С приходом холодов кожа часто начинает краснеть, теряет влагу и становится чувствительной к внешним воздействиям? Это не только обычная реакция на сезонные изменения. Мы проанализировали, какие факторы вызывают эти процессы, и установили, что за ухудшением состояния кожи стоит целый ряд причин — от климатических условий до повседневных действий.
В осенние и зимние месяцы многие люди отмечают изменения в состоянии кожи. Шелушение, покраснения и высыпания – распространенные проблемы в холодное время года. Наше исследование выявило, что сезонные обострения вызываются не одним фактором, а комплексом причин.
Подозреваемый №1: агрессивный микроклимат
На улице наблюдается холод, ветер и низкая влажность. В помещении преобладает сухой и теплый воздух, создаваемый батареями и обогревателями. Подобное сочетание факторов является стрессом для кожи. Под воздействием мороза сосуды сужаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения и снижению поступления кислорода к тканям. А в домашних условиях кожа испытывает дополнительную потерю влаги из-за пересушенного воздуха.
Итог: обезвоженность, стянутость, чувствительность и шелушение.
Как помочь коже: установить увлажнитель или многофункциональный климатический комплекс, который одновременно повышает влажность и очищает воздух.
Подозреваемый №2: ослабленный защитный барьер
Гидролипидный барьер – естественная защита кожи, обеспечивающая удержание влаги и препятствующая проникновению микроорганизмов. Однако неблагоприятные факторы, такие как холод, ветер и сухость, делают его более тонким, изменяют состояние микробиома, и кожа становится более чувствительной к внешним воздействиям.
К чему это приводит: обостряются розацеа, атопический дерматит, акне.
Что помогает: средства с гиалуроновой кислотой, керамидами и глицерином — они восстанавливают барьер и уменьшают потерю влаги. Поддерживайте микробиом и добавляйте в уход маски 1–2 раза в неделю.
Важно: зимой очищение должно быть мягким. Жёсткие гели и пенки усиливают обезвоженность. Лучше выбирать кремовые текстуры, молочко или масла. После умывания обязательно используйте тонер или тоник.
Подозреваемый №3: ультрафиолетовое излучение, сохраняющееся и зимой
Кажется, что зимой солнца нет. Но UVA-лучи активны круглый год и легко проходят даже через облака. Именно они провоцируют фотостарение, ослабляют иммунитет кожи и усиливают пигментацию.
Решение: Ежедневный уход за кожей должен включать солнцезащитный крем с фактором защиты 30 или выше, вне зависимости от времени года.
Подозреваемый №4: смещение фокуса ухода
В зимний период внимание уделяется преимущественно увлажнению, и другие потребности кожи нередко остаются без внимания. Из-за этого могут обостряться акне, появляться расширенные поры, усиливаться купероз или розацеа.
Как исправить: встраивать в рутину продукты точечного действия — сыворотки против воспалений, кремы от купероза, средства для контроля работы сальных желёз.
Подозреваемый №5: сезонные привычки
В холодное время года потребление воды снижается, уменьшается количество съеденных свежих овощей и фруктов, а также возрастает уровень стресса из-за нехватки солнца, чаще выбираем сладкое. Всё это отражается на коже.
Шарфы и воротники из плотных тканей способны вызывать раздражение кожи и воспаление, в особенности у людей с повышенной чувствительностью. Также, теплая зимняя одежда может создавать эффект теплицы, что приводит к появлению высыпаний.
Что делать:
- Обеспечить достаточное питание и, при необходимости, корректировать дефицит витаминов на основании результатов анализов;
- Выбирать мягкие, гипоаллергенные ткани;
- Рекомендуется избегать ношения одежды с тесными воротниками и грубой фактуры.
Заключение
Для того чтобы кожа хорошо перенесла холодное время года, необходимо:
- укреплять защитный барьер;
- не забывать про ежедневный SPF;
- учитывать индивидуальные проблемы кожи;
- следить за питанием и питьевым режимом;
- поддерживать комфортный микроклимат дома.
С их помощью удастся легче перенести зиму, избежав раздражения, сухости и ощущения дискомфорта.
