Взрослые осознают высокую ценность времени, однако донести эту мысль до ребенка, для которого существует лишь текущий момент, может быть непростой задачей. О своем опыте обучения детей пониманию времени рассказала Диана Ходаковская, автор книги «Дом как маленькое государство», мама двух дочерей и амбассадор семейных ценностей.

В наше время умение эффективно управлять своим временем имеет большую ценность. Знакомство с понятием времени можно начинать с дошкольного возраста. Несмотря на то, что в этом возрасте ребенок воспринимает время как неограниченное, чем раньше взрослый поможет ему научиться грамотно использовать этот важный ресурс, тем лучше. Тайм-менеджмент – это не врожденное умение, поэтому его развитие будет полезно как ребенку, так и взрослому.

Наиболее эффективное обучение для ребенка — личный пример взрослых. Дети перенимают образ жизни и мышление родителей, поэтому важно не только объяснять, как правильно использовать время, но и демонстрировать это на практике. Существует множество методик обучения тайм-менеджменту, ориентированных на детскую аудиторию, которые мы рассмотрим далее.

1. Составление плана на день или неделю

Для того чтобы у ребенка сформировалась привычка планировать, важно предоставлять ему возможность участвовать в составлении распорядка дня или недели. Наиболее подходящим временем для этого является воскресенье, накануне рабочей недели. Помимо обсуждения планов, необходимо их фиксировать в письменном виде. Для этого можно приобрести ребенку ежедневник или планер. Сейчас на рынке представлен широкий выбор подобных изделий, включая модели с оформлением, ориентированным на детей.

Ежедневник в формате дневника станет полезным приобретением для школьников, поскольку такой вид оформления им знаком и обеспечивает хороший обзор всей недели. Для младших школьников предусмотрена возможность иллюстрировать свои записи рисунками или использовать наклейки: изображение медведя в кровати будет напоминать о необходимости отхода ко сну, картинка с игрушками – о времени для уборки, а книжка – о необходимости почитать.

Обучение работе с планером также может быть полезным для ребенка. Для этого рекомендуется сформировать несколько полезных привычек:

• планировать всю неделю наперед, оставляя пустые графы для срочных дел;

• ежедневное обсуждение планов на следующий день перед сном. Предсказуемость предстоящих событий помогает ребенку чувствовать себя более спокойно и уверенно.

• Когда ребенок освоил письмо, не стоит препятствовать ему в составлении списков задач; избегайте критики за оплошности, и предоставьте возможность для проявления фантазии. Для оформления таких списков можно использовать фломастеры, маркеры и наклейки, чтобы выделять приятные события и необходимые обязанности;

• приучите детей писать все пометки от руки. Сегодня появилось много разных гаджетов для планирования дел, однако пока ребенок пишет рукой, он больше вовлекается в процесс и обдумывает дальнейшие действия.

2. Определение приоритетов задач с помощью матрицы Эйзенхауэра или расстановка задач по степени важности

В действительности, формирование навыков расстановки приоритетов – это задача, которую должны решать родители, обучая своих детей. Этот навык пригодится не только в обычной жизни, но и в процессе обучения, а также в профессиональной деятельности. К примеру, перед школьнику предстоит выполнить тестирование. Важно объяснить, что следует начинать с выполнения легких заданий, а затем переходить к сложным. Матрица Эйзенхауэра наглядно демонстрирует, как корректно разделить жизнь на продуктивные и непродуктивные периоды, позволяя сосредоточиться на важном и избегать бесполезной траты времени. При заполнении таблицы активируется стратегическое мышление.

Основная идея подхода заключается в классификации всех задач по четырем категориям:

1. Важные и срочные. В этот раздел следует вносить задачи, требующие незамедлительного решения, поскольку их несвоевременное выполнение может привести к нежелательным последствиям, например, подготовка к урокам на следующий день, срочный визит к врачу и подобные дела.

2. Важные, но несрочные. Зачастую сюда добавляют задачи, которые легко упустить из виду. Создается впечатление, что если они не требуют немедленного выполнения, то их можно не делать. К примеру, школьное или детское творческое задание, срок сдачи которого наступает на следующей неделе.

3. Срочные, но неважные. Для детей эта категория зачастую является одной из самых сложных. В ней представлены задания, способные отвлекать от основной работы. Здесь можно развить способность отказываться от назойливых просьб сверстников, которые вовлекают в неважные дела.

4. Неважные и несрочные. К этой категории обычно относят занятия, которые забирают много времени, но необходимы для восстановления умственных сил. Они помогают отвлечься и дать мозгу передышку: отдых, встреча с друзьями, просмотр мультфильмов.

Прежде всего, дайте ребенку возможность самостоятельно организовать свои задачи в таблице, а затем обсудите его выбор. Объясните, почему определенные пункты оказались в конкретных ячейках. Узнайте, по каким причинам ребенок оценил что-то как важное, а что-то как незначительное. Часто дети не согласны с определенными обязанностями и переносят их в последнюю категорию. Спросите, как вы можете ему помочь, и одновременно расскажите, что задачи, требующие большой сосредоточенности, лучше выполнять в первой половине дня. Выполнив трудное и неприятное дело, вы избавляетесь от тяжелого бремени, которое оно создает.

3. Применение метода последовательных действий или разбиение задач на более мелкие составляющие

Взрослые осознают, что для достижения масштабной задачи необходимо разбивать ее на более мелкие, выполнимые этапы. Принцип постепенного продвижения – действенный психологический инструмент, позволяющий реализовать поставленные цели. На начальном этапе родителям рекомендуется оказывать поддержку детям в определении небольших задач и контроле за их решением, а впоследствии – просто наблюдать за логикой рассуждений подросшего ребенка. Важно последовательно решать небольшие задачи.

1. Формулирование целиВ качестве примера, это может быть создание школьного проекта, участие в различных соревнованиях или утренниках, а также приобретение желаемой игрушки или современного гаджета.

2. Определение подзадачНаиболее сложным этапом считается составление плана действий для достижения поставленной цели, поэтому родителям рекомендуется оказать ребенку содействие в разделении большой задачи на более мелкие и понятные шаги. При этом эти шаги должны быть максимально детализированными и конкретными.

3. Установка дедлайнов. Если необходимо достичь поставленной цели к конкретной дате, важно обсудить это и установить сроки для выполнения каждой отдельной задачи. При этом следует учитывать особенности темперамента ребенка и корректно определить временные рамки.

4. Поддержка во время выполнения задачНеобходимо отмечать каждый небольшой успех, достигнутый на пути к реализации задуманного, и оказывать поддержку ребенку. Это послужит хорошим стимулом для завершения начатого в настоящий момент и поможет в достижении более масштабных целей в будущем. Важно подчеркивать значимость каждого этапа, поскольку он приближает к конечному результату. Следует научить детей использовать фразу «пока не получается», объясняя им, что со временем они смогут справиться с любой задачей.

Принцип постепенного продвижения актуален не только в управлении временем. Знакомство детей с реалиями взрослой жизни должно происходить постепенно. Лучше всего демонстрировать ребенку, как вы справляетесь с повседневными задачами, вовлекая его в свою жизнь. Взрослые нередко ограждают детей от решения многих проблем, стремясь сохранить их беззаботное детство, однако по мере взросления необходимо привлекать их к обсуждению и решению семейных вопросов. Таким образом можно передавать свои моральные принципы, иначе это сделают образовательное учреждение и другие люди.

4. Календарь или доска с заданиями для наглядности

Дети младшего возраста тяготеют к ярким и красочным вещам, а более старшие школьники оценят современные решения, поэтому, учитывая возраст ребенка, можно приобрести настенный календарь, магнитную, маркерную, меловую или пробковую доску, чтобы планирование на каждый день было на виду.

Современные школьники вынуждены запоминать и удерживать в памяти значительно больший объем информации по сравнению с их предшественниками. В результате многие важные дела оказываются забытыми. Для того чтобы наиболее значимые задачи оставались на виду, можно применять чек-листы: после выполнения задания ставится отметка галочкой или наклейкой.

Детям проще ориентироваться во времени, используя обратный отсчет, поэтому адвент-календари могут стать полезным инструментом для обучения этому навыку. Сейчас существует множество таких календарей, созданных к Новому году или Рождеству, но этот метод подходит и для отметки других значимых дат. В них можно отмечать дни рождения родственников, спортивные соревнования, концерты, контрольные работы и другие важные события.

Настенная доска способна эффективно выполнять функции планировщика. Записывайте на нее расписание посещения всех секций и кружков ребенка, а также указывайте время, необходимое на дорогу. Это позволит ребенку видеть, сколько у него остается свободного времени для отдыха, прогулок и игр. При составлении графика занятий учитывайте возраст и особенности характера ребенка, чтобы не перегружать его в стремлении к достижениям и высоким оценкам.

5. Мотивация для ребенка

Чтобы помочь ребенку развить навыки управления временем, рекомендуется акцентировать внимание на его успехах, а не неудачах. В качестве стимула можно использовать поощрения, такие как наклейки или другие награды, за проявление дисциплинированности и пунктуальности. Собранные наклейки, к примеру, можно обменять на угощение в виде торта.

Необходимо также помнить о собственном примере. Маленькие дети стремятся подражать родителям, поэтому не стоит скрывать свои ежедневники, чтобы они могли увидеть, что взрослые тоже следят за своим временем.

При поддержке и мотивации важно учитывать эмоциональное состояние ребенка. Как и взрослые, дети могут испытывать различные чувства. Иногда они не расположены к деятельности и даже чувствуют себя истощенными. В этот период необходимо уменьшить нагрузку, так как, несмотря на то, что мотивацию можно поддерживать постоянно, детям требуется время для отдыха и отсутствия каких-либо занятий. Взрослые нередко упускают это из виду, поскольку современный ритм жизни стремительный, и возникает желание успеть сделать все, а также присутствует множество отвлекающих факторов.

Разговор о планировании времени уместен с детьми любого возраста, но для самых маленьких лучше использовать иное название, например, “порядок”. Задача взрослого – помочь ребенку научиться распоряжаться своим временем, чтобы хватало на все значимые для него занятия: игры, отдых, развитие, помощь родителям и общение со сверстниками. При этом важно не переусердствовать. Чтобы процесс обучения приносил ребенку радость, используйте различные методы, соответствующие его возрасту. Не ограничивайте себя, ведь дети с удовольствием перенимают взрослые советы, поэтому превратите планирование времени в увлекательную игру и дополнительную возможность провести время вместе.