Многие родители вынуждены добавлять детям мультфильмы, с одной стороны, эта стратегия действительно эффективна, но с другой – ситуация не так однозначна.
Вначале такой подход может показаться эффективным, поскольку ребенок заканчивает обед во время просмотра. Но в дальнейшем эта привычка может создать трудности: усадить ребенка за стол без телевизора становится очень сложно.
Если вы уже допустили эту ошибку и теперь не можете избавиться от постоянного аккомпанемента мультипликации во время еды, у специалистов есть решение этой проблемы!
По мнению психолога и доктора философии Эрана Магена, нет необходимости в изменениях, пока все чувствуют себя в безопасности. Он подчеркивает, что родители тоже люди и имеют право на счастье и спокойствие. Если отказ от просмотра телевизора во время трапезы приводит к серьезному конфликту и превращает вечер в беспорядок, это вряд ли можно назвать идеальным вариантом».
По мнению американского педиатра Джанет Лази, одновременное употребление пищи и просмотр экранов может негативно сказаться на детях, влияя как на их пищевые предпочтения, так и на общее состояние здоровья».
Когда ребенок отвлекается, он может не научиться определять сигналы, указывающие на голод или насыщение. По словам педиатра, это способно вызвать переедание или недостаток питания, поскольку ребенок не воспринимает сигналы, посылаемые его организмом.
Как прекратить привычку ребенка смотреть мультфильмы во время приема пищи
-
поощряйте детей есть и перекусывать за столом, а не на диване или в кресле перед монитором;
-
следите за режимом: пусть ребенок ест в определенное время;
-
поставьте ограничение на пользование гаджетами, с которых можно смотреть мультфильмы или играть;
-
поощряйте игры, основанные на физической активности;
-
привлекайте детей к приготовлению пищи.
Необходимо помнить, что эти правила должны соблюдаться всеми. Дети перенимают поведение родителей, поэтому будет нелогично запрещать им есть перед телевизором, если сами нарушаете это правило.
