25 ноября в Московской области прекратили деятельность сразу два реабилитационных центра, принадлежавших Анне Хоботой — расположенные в Истре и Дмитрове. Родители направляли туда детей, страдающих от алкогольной и наркотической зависимости, а также от чрезмерного увлечения гаджетами. Они были готовы платить до 100 тысяч рублей ежемесячно, чтобы помочь своим детям избавиться от зависимости, вызванной увлечением смартфонами, компьютерами и видеоиграми. Однако выяснилось, что в указанном реабилитационном центре подростков лишали пищи, подвергали пыткам и ограничивали возможность общения с семьей, изымая мобильные телефоны.
А ведь родители могли бы найти решение проблемы с гаджетоманией самостоятельно. Давайте честно признаемся: мы и сами целые дни напролет проводим напротив экранов — неважно, ноутбук это, смартфон или планшет с вечерним сериалом. Неудивительно, что дети копируют наше поведение, и изъятие у них гаджетов превращается в целый квест. Что можно предпринять, рассказывает психолог Виктория Дмитриева.
Современный мир немыслим без гаджетов и цифровых технологий – в соответствии с традиционными методами детей уже нельзя обучать и воспитывать. Однако если совсем не контролировать время, чрезмерное время, которое подростки проводят со смартфоном, может негативно сказаться на успеваемости. Предлагаем 5 рекомендаций, которые помогут сформировать правильный распорядок.
1. Гаджет — по расписанию
Время для дел, время для развлечений, планшет — по расписанию. Наилучшим вариантом будет, если ребенок будет заниматься играми или просмотром видео в социальных сетях в определенное время дня, например, после посещения детского сада или окончания школьных занятий. А в выходные — после обеда.
Когда ребенок заранее осведомлен о времени получения гаджета, он не будет капризничать в неподходящий момент.
2. Не забирать устройство внезапно
Вероятно, вам было бы неприятно, если бы кто-то во время работы внезапно выключил ваш ноутбук или отключил роутер. Безусловно, ваш ребенок не решает каких-либо сложных задач (скорее, он проводит время в социальных сетях или играет), но не стоит резко отнимать у него телефон.
Попросите его, чтобы через 10 минут вы забрали устройство. Он может закончить игру, ответить всем, с кем планировал, и досмотреть видео.
3. Бонусное экранное время
Если ребенок возвращает телефон, не требуя дополнительных объяснений, жалоб и обид, стоит рассмотреть возможность увеличения его времени использования на 15 минут в следующий раз. Это поможет ребенку самостоятельно распоряжаться временем, проводимым с устройством, и уменьшит количество эмоциональных всплесков.
4. Интересные хобби
Когда у ребенка нет других способов занять себя, он, вероятно, будет проводить время с гаджетами. Чтобы избежать этого, можно организовать ежедневное совместное мероприятие для всей семьи: поиграть в настольную игру, посмотреть фильм, создать поделку или отправиться на прогулку.
Определите, какое хобби может заинтересовать вашего ребенка: мозаика, лепка, рисование, вышивание, вязание, конструктор — выбор огромен. Любое из этих занятий может стать отличной заменой гаджетам.
создайте в доме атмосферу уюта и комфорта
Неспособность преодолевать трудности в реальной жизни может приводить к тому, что дети уходят в виртуальную реальность.
Сколько времени вы посвящаете своему ребенку? Как часто вы общаетесь с ним, насколько часто критикуете его? А что происходит в вашем браке? Если в семье царит атмосфера уюта и спокойствия, если члены семьи поддерживают друг друга и испытывают дружеские чувства, то зависимость от электронных устройств может не возникнуть.
