнью.
Ведущей подкаста является многодетная мама и психолог Алина Рябый, оказывающая помощь родителям в поиске ответов на непростые вопросы. В первом выпуске Алина рассказывает о том, как преодолевать родительское выгорание и отказаться от самообвинений, связанных с ним. Каждый выпуск представляет собой историю одного участника, столкнувшегося с проблемами в процессе воспитания и рассказывающего о своем детстве.
2. «Мамочки»
В новом подкасте две мамы с отличающимся опытом делятся мыслями на актуальные вопросы, которые касаются современных родителей. Ведущими этого шоу стали Женя Воскобойникова и Даша Полыгаева , у обеих женщин есть дочь, которую зовут Маша. Однако между ними существует семилетняя разница в возрасте их дочерей. Это обуславливает различие в их подходах к материнству: одна только начинает свой путь в роли родителя, в то время как другая уже имеет опыт воспитания.
Женя и Даша в своих выпусках затрагивают важные вопросы: как объединить профессиональную деятельность и материнство, целесообразно ли ограничивать детей в использовании электронных устройств, что подразумевает роль многодетной матери и другие. Их беседы – это не только дискуссии, но и откровенные диалоги, содержащие личные истории, юмор и полезные рекомендации.
3. «Такие разные женщины»
— это цикл бесед Юлии Скворцовой с интересными женщинами, делящимися своим опытом баланса между воспитанием детей, карьерой и личными интересами. Подкаст начал свое существование в ноябре 2023 года, и за это время в качестве гостей в нем побывали женщины-предприниматели, психологи, косметологи и начинающие блогеры. Юлия стремится показать слушателям, что каждая женщина неповторима, а история любой матери заслуживает внимания.
4. «ЧИПСОВОСТИ»
Проект предлагает короткие аудиопрограммы, которые простым и понятным языком рассказывают слушателям о современных подходах к воспитанию детей. В центре внимания – вопросы, касающиеся безопасности ребенка в интернете, целесообразность приобретения дорогих игрушек и формирование у ребенка навыков самостоятельности . В отличие от других подкастов, посвященных материнству, этот не избегает откровенного обсуждения непростых и болезненных для многих родителей тем, таких как порнозависимость подростков, утрата близких и развитие депрессии у детей нашего времени.
5. «Делай Мама»
Международный консультант по детскому сну и мама подростка Вероника Кручинская в своем подкасте старается сосредоточиться на пути к гармоничному материнству. Вместе с детскими психологами, сексологами и другими экспертами в области воспитания Вероника разбирает вопросы, которые волнуют многих современных матерей — выбор имени ребенка, секс и восстановление сна после родов, выбор няни и многое другое. Подкаст будет полезен всем, кто хочет не просто как можно скорее пройти через воспитание малышей, а постараться «словить кайф» от этого процесса.
6. «Чуть не развелись»
В подкасте выступают Леня и Маша, состоящие в отношениях уже одиннадцать лет. У них двое детей и крепкая связь, однако в 2022 году они столкнулись с непростым кризисом, о котором они открыто рассказывают. — это смелый проект, в котором открыто говорят о семейных проблемах и неидеальности в отношениях. Подкаст выделяется среди других программ о родительстве тем, что в нём почти не упоминаются дети. Леня и Маша в своих разговорах фокусируются на том, как меняется жизнь взрослых после рождения детей, и на том, как сохранять счастье даже после многих лет совместной жизни.
7. «Близкие люди»
В подкасте ведущая Варя Веденеева исследует, как в современном мире меняются понятия близости и семейности. Приглашенные гости делятся опытом, рассказывают о своих традициях и объясняют, какие ценности сохраняются, а какие обретают новые формы. Разговоры об эмоциональной поддержке, взаимопонимании и домашнем уюте помогают понять, что семья остается источником душевного покоя для родителя в стремительно меняющейся реальности. Каждый эпизод подкаста вдохновляет на переосмысление привычных представлений и подталкивает слушателей к поиску новых граней семейной жизни.
8. «Трудности перехода»
Подростковый психолог Никита Карпов помогает родителям по-новому понять мир, в котором живут их дети. В одной из серий с символичным названием «Похороны надежд» он размышляет, почему вчерашние увлечения быстро теряют ценность, и отвечает на различные вопросы: от сыновнего стеснения в присутствии друзей до первой влюбленности, которая оборачивается чередой драм. Вместе с Никитой родители могут понять, каким образом непростые перемены в жизни ребенка становятся точкой его внутреннего роста и ключом к взаимопониманию с окружающими людьми.
9. «Сперва роди»
Это подкаст, в котором не предлагают готовых решений для непростых родительских задач. Трое отцов – Александр Борзенко, Владимир Цыбульский и Юрий Сапрыкин – открыто делятся своим опытом, погружаясь в мир родительства со всеми его тревогами, неожиданностями и забавными ситуациями. Они по-новому рассматривают то, как дети преображают семью и влияют на взрослых, разбирают забавные случаи из семейных поездок и не избегают разговоров о смерти. разрушает миф о том, что воспитание — исключительно «женская территория». Родительству учатся и мамы, и папы, а очередной выпуск показывает, насколько важен вклад отцов в этот процесс.
10. «Никакого правильно»
Подкаст — это откровенный разговор о психологическом благополучии, материнстве и правах женщин, который ведут Ксения Красильникова и Маша Карнович-Валуа. Они решительно опровергают представление об «идеальной маме», которая всегда обладает энергией и выдержкой. Каждый выпуск подкаста – это своего рода призыв: перестаньте упрекать себя!
Ксения и Маша подчеркивают, что материнство – это не призыв к совершенству. Это означает оставаться живой, испытывать эмоции, признавать свои слабости и иметь право на ошибки. Они рассказывают о своих личных переживаниях, которые бывают и радостными, и печальными, и убеждают, что чувство юмора – наилучший способ справиться с тревогой. Кроме того, они говорят о важном: как защищать свои границы, противостоять негативным стереотипам и не позволять обществу определять, какой вы должны быть.
