Клюквенная вода приобрела огромную популярность в сети. Многие молодые люди стали употреблять этот напиток не ради вкуса, а как средство для решения проблем с кожей, профилактики заболеваний мочевыводящих путей и даже для облегчения предменструального синдрома.
Чем полезна клюква
В клюкве содержится огромное количество полезных веществ, в числе которых кальций, железо, магний, витамин С, витамин Е, витамин К и другие полезные вещества. Кроме того, клюква обладает свойствами натурального антиоксиданта. А благодаря своим антисептическим свойствам она действительно может помочь при борьбе с акне.
Также, согласно исследованиям американских врачей, клюква способна уменьшить вероятность возникновения инфекций мочевыводящих путей. Это обусловлено тем, что протоцианид А, присутствующий в ягоде, мешает бактерии кишечной палочки, вызывающей воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, прикрепляться к ней.
Однако другие исследования показали, при таких заболеваниях, как цистит, простатит, пиелонефрит и уретрит, клюква не является методом лечения и не способна помочь в выздоровлении.
Существуют ли ситуации, когда употребление клюквы нежелательно
В интервью, предоставленном изданию РБК, нутрициолог Мария Волченкова говорит, людям с гастритом, характеризующимся повышенной кислотностью, не рекомендуется употреблять клюкву. Кроме того, следует учитывать, что у лиц, предрасположенных к этому состоянию, прием сока клюквы может спровоцировать развитие мочекаменной болезни
Как правильно приготовить клюквенную воду
Чтобы приготовить рецепт, ставший популярным в сети, потребуется немного усилий. Необходимо взять 200 граммов клюквы, тщательно промыть ее и измельчить в блендере. Затем полученную массу следует пропустить через сито, добавить к ней литр воды, столовую ложку меда и чайную ложку лимонного сока, после чего тщательно перемешать.
Умеренное потребление напитка важно, так как чрезмерное употребление клюквы может спровоцировать аллергическую реакцию и оказать неблагоприятное воздействие на работу пищеварительного тракта.
