У каждого человека ритуал подготовки ко сну имеет свои особенности. Одни прибегают к многоступенчатому уходу за кожей, другие ограничиваются лишь протиранием лица влажной салфеткой перед сном. Главное в этом процессе – стремление к расслаблению и ощущение комфорта. В настоящее время в TikTok набирает популярность новый тренд – нанесение парфюма перед сном.
Почему пользователи этой социальной сети ведут себя именно так? Всё дело в том, что обоняние обладает сложной структурой и неразрывно связано с нашими чувствами. Ароматы, в частности парфюмерия, способны помочь нам обрести спокойствие и расслабиться перед сном. Этот тренд также обусловлен другими тенденциями в сфере самосовершенствования, такими как стремление больше времени посвящать себе и своему эмоциональному благополучию.
Использование духов утром и вечером позволяет создать приятный ритуал, который сопровождает вас на протяжении всего дня. При выборе аромата, с которым вы начинаете и заканчиваете день, важно учитывать, какие чувства он у вас вызывает. Некоторые предпочитают просыпаться под любимый запах, поскольку он сразу же, с первых мгновений пробуждения, вызывает положительные эмоции.
Какие характеристики делают аромат подходящим для сна? Безусловно, наиболее полезными будут те запахи, которые способствуют ощущению спокойствия, расслабления и умиротворения. Если аромат вызывает негативные эмоции или, наоборот, вызывает прилив энергии и восторга, лучше использовать его в течение дня.
Выбор подходящего аромата для сна – задача, требующая учета ряда факторов. Прежде всего, важно определить свои индивидуальные вкусовые предпочтения. Также следует учитывать, что восприятие ароматов индивидуально: они взаимодействуют с кожей и могут проявляться по-разному. Известно, что некоторые эфирные масла обладают расслабляющим действием, например, лаванда — и выбирать ароматы, содержащие эти компоненты. Другим, напротив, больше нравятся тёплые древесные или насыщенные кожаные парфюмы будут более предпочтительными. Кроме того, стоит помнить, что вам придётся учитывать мнение партнёра, потому что не всем комфортно засыпать, чувствуя ароматы.
Какой уровень насыщенности аромата будет оптимальным? Если вы хотите просыпаться с его запахом, то предпочтительнее использовать парфюмированную воду, а если достаточно лишь заснуть с ним, то лучше отдать предпочтение туалетной воде. Аромат можно использовать как для нанесения на кожу, так и для обработки постельного белья, однако при простом распылении в воздухе он быстро исчезнет.
