Период взросления имеет огромное значение для каждого подростка, поэтому родительская поддержка в это время крайне важна. О том, как правильно помочь дочери пройти через половое созревание, рассказывает Наталья Владимировна Федоринова — акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок», специалист по детской и подростковой гинекологии и мама троих детей.

Что такое половое созревание?

Половое созревание — это период, когда девочка переходит в статус девушки, и ее организм готовится к достижению зрелости. В этот период девочка характеризуется быстрым ростом и изменениями.

Как правило, у девочек половое развитие начинается в возрасте от восьми до тринадцати лет, однако полное созревание репродуктивной системы происходит лишь к восемнадцати годам. Необходимо учитывать индивидуальные особенности: начало взросления может отличаться, и все эти различия являются нормальными.

В процессе развития от начала полового созревания до его завершения происходят определенные изменения:

Рост

Вероятно, это первое, что бросится вам в глаза. Подросток начинает быстро расти, и всего за несколько месяцев может увеличиться в росте на несколько сантиметров. Возможны периоды ускоренного роста, когда девочка стремительно вытягивается, после чего темпы роста на время снижаются. Это тоже считается нормальным, когда организм сначала активно набирает высоту, а затем замедляется, чтобы адаптироваться к изменениям. Обычно скачок роста у девочек происходит примерно за год-два до начала менструаций. После начала менструаций рост, как правило, снижается, и девушки еще немного вырастают, примерно на два-пять сантиметров. Не удивитесь, если ваша дочь стала выше вас — это проявление полового созревания.

Пропорции

В теле вашей дочери происходят изменения в пропорциях и формах. Если в детстве девочки часто имеют стройное телосложение, то в период полового созревания талия может стать более узкой, а бедра и ягодицы — более округлыми. Таким образом, формируется фигура взрослой женщины. В этот период важно помочь дочери принять свои новые формы и не стесняться своей индивидуальности.

Также происходят изменения в весе: увеличивается количество жировой ткани, которая откладывается преимущественно в области бедер и груди, после чего завершается формирование организма.

Грудь

Наиболее выраженным признаком полового созревания у девочек является развитие молочных желез. У большинства из них формирование груди становится первым сигналом наступления этого периода. Важно отметить, что темпы и особенности развития груди у каждой девочки индивидуальны, затрагивая как размеры, так и форму.

Процесс начинается с небольших уплотнений под сосками, затем появляется область ареолы, и, наконец, увеличивается сама грудь. В период развития молочные железы могут быть чувствительными или даже болезненными — это нормальное явление, свидетельствующее о росте молочных желез. Важно подобрать удобный бюстгальтер, подходящий для повседневной носки и занятий спортом, чтобы обеспечить комфорт и уверенность.

Оволосение

В период пубертатного периода происходит оволосение. Под воздействием гормональных изменений волосы начинают появляться в подмышечных областях и на лобке. Интенсивность пигментации и количество волос также варьируются индивидуально. Первоначально на теле подростка можно заметить отдельные, слабо окрашенные волоски, которые впоследствии становятся более многочисленными, густыми и жесткими.

Необходимо обсудить с дочерью тот факт, что появление волос является естественным процессом взросления и не должно вызывать беспокойства. В случае если у девочки возникают опасения относительно избыточного или недостаточного роста волос, следует обратиться к врачу-гинекологу. Специалист проведет осмотр кожных покровов и при необходимости назначит обследования для исключения патологий и определения причины состояния.

Акне

Угри, или акне, нередко возникают в период полового созревания. Согласно статистическим данным, прыщи появляются примерно у 85% подростков. Гормональные перестройки приводят к увеличению жирности кожи. Это, в свою очередь, способствует закупорке пор, вызывая воспаление в области волосяного фолликула и образование прыща.

Позитивным моментом является то, что акне поддается коррекции и требует активных действий. Необходимо обеспечить надлежащий уход за кожей: очищайте лицо мягкими средствами дважды в день, утром и вечером, применяйте специальные препараты от прыщей, доступные в аптеках, и, главное, избегайте выдавливания воспалений. Это способно ухудшить состояние кожи и привести к образованию рубцов.

В случае, если у подростка наблюдается большое количество воспалений на коже или они причиняют значительный дискомфорт, необходимо проконсультироваться с дерматологом и гинекологом. Как правило, эти специалисты совместно разрабатывают наиболее эффективный план лечения, направленный на устранение акне. Важно помнить, что прыщи – это временное явление, и состояние кожи обязательно улучшится.

Растяжки

Растяжки, также известные как стрии, могут возникать на коже в период интенсивного роста. Это связано с тем, что кожа не способна адаптироваться к увеличению объема подкожно-жирового слоя, что приводит к ее разрывам из-за недостаточной эластичности. Наиболее часто растяжки проявляются на груди и бедрах, а также в области ягодиц и живота. Изначально они могут иметь красноватый или фиолетовый оттенок, однако впоследствии постепенно осветляются и становятся менее выраженными.

Следует подчеркнуть, что наличие растяжек – это вполне естественное явление, поскольку они не являются признаком заболевания, а лишь указывают на интенсивный рост организма. Стрии характерны для многих подростков, как для девочек, так и для мальчиков.

Подростку стоит помнить, что наличие растяжек не должно вызывать у него комплекса, поскольку со временем они становятся едва заметными. Для повышения эластичности кожи можно использовать специальные кремы и масла для тела, однако полностью удалить растяжки не удастся.

Менструация

Процесс созревания репродуктивной системы запускается гормонами, вырабатываемыми гипофизом и гипоталамусом, которые регулируют менструальный цикл. Первые месячные обычно характеризуются нерегулярностью, поскольку репродуктивная система только формируется, но к 18 годам, когда происходит полное созревание, у большинства девушек менструации становятся более стабильными.

С момента появления первых менструаций девушкам любого возраста рекомендуется ежегодно проходить осмотр у гинеколога. Это позволит отслеживать изменения в организме, оценивать состояние здоровья и своевременно определять потенциальные факторы риска развития заболеваний. Первые менструации могут быть слабыми или, напротив, сопровождаться болезненными ощущениями и обильными выделениями. В случае обильных и болезненных менструаций необходимо незамедлительно обратиться к гинекологу.

Например, в наших клиниках мы создали «Первый розовый чекап» специально для юных девушек до 18 лет, который включает в себя УЗИ органов малого таза (абдоминальное или трансвагинальное), мазок на флору, а также первичный и повторный приемы гинеколога с подробной консультацией об особенностях женской половой системы, гигиене, менструальном цикле и контрацепции. После прохождения чекапа всем девушкам дарят гель для интимной гигиены и метафорическую карту.

Как говорить о половом созревании с девочкой-подростком

В период полового созревания первостепенное значение имеют доверительные взаимоотношения между матерью и дочерью, поскольку для подростка крайне необходимо чувствовать поддержку, любовь и безоговорочное принятие.

Для мам крайне важно поддерживать открытый диалог со своим подрастающим ребенком, чтобы дочь чувствовала себя комфортно и могла обратиться к ней за помощью в любой ситуации, даже если вопрос кажется деликатным.

Инициируйте беседу самостоятельно, поделитесь с дочерью своим опытом взросления, выясните, что ее беспокоит и какие сведения о половом созревании она уже имеет. Совместный просмотр научно-популярных видеороликов или чтение литературы на эту тему также может быть полезным. Важно помнить, что не существует нелепых вопросов – есть лишь те, которые остались без ответа.

Половое созревание представляет собой значимый этап взросления для каждой девушки. Процессы могут существенно различаться по своим проявлениям и протекать в индивидуальном темпе, а также в разное время. Поэтому для девочки-подростка важно осознавать ценность своей женственности, избегать сравнений с другими и принимать себя такой, какая она есть, подчеркивая свою неповторимость. Также необходимо помнить о поддержке со стороны матери, подруг, школьной медсестры и, конечно же, гинеколога.