Витамины для младенцев: мнение врача-нутрициолога

Пока мама кормит ребенка грудью, она сама получает сбалансированный рацион, богатый питательными веществами женщина питается правильно: каждый день в рацион женщины должны входить овощи, фрукты, мясо, молочные продукты, рыба, яйца, хлеб из муки грубого помола, а также сливочное и растительное масло. Если питание женщины соответствует этим требованиям, то у ребенка до 4–5 месяцев нет необходимости в витаминно-минеральных добавках. Исключением является витамин D, которого может быть недостаточно в грудном молоке. В настоящее время педиатры советуют всем детям до года принимать препараты витамина D в дозе 400 МЕ (международных единиц). Всего одна капля такого средства ежедневно поможет защитить ребенка от рахита.

Специально разработанные смеси, имитирующие грудное молоко, обеспечивают ребенка всеми нужными компонентами. В продуктах известных брендов даже уровень витамина D соответствует установленным требованиям, поэтому здоровым младенцам, получающим искусственное вскармливание, дополнительно не требуются витаминно-минеральные комплексы.

Примерно с 4–5 месяцев необходимо начинать прикорм, так как с возрастом содержание питательных веществ в грудном молоке уменьшается и уже не способно полностью удовлетворить потребности растущего организма. Теперь малышу требуется получать витамины и минералы из фруктовых, овощных и мясных пюре, соков, каш, творога и кефира.

Когда мама самостоятельно готовит еду для малыша, крайне важно тщательно подбирать продукты: они должны быть высококачественными и свежими, поскольку содержание витаминов снижается в процессе хранения. Помимо этого, необходимо соблюдать правильную технологию приготовления пищи, так как витамины могут разрушаться при длительной варке. Если же ребенка переводят на готовые детские продукты, задача упрощается: в них добавляют витамины и минералы, а качество используемых ингредиентов находится под строгим контролем.

Когда возникает необходимость в витаминах для ребенка?

1. Установлено, что у пациента имеется недостаток витаминов или минералов.

2. Ребенок часто болеет. В некоторых ситуациях дефицит витаминов может быть вызван не только заболеванием, но и приемом определенных медикаментов, таких как антибиотики, диуретики и противоэпилептические средства).

3. Неправильное питание может возникать у ребенка, если его рацион или рацион его матери недостаточно разнообразен, либо малыш получает не подходящие ему по составу смеси, содержащие недостаточное количество витаминов.

В подобных ситуациях ребёнку могут понадобиться витаминно-минеральные комплексы, содержащие один или несколько компонентов. Назначать их должен только специалист.

Больше информации, которая поможет в воспитании детей, вы найдёте в нашем канале на Яндекс.Дзен.