Иногда, чтобы заставить ребенка поесть, родители прибегают к разнообразным уловкам: используют стихи, песни, шутки, игрушки и, конечно, показывают мультфильмы.
Хотя такой подход и позволяет достичь определенной цели – пока ребенок поглощен увлекательной историей и красочными иллюстрациями, его легче уговорить поесть – эксперты предостерегают: это не просто нежелательно, а может представлять угрозу.
«По словам специалистов Роспотребнадзора, внимание ребенка непрерывно приковано к экрану. Он может есть, не осознавая этого. Следовательно, у него не формируется способность оценивать вкус различных продуктов, и с возрастом он проявляет избирательность в питании».
Прежде всего, стоит отметить это. Кроме того, увлечение мультфильмами может приводить к тому, что ребенок не до конца пережевывает пищу и заглатывает крупные куски.
«Ведомство предупреждает, что это может вызвать удушье или спровоцировать расстройство желудка и несварение».
Мы, родители, сами подаем детям дурной пример , не выпуская из рук гаджеты за столом.
«По данным Роспотребнадзора, люди потребляют больше пищи, когда их внимание рассеяно. В этом случае мозг перестает правильно функционировать, посылая телу ошибочные сигналы, не воспринимая вкус еды и не давая ощущения насыщения, что приводит к потере контроля над объемом съеденного. „Чрезмерное использование цифровых устройств является научно подтвержденным фактором риска развития ожирения, в особенности среди молодых людей».
вот несколько рекомендаций, которые помогут вам ограничить использование гаджетов во время приема пищи у вашего ребенка
-
На столе не должно быть ничего, что может вас отвлечь — мобильных телефонов, планшетов. Телевизор необходимо выключить.
-
Принимать пищу следует исключительно за обеденным столом. Альтернативный вариант – перекусить в кровати – не допускается, иначе почти наверняка возникнет желание включить телевизор или взять телефон в руки.
-
Предлагайте ребенку пищу во время вашего приема пищи.
-
Старайтесь не употреблять пищу перед сном. Попкорн во время просмотра фильма с семьей должен быть скорее исключением, чем привычной практикой.
