Действительно ли секс так важен в отношениях?

Сексуальные отношения нельзя считать обязательными или даже необходимыми для полноценной человеческой жизни. Существуют люди, которые вполне успешно обходятся без них. В качестве примера можно привести монахов или католических священников, дающих добровольный обет целомудрия… Или людей, по каким-то причинам так никогда и не нашедшие себе партнера (в наши дни они называют себя инцелами).

Тем не менее, для среднестатистического человека, обладающего крепким физическим и психическим здоровьем, отсутствие сексуальной близости может вызвать дискомфорт. При этом сексуальные предпочтения индивидуальны: один партнер может испытывать потребность в интимной связи раз в неделю, другой — ежедневно, и несоответствие или расхождение этих желаний, например, после появления ребенка, может создавать напряжение.

Ради галочки: стоит ли?

Широко известно, что секс является не только одним из основных инстинктов, но и источником удовольствия. Значимость этого аспекта варьируется от человека к человеку: для кого-то он играет ключевую роль, для других — менее значим, кто-то склонен к фетишам, а кому-то это представляется рутинной обязанностью. Какие факторы влияют на это восприятие?

Исторически сложившиеся представления и убеждения оказывают на людей гораздо большее влияние, чем мы привыкли думать, и современному человеку для ощущения полноты счастья секс необходим, в том числе как часть стереотипного понимания этого состояния. Уверенность в том, что сексуальные отношения складываются правильно и близки к идеалу, безусловно, повышает удовлетворение от процесса. Однако! Нельзя долго обманывать себя, прибегая к сексу «для видимости». В противном случае мы будем постоянно сталкиваться с отказами партнера или неудовлетворенностью сексуальной жизнью.

Когда человек вступает в сексуальные отношения, руководствуясь лишь усвоенным представлением о том, что «так положено», это несет негативные последствия как для него самого, так и для его партнера.

Мы слишком много притворяемся

Как часто мужчины и женщины прибегают к симуляции желания близости с партнером, чтобы выполнить супружеский долг? Встречается довольно нередко. Это особенно актуально в парах, где не принято открыто обсуждать свои чувства и потребности. Отказ или отрицательный ответ могут восприниматься как личное оскорбление. Многие опасаются задеть чувства других людей, не осознавая, что искренность и аутентичность делают нас более привлекательными для окружающих. Только в этом случае партнер сможет понять истинные желания, их интенсивность и форму выражения.

Суточная норма — существует ли она?

Каким образом определяется число половых актов, которые мужчина способен совершить за один раз? Существует специальный термин — максимальный эксцесс — обозначающий максимальное количество половых актов, завершенных эякуляцией, в течение суток. Этот показатель связан с уровнем половой конституции, который может варьироваться:

• при слабой половой конституции – от 1-3 половых актов в неделю до 3-4 в день;

• средняя — от 4 раз в неделю до 6-8 в день;

• сильная — половые акты каждый день и до 8-12 раз в день.

Признаки выраженной половой конституции зачастую заметны сразу. У её носителей обычно телосложение с короткими ногами, густое оволосение лобка, которое распространяется на живот, а в некоторых случаях – на всё тело.

Важно понимать, что половая конституция и фактическое количество половых актов – это различные аспекты. С течением времени сексуальные потребности могут изменяться, чаще всего снижаться. В среднем, считается, что физиологически нормальной частотой является 2-3 половых акта в неделю как для мужчин, так и для женщин.

Что делать, если не хочется секса

Либидо – это уязвимая концепция. Длительные стрессовые ситуации, значительные физические и умственные нагрузки часто приводят к тому, что сексуальная функция теряет актуальность. Когда человек чувствует себя уверенно в своей карьере, в семье царит атмосфера взаимопонимания, а психологический фон стабилен, половая жизнь обычно становится наиболее подходящей по частоте для данного человека и его партнера.

При условии наличия партнера и отсутствия негативного влияния со стороны здоровья, социальных обстоятельств или физической активности, у зрелого человека нормальным является регулярный половой контакт. Если подобная регулярность отсутствует при благоприятных условиях, это может указывать на наличие проблем, требующих консультации специалиста. Среди возможных причин можно выделить:

• эндокринные заболевания;

• неврологическая патология;

• психические отклонения, сопровождающиеся задержкой психосексуального развития с редукцией (снижением) сексуального, а иногда и эротического компонентов влечения;

• нарушения, связанные с выбором объекта или формы сексуальных предпочтений.

Половая конституция не оправдывает полигамию

Постулирование о том, что мужчина не может быть доволен семейной жизнью и одной супругой из-за своей полигамной природы, не является абсолютно верным. Это справедливо и для любых аспектов сексуальной функции.

С точки зрения эволюции, принято полагать, что первичная реакция на нового потенциального партнера характеризуется более сильным сексуальным влечением и желанием, чем на человека, с которым уже сложились длительные отношения. Это связано с выбросом дофамина – гормона, отвечающего за мотивацию и предвкушение, явление известное как эффект Кулиджа. Однако, важную роль играют также социальные и психологические факторы.

Если в детстве мальчик рос в атмосфере теплых семейных отношений, где отец стремился домой и создавал комфортную обстановку, много времени проводил с ребенком, то весьма вероятно, что его собственный жизненный путь будет похож на этот сценарий.

Когда, к примеру, отец злоупотребляет алкоголем, редко бывает дома, а мать не дарит сыну ласки и заботы, и тема измен постоянно присутствует, то взрослому мужчине будет трудно построить крепкие отношения с женщиной. Ему будет свойственно искать ту самую «мать», чтобы, наконец, испытать тепло и близость, которых ему не хватало в детстве. Однако, поскольку он не умеет распознавать эти чувства, он, вероятно, будет выбирать женщин, которые держатся на расстоянии и избегают сближения. Кроме того, отсутствие положительного примера моногамных отношений у отца также может препятствовать установлению глубоких и доверительных связей с женщинами.