Для того чтобы максимально эффективно использовать возможности памяти, необходимо иметь возможность сохранять значительный объем получаемых данных. В настоящее время доступно множество методов, направленных на улучшение памяти. Такие приемы, как известно, применялись еще в Древней Греции.
Наиболее опытные ораторы никогда не зачитывали речь с бумаги, а сохраняли всю необходимую информацию в памяти. В настоящее время это также во избежание неприятных сюрпризов.
Запоминать лица и имена человеку приходится в течение всей жизни, но именно эта информация плохо откладывается в голове. Чтобы поработать над этим и исправить ситуацию есть несколько техник, правил и рекомендаций, при условии их соблюдения, вы вскоре увидите положительные изменения в положении дел..
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам лучше запоминать людей:
-
перед встречей задайте себе вопрос: «Как их могут звать?»;
-
обратите внимание на манеру произношение своего имени собеседником;
-
вспомните ассоциации связанные с именами;
-
прислушивайтесь к разговору других, они рано или поздно произнесут нужное имя;
-
соотносите зрительный образ с именем;
-
если вы обменялись визитками, иногда вспоминайте образ человека, смотря на него.
Представлены следующие методы, которые были разработаны для улучшения памяти человека.
Как запомнить человека?
При первой встрече лишь незначительное число людей может имя нового человека, если знакомство происходит сразу с несколькими персонами, доля снижается ещё сильнее. Известно, что человеческий мозг лучше воспринимает новую информацию, когда она связана с определенными ассоциациями. Поэтому для запоминания лучше начать тренировать свою память, попробуйте запомнить следующее:
-
соотнесите имя с любым известным явлением;
-
ассоциируйте какую-то особенность внешности и именем;
-
запечатлите отличительные особенности;
-
эмоциональные ощущения при встрече;
-
запах человека;
-
определите степень важности;
-
если есть возможность, «запишите», процесс знакомства, подключив механическую память;
-
события, которые произошли, когда вы были вместе.
Как запомнить имя человека?
Чтобы полноценно жить, необходимо запоминать имена людей, в особенности те, которые могут оказаться полезными в дальнейшем. Ведь из-за путаницы имен могут не только ухудшиться , но и сорваться важные переговоры.
В истории зафиксировано немало выдающихся личностей, которые не просто знали имена всех своих подчиненных, но и обладали обширными сведениями о каждом из них. Сегодня существует несколько методик, способные оказать поддержку тем, кто стремится запоминать имена всех людей вокруг.
Правило №1. Знакомство решает все
Для закрепления нового имени в памяти произнесите его вслух несколько раз. Чтобы избежать нежелательных реакций в этот момент, задавайте собеседнику вопросы, используя его имя в каждом из них.
Правило №2. Закон бейджика
Попытайтесь визуализировать новое имя на бейдже, сформировать его образ в воображении. Запомните эту надпись и, во время разговора, фокусируйтесь на вымышленном знаке.
Правило №3. Украшаем именем лоб
Необычный, но эффективный совет. Запишите имя знакомого на лбу, используя любой понравившийся шрифт или оригинальный инструмент для письма. Чтобы освежить в памяти, достаточно взглянуть на лоб, и воспоминание всплывет.
Метод социального этикета
При запоминании лиц достаточно часто возникают трудности из-за того, что имя никак не связано с человеком. Раньше была прямая ассоциация с деятельностью каждого жителя, теперь имена выбирают случайно учитывая личные предпочтения. Исследователь Тони Бьюзена изобрела метод социального этикета, который обеспечивает легкий способ справиться с ситуацией, когда вас одновременно познакомили с несколькими людьми.
Для применения этого подхода достаточно соблюдения всего двух условий:
-
заинтересованность в людях;
-
вежливость.
Правила как запоминать людей
Это не обязательно предполагает их постоянное применение, просто выберите те, которые вам больше нравятся, и используйте их с удовольствием:
Подготовьтесь к знакомству, уделив немного времени для расслабления и концентрации, а затем отправляйтесь знакомиться.
При знакомстве с новым человеком смотрите в глаза, это поможет вам лучше запомнить его какие-то отличительные черты его образа. Наблюдательность очень большой шаг к улучшению памяти.
Внимательно слушайте. Сосредоточьтесь на звучании имени нового знакомого, это критически важно, поскольку многие в этот момент допускают ошибку, занимаясь лишь тем, как запомнить это имя.
Повторяйте, даже если вам показалось, что вы хорошо расслышали имя. Всегда вежливо просите повторить, поскольку исследования показывают, что повторение способствует лучшему запоминанию.
Если вы не уверены в правильном произношении имени, сразу же проверьте себя, особенно если имя вам незнакомо или представляет трудности. Повторение поможет лучше запомнить имя и продемонстрирует вашу заинтересованность.
Новое хобби – изучение происхождения имен и фамилий. Даже если это не совсем так, искренне убедите нового знакомого в вашем интересе к истории его имени и фамилии. Главное не забыть узнать что-то про свое и фамилию имя, чтобы поддержать разговор. Доказано, что 50% людей интересуются историей своего рода и любят рассказывать об этом.
Чтобы запомнить имена, используйте качественные визитки. Передавая визитку собеседнику в соответствии с правилами этикета, вы стимулируете его к обмену визитками в ответ какие-либо координаты о себе в ответ.
Упоминание имени в беседе. Чтобы показать свою заинтересованность в новом знакомом, используйте его имя в ходе разговора.
Повторяйте имена мысленно. В моменты перерывов в разговоре, проговаривайте про себя все новые имена, не отводя взгляда от собеседников.
Перед тем, как уйти, убедитесь, что запомнили информацию о новых знакомых. Если вам необходимо ненадолго попрощаться, постарайтесь повторить их имена и все связанные с ними данные.
При прощании обязательно произнесите имя. В завершение встречи еще раз назовите имя в момент расставания с человеком.
Если у вас есть фотографии с новыми знакомыми, подпишите их имена на обратной стороне, чтобы не забыть. Создайте персональную картотеку для хранения информации о каждом из них.
Не торопитесь. Из-за неловкости в момент каждого нового знакомства, люди очень нервничают и стараются свести к минимуму количество затраченного на эту процедуру времени. Это неправильно, возьмите в пример королеву Англии, она всегда перебрасывается хотя бы парой фраз, с каждым новым представленным ей человеком.
Рассматривайте каждое новое знакомство как игру. Такой подход даст правому полушарию возможность свободно устанавливать разнообразные ассоциативные связи. Обратите внимание на детей: они интуитивно применяют все доступные приемы для этого.
Используйте общеизвестный прием «Плюс один». Большинство людей способны запомнить не более трех имен во время первого знакомства. Поставьте перед собой задачу при каждом последующем знакомстве стараться запоминать на одного человека больше. Это обеспечит вам успех.
