Единый государственный экзамен – это время волнений не только для учеников, но и для их родителей. Они, подобно детям, ощущают определенную долю ответственности за результаты экзаменов и стараются оказывать посильную поддержку, используя свои знания и возможности. Однако чрезмерное беспокойство может лишь усилить переживания школьников. Рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые допускают родители.

1. «Развлечения исключены до сдачи экзаменов»

Многие родители придерживаются подобного подхода. Их рассуждения легко понять: сначала необходимо выполнить свои обязанности, а затем уже можно отправляться на прогулку.

С точки зрения психологии, ограничение досуга и развлечений может создать дополнительные сложности для выпускника. Для оптимального усвоения информации организму необходимо регулярно чередовать виды деятельности, обеспечивая равновесие между умственной работой и отдыхом.

Совет:Определите вместе с ребенком распорядок дня. К примеру, час занятий чередуется с получасовым перерывом. В течение своего свободного времени ребенок может общаться в групповых чатах с одноклассниками, играть во дворе или просто отдохнуть, что позволит организму избежать излишней нагрузки.

еГЭ – это показатель твоих реальных возможностей»

«Мы вложили столько сил в это, ты просто обязан сдать!». Подобные высказывания нередко звучат от родителей, которые убеждены, что таким образом стимулируют ребенка к более серьезной подготовке к экзаменам. Тем не менее, этот подход может оказаться неэффективным. Страх действительно способен подталкивать людей к действию, но его влияние ограничено и не всегда предсказуемо. Следует ли использовать такой сомнительный метод мотивации? Вероятнее всего, нет.

Совет:Вместо того чтобы вызывать страх, поговорите с ребенком о последствиях неудачи на экзамене. Поддержите его ободряющими словами: «Приложи все усилия к подготовке, но вне зависимости от результата я буду рядом и помогу тебе».

у тебя осталось совсем немного времени до экзамена!»

«В средствах массовой информации сообщили о повышении сложности заданий в этом году», — родители нередко сами того не осознавая произносят те или иные фразы. Даже сказанные в шутку необдуманные слова способны усилить тревогу, и у ребенка может сформироваться убеждение, что экзамен представляет собой серьезное испытание, полное трудностей и требующее большой ответственности.

Совет:На самом деле Единый государственный экзамен является лишь способом проверки усвоенных знаний: процедура его проведения регламентирована, к заданиям ученики готовились в течение длительного времени — никаких неожиданностей не предвидится ни для педагогов, ни для учащихся, ни для их родителей.

пора подкрепиться! Пришло время выйти на улицу! А теперь пора ложиться спать!»

Разумеется, родители, опираясь на свой жизненный опыт, часто способны правильно определить режим дня, время отхода ко сну и выбор одежды для ребенка. Однако не следует постоянно принимать за него все решения!

Совет: Обсудите различные подходы к подготовке и восстановлению сил перед экзаменом и найдите взаимопонимание. Как родитель, вы можете установить общие принципы распорядка дня: пробуждение не позднее 10 утра, регулярное и сбалансированное питание, а также сочетание этапов подготовки к экзамену и перерывов на отдых.

Взрослому ребенку предоставляется возможность самостоятельно разработать план занятий и определить темы для изучения: это может быть сделано с использованием компьютера, ручного письма или просто внесение информации в мобильный телефон. Кроме того, ребенок должен сам выбирать варианты проведения свободного времени, например, просмотр сериалов или прогулки с друзьями.

В случае возникновения вопросов у родителей относительно воспитания, развития или обучения детей, доступна бесплатная консультация со специалистами в родительской гостиной Городского психолого-педагогического центра Москвы.