Модель и молодая мама Алеся Кафельникова успешно избавилась от лишнего веса и с удовольствием рассказывает о своем опыте со своими подписчицами в сторис-инстаграм (первым, чем она поделилась, стало новое восприятие еды: теперь модель относится к ней без желания поддаться искушению вредных и вкусных продуктов. Алеся изменила свои пищевые привычки и начала придерживаться строгой диеты, основанной на здоровом питании. Уже два месяца она употребляет салаты, морепродукты и блюда из яиц. Помимо этого, модель полностью исключила алкоголь и регулярно занимается спортом. Звезда подиума также рассказала, что отказ от мяса был постепенным, и ей потребовалось всего десять дней, чтобы научиться обходиться без него. Однако сейчас она вновь вернулась к своему привычному весу – 49 килограммов.
Кафельникову подталкивало стремление вновь выйти на подиум и возобновить съемки сразу после родов. Ей удалось реализовать это желание спустя восемь месяцев после появления на свет дочери. Бизнесмен Георгий Петришин, муж модели, оказал поддержку Алесе, а заботу о внучке Киаре взяла на себя ее мать. Кроме того, молодая мама довольно скоро прекратила грудное вскармливание.
Помимо рекомендаций по питанию, Кафельникова рассказала о дополнительных советах, которые помогают поддерживать себя в прекрасной физической форме:
1. Проведение анализа на аллергены стало неожиданностью для модели, поскольку её любимые продукты питания (курица, баранина, арбуз, дыня, голубика) вошли в перечень запрещенных. Алесю особенно огорчили фруктово-ягодные запреты: эти плоды она традиционно вводила в летнее меню.
криолиполиз – это процедура, использующая эффект охлаждения для воздействия на жировые отложения, и она может быть эффективна даже для женщин с хорошей фигурой.
Криолиполиз не пользуется всеобщей поддержкой со стороны знаменитостей. Линда Евангелиста, ранее проявлявшая интерес к этой неинвазивной косметологической процедуре, высказывает критические замечания в ее адрес. По словам иконы моделинга, именно криолиполиз стал причиной гиперплазии (увеличения) подкожного жира у нее. Это привело к непростому периоду, отмеченному депрессией, в результате чего она долгое время не появлялась на публике и лишь недавно смогла вернуться к работе.
