«У наших отпрысков всегда найдется, что поведать своему специалисту по психическому здоровью», – иронизируют современные матери, осознающие, что корень многих трудностей человека кроется в его юные годы. Как же правильно воспитывать ребенка, который не будет испытывать обиды на своих родителей? Специалист поделилась информацией о том, у каких мам и пап вырастут дети, ощущающие себя счастливыми.

1. Вы не жертвуете карьерой ради детей

Не стоит мучиться из-за необходимости трудоустройства и раннего посещения детского учреждения. Согласно результатам исследований, проведенных в Гарвардском Университете, ребята, родители которых работают, демонстрируют такой же уровень благополучия, как и те, кто проводит больше времени с родителями дома. Те же исследования показывают, что дочери работающих матерей чаще достигают руководящих позиций и имеют более высокий заработок. А у сыновей, чьи матери трудолюбивы, наблюдается большая вовлеченность в выполнение домашних обязанностей и заботу о близких.

Вместо переживаний из-за профессиональной деятельности – лучше найти общее занятие с ребенком: совместное изучение литературы, создание творческих работ своими руками, вылазки на природу, конструирование конструкторов.

Важно проявлять интерес к точке зрения ребенка и регулярно делиться впечатлениями друг с другом. В 2018 году ученые из Массачусетского технологического института, Гарварда и Пенсильванского университета выявили, что обсуждение мнений с детьми способствует развитию и укреплению одного из ключевых социальных умений у малышей в возрасте от четырех до шести лет – коммуникабельности.

2. Вы подаете хороший пример

С самого раннего возраста дети перенимают у родителей: они копируют их привычки и действия. Британские ученые из Кардиффского университета провели исследования, которые показали, что дети начинают внимательно следить за поведением родителей примерно в двух летнем возрасте. Если вы стремитесь вырастить гармоничного и счастливого ребенка, начните с работы над собой. Это может стать дополнительным мотивом для вашего личностного роста.

Не имеет особого значения, сколько раз вы будете объяснять ребенку негативное влияние чрезмерного использования мобильных устройств и важность физической активности; он примет эти слова на веру лишь тогда, когда увидит, что родители сами ограничивают время у экранов и предпочитают занятия спортом. Станьте для него более привлекательной альтернативой социальным сетям и видеоиграм.

3. Вы часто обнимаетесь

Первое знакомство ребенка с окружающим миром происходит через тактильные ощущения. Телесный контакт с матерью позволяет ему ощущать любовь и безопасность. Согласно данным, полученным в Школе коммуникации Университета Аризоны, эмоциональная связь через прикосновения способствует укреплению чувства счастья и улучшению общего состояния здоровья. А его отсутствие может вызвать чувство одиночества, депрессию, стресс и даже ослабить иммунную систему.

Поэтому тактильный контакт необходим в любом возрасте. Не стоит беспокоиться, если примерно в три года ребенок начнет избегать объятий – это естественный процесс. В этот период малыш исследует и определяет границы между собой и другими людьми.

вы принимаете ребенка со всеми его особенностями

Часто родители сравнивают своего ребенка с другими детьми, устанавливают для него слишком высокие планки и стремятся через это реализовать собственные амбиции. Постоянная критика, поучения, необходимость переделывать что-то в соответствии с общепринятыми нормами и личными представлениями, приводят к тому, что у ребенка формируются чувства стыда, вины и сомнения в себе и в своих способностях.

Поэтому важно поддерживать ребенка в его успехах и часто его хвалить. Похвала укрепляет уверенность в себе, стимулирует к действию и способствует формированию доверительных отношений. Однако, чтобы похвала была эффективной, она должна быть уместной. В своих исследованияхВ ходе своих исследований профессор Стэнфордского университета Кэрол Двэк выявила существенное различие между одобрением, основанным на приложенных усилиях, и похвалой за врожденные способности.

Похвала ребенка за его интеллект может привести к тому, что он будет избегать сложных задач, предпочитая те, в решении которых уверен. Подчеркивание сосредоточенности и усердия, проявленных при выполнении задания, напротив, станет для него мотивацией к достижению новых целей.

Не менее важно подбирать преподавателей с аналогичным подходом. Рекомендуется выбирать педагогов без системы оценок, которые ориентируются прежде всего на прогресс ученика. Это способствует сохранить у ребенка интерес к урокам и дальнейшую мотивацию для прохождения курса занятий.

5. Вы учите ребенка разбираться в эмоциях

Уровень развития эмоционального интеллекта оказывает непосредственное воздействие на субъективное ощущение благополучия. Поэтому с самого детства необходимо учить ребенка определять собственные чувства и выражать их. Одной из серьезнейших ошибок, которые могут допустить родители, является подавление собственных эмоций.

Не стоит скрывать от детей свои истинные чувства и переживания. Если вы устали после работы, а ребенок просит внимания, не отказывайте ему. Вместо этого, поделитесь тем, что вы испытываете. Объяснения должны соответствовать возрасту ребенка. Так, трех- или четырехлетнему малышу можно сказать: «Сегодня был непростой день, но я счастлив быть сейчас дома с тобой». Детям более старшего возраста уже можно рассказать о большом объеме работы и поделиться некоторыми деталями напряженного дня.

6. Вы не ограждаете ребенка от общения со сверстниками

Как бы комфортно ни было ребенку дома, в кругу семьи, для полноценного развития и счастливого детства ему необходимо общение со сверстниками. На детской площадке, в детском саду, в кружке малыш учится взаимодействовать с окружающими и следовать установленным нормам. Чем раньше ребенок начнет общаться с другими детьми, тем в будущем ему будет проще знакомиться с людьми и адаптироваться в новом коллективе.

По словам ученыхИсследования специалистов из Университета Пенсильвании и Дюка показывают, что успешная взрослая жизнь во многом определяется уровнем развития социальных компетенций, приобретенных в детском возрасте.

7. Вы всегда поддерживаете ребенка

Безоговорочная любовь родителей является фундаментом для формирования зрелой личности, уважающей себя и окружающих. Важно воспитывать у ребенка веру в свои возможности. Даже если поставленные цели не будут достигнуты или окажутся незначительными, уверенность в том, что родители всегда готовы понять и поддержать, сохранится на долгие годы.

Иногда самоопределение достигается через преодоление препятствий. В подобных ситуациях недостаток поддержки со стороны близких может стать стимулом к успеху. Ребёнок стремится продемонстрировать свою ценность, получить признание и любовь от семьи. Однако даже при успешном исходе детские переживания могут сохраняться на долгие годы, оказывая неблагоприятное воздействие на уверенность в себе и взаимоотношения с окружающими.

Предоставление детям поддержки и опоры с самого раннего возраста гораздо полезнее и безопаснее. Согласно результатам, полученным в ходе исследований, проведенных Чулалонгкорнским университетом в Таиланде, университетом Экс-Марсель во Франции и Парижской школой экономики, счастливое детство оказывает благотворное воздействие на всю последующую жизнь.