Здоровье

Секреты долголетия: что советуют те, кто прожил долгую и счастливую жизнь

Не занимайтесь самолечением! В наших публикациях мы объединяем свежие научные сведения и оценки признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако, установить диагноз и определить курс лечения имеет право исключительно медицинский работник. Не общайтесь с мужчинами? Это правило принадлежит Мэделин Дай, которая в 2018 году отметила свое 106-летие. Эта женщина никогда не была замужем и […]

Как читать этикетки: раскрываем секреты производителей продуктов

Не занимайтесь самолечением! Мы объединяем свежие научные сведения и оценки признанных специалистов в сфере здоровья в наших публикациях. Однако важно помнить, что диагноз и лечение может установить исключительно медицинский работник. Здоровые пищевые привычки «Я часто получаю от зрителей просьбы о предоставлении большего количества практических рекомендаций, поэтому я разработал понятную схему перехода к здоровому […]

Как быстро заснуть: 6 проверенных советов от экспертов

Не занимайтесь самолечением! Мы тщательно отбираем самые свежие научные данные и привлекаем к работе признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако важно помнить, что диагноз может установить, а лечение назначить исключительно медицинский работник. Выпейте стакан молока Ваша бабушка действовала верно, укладывая вас спать с теплым молоком! В нем содержится альфа-лактальбумин – белок, богатый триптофаном, […]

Как выбрать самый сладкий арбуз: полезные советы

Зачем стучать по арбузу? Чтобы определить спелость арбуза, постучите по нему костяшками, как будто стучитесь в дверь, и прислушайтесь к звуку. Спелый арбуз издает глухой звук, напоминающий стук в бревно, так как спелая мякоть поглощает вибрации. Если арбуз звучит звонко, подобно стуку по столу, вероятно, он еще не созрел. Зачем нюхать арбуз? Недозрелый […]

Когда пора задуматься о том, чтобы помочь пожилым родителям с проживанием

Родители резко похудели Значительная потеря веса обычно указывает на неблагоприятные изменения в организме и требует пристального внимания в любом возрасте. Однако, если пожилые люди испытывают стремительную потерю веса, это может свидетельствовать о начале когнитивных нарушений. У пациентов с прогрессирующими болезнью Альцгеймера иногда просто забывают есть, а также утрачивают навыки приготовления еды. За коммунальные […]

Что происходит с мозгом во время секса: 7 неожиданных фактов

Не занимайтесь самолечением! В наших публикациях мы объединяем свежие научные исследования и оценки признанных специалистов в сфере здравоохранения. Однако важно помнить, что диагноз и терапию может определить исключительно медицинский работник. Мозг буквально вскипает Не весь мозг задействован, а именно лимбическая система – область, отвечающая за физическое влечение и некоторые аспекты эмоциональной сферы. Нейропсихологи […]

Дневной сон: кому он поможет, а кому навредит

Не занимайтесь самолечением! Мы собираем в наших статьях самые свежие научные сведения и заключения признанных специалистов в сфере здоровья. Однако важно помнить, что диагноз и лечение может установить исключительно медицинский работник. Польза и вред дневного сна Наши предки его практиковали повсеместно. Крестьяне летом отдыхали после обеда прямо на полях, чтобы набраться сил и […]

Стоматолог рассказала, можно ли заразиться кариесом через поцелуй

Стоит начать с определения: кариес — это подразумевает повреждение твердых тканей зуба, а именно зубной эмали и дентина. Если не оказать своевременную помощь, заболевание стремительно прогрессирует, начинаясь со стадии пятна (когда поражение вызвано деминерализацией эмали и пока имеет обратимый характер) и переходя в стадию глубокого кариеса, затрагивающего слои дентина и пульпу. Зачастую на […]

Как регулярное употребление овсянки влияет на здоровье?

Врач-диетолог Рейо Лаатикайнен объясняет, что если «овес и не чудодейственная пища, то, по крайней мере, одна из лучших зерновых культур». Попробуйте заменить овсянкой вечерний перекус, и ваша жизнь изменится к лучшему. Чем полезна овсянка? Снижение уровня холестерина Продукты животного происхождения, такие как красное мясо, курица, яйца и молочные продукты, являются ценными источниками энергии, […]

Что выбрать: жирный творог или обезжиренный?

Не занимайтесь самолечением! Мы собираем в наших статьях самые свежие научные данные и мнения признанных экспертов в сфере здоровья. Однако, постановка диагноза и назначение терапии – это прерогатива врача. Чем полезен творог? Творог богат белками животного происхождения, обеспечивающими организм всеми необходимыми аминокислотами для построения мышечной ткани. Кроме того, он содержит углеводы, которые служат […]