Упражнение 1. Область вокруг глаз
Расположите ладони горизонтально, чтобы они закрывали верхнюю часть скул. Указательные пальцы должны быть под нижним веком, а мизинцы – под скуловой областью. Сожмите руки, прилагая максимальное усилие, затем сощурьте глаза и подтяните щеки руками вверх. Задержитесь в этом положении, считая до пяти, после чего ослабьте натяжение рук. Повторите упражнение пять раз.
Упражнение 2: Для лба
Приложите указательные и средние пальцы обеих рук к центру лба, прижмите их к коже и энергично разведите к вискам, имитируя разглаживание. Повторите это упражнение пять раз.
Упражнение 3: Для подбородка
Сначала сожмите руки в кулаки и плотно прижмите их к подбородку. Затем попробуйте открывать рот, оказывая сопротивление с помощью кулаков. Выполняйте упражнение в медленном темпе, считая до пяти. Повторите процедуру пять раз.
