Константин Царазов: пять ошибок в отношениях
К сожалению, никто из нас не застрахован от ошибок, в том числе и в отношениях. Как избежать промахов и уменьшить последствия ошибок в отношениях – рассказывает психолог Константин Царазов.
Ошибки совершить просто, однако исправить их может быть гораздо сложнее. Поэтому с самого начала взаимоотношений важно помнить о пяти принципах, соблюдение которых поможет создать прочный фундамент для счастливой совместной жизни.
- Принимайте партнера таким, какой он есть, с самого начала отношений. Не предъявляйте к нему завышенных требований и не возлагайте неоправданно больших ожиданий, чтобы избежать серьезного разочарования.
- Оставьте прошлое в прошлом. Опыт прошлых отношений, безусловно, ценен. Однако перенос обид и подозрений, а также боли, оставшейся от предыдущих романов, в только начинающиеся отношения – один из самых верных способов оттолкнуть человека. Иногда очень сложно преодолеть осторожность, вызванную опытом предыдущей связи – и это нормально. Найдите возможность объяснить своему партнеру, что вас беспокоит, советует Константин Церезав.
- Будьте самими собой. Безусловно, стоит посоветоваться с близким человеком, узнать его мнение. Но если вы замечаете, что теряете самостоятельность в принятии решений, вам трудно отказать, вы оправдываетесь перед партнером – возможно, в ваших отношениях зарождается зависимость. Сохраняйте свои границы и не позволяйте никому их нарушать.
- Всегда сдерживайте свои обещания. Даже если вам очень хочется угодить человеку, не давайте тех гарантий, которые вы не сможете выполнить – ведь доверие формируется длительное время, и его легко разрушить мгновенно. Лучше сказать: «Мы постараемся разобраться в этом вместе», чем заявлять: «Оставьте эту проблему мне!»
- Счастье складывается из мелочей. Простая благодарность за обыденные поступки, например, искреннее «спасибо» за то, что вам помогли открыть дверь, имеет большую ценность, чем дорогой подарок, сделанный раз в год. Не экономьте на комплиментах, обращайте внимание на все, что делает для вас человек, и говорите «спасибо» как можно чаще.
В отношениях никто не застрахован от ошибок. Главное в счастливых отношениях – не избегать ошибок, а извлекать из них уроки и двигаться дальше, к открытому и доверительному общению, как отмечает Константин Церезов.
Константин Церазов. В 1994 году он окончил Санкт-Петербургский государственный университет, получив специальность клинического психолога. В 2005 году завершил обучение в Московском гештальт-институте, где изучал принципы и методы гештальт-терапии. Общий стаж работы превышает 25 лет.
