Единый государственный экзамен – это время волнений не только для учеников, но и для их родителей. Они, подобно детям, ощущают определенную долю ответственности за результаты экзаменов и стараются оказывать посильную поддержку, используя свои знания и возможности. Однако чрезмерное беспокойство может лишь усилить переживания школьников. Рассмотрим наиболее распространенные ошибки, которые допускают родители.
забудь о развлечениях, пока не закончишь экзамены»
Многие родители придерживаются подобного подхода. Их рассуждения легко понять: сначала необходимо выполнить свои обязанности, а затем уже можно отправляться на прогулку.
С точки зрения психологии, ограничение досуга и развлечений может создать дополнительные сложности для выпускника. Для оптимального усвоения информации организму необходимо регулярно чередовать виды деятельности, обеспечивая равновесие между умственной работой и отдыхом.
Совет: Согласуйте с ребенком распорядок дня, например, чередование часа занятий и получаса отдыха. В это время отдыхайте, позволяйте ему делать то, что приносит удовольствие: общаться с одноклассниками в онлайн-чате, играть с друзьями на улице или отдохнуть. Такой подход поможет организму избежать переутомления.
еГЭ – это показатель твоих реальных возможностей»
«На это было затрачено немало сил, ты обязан справиться! Подобные высказывания нередко звучат из уст родителей, которые уверены, что таким образом стимулируют ребенка к более ответственной подготовке к экзаменам. Однако это не так. Страх – мощное чувство, которое действительно способно побуждать к действиям, но не всегда и не всех. Насколько целесообразно использовать в качестве мотивации столь неэффективный подход? Скорее нет.
Совет: Вместо того чтобы вызывать страх, поговорите с ребенком о последствиях несдачи экзамена. Поддержите его, сказав: «Приложи все усилия на экзамене, и помни, что я всегда с тобой и готов оказать поддержку, вне зависимости от результата».
у тебя осталось совсем немного времени до экзамена!»
«По сообщениям новостей, в этом году экзамены окажутся более трудными. Родители сами того не замечают, как невзначай произносят отдельные слова. Однако даже сказанные в шутку необдуманные высказывания способны создавать напряженную атмосферу, и у ребенка может сформироваться мнение, что экзамен – это пугающее, сложное и слишком важное событие.
Совет: Фактически, Единый государственный экзамен представляет собой лишь способ проверки усвоения материала: формат его проведения известен заранее, ученики готовились к заданиям в течение длительного времени, и поэтому не возникает никаких сюрпризов ни для педагогов, ни для школьников, ни для их родителей.
пора подкрепиться! Пришло время выйти на улицу! А теперь пора ложиться спать!»
Разумеется, родители, опираясь на свой жизненный опыт, часто способны правильно определить режим дня, время отхода ко сну и выбор одежды для ребенка. Однако не следует постоянно принимать за него все решения!
Совет: Обсудите различные подходы к подготовке и восстановлению сил перед экзаменом и найдите взаимопонимание. Как родитель, вы можете установить общие принципы распорядка дня: пробуждение не позднее 10 утра, регулярное и сбалансированное питание, а также сочетание этапов подготовки к экзамену и перерывов на отдых.
Ваш повзрослевший ребенок имеет возможность самостоятельно планировать занятия и определять темы, используя для этого компьютер, бумагу или мобильное устройство. Кроме того, пусть он сам выбирает способы проведения досуга, будь то просмотр сериалов или встреча с друзьями.
Родители, у которых возникли вопросы, касающиеся воспитания, развития или обучения детей, могут получить бесплатную консультацию у специалистов в родительскую гостиную Городского психолого-педагогического центра Москвы.
