Здоровье

Принцесса Диана и ВИЧ: как рукопожатие изменило отношение к болезни

Около двадцати лет назад диагноз «ВИЧ-инфекция» практически означал неизбежный летальный исход. Эффективной терапии тогда не было, и даже люди, имевшие доступ к любой медицинской помощи, скончались бы в стадии СПИДа. Смерть рок-звезды Фредди Меркьюри, ушедшего из жизни в 1991 году, служит ярким тому подтверждением. Однако уже ко второй половине 1990-х годов положение стало […]

Простая тренировка: 5 упражнений для стройной талии, которые можно делать дома

Боковой наклон Начните в стойке на колене, при этом правая нога находится спереди. Выполните наклон в сторону, опираясь на правую руку, затем медленно вернитесь в исходное положение. Важно выполнять упражнение строго вбок, избегая движений вперед и назад. Сделайте 15 повторений, затем поменяйте опорную ногу и выполните еще 15 повторений в противоположную сторону. Выпад […]

Что скрывают забавные французские кулинарные выражения

Об этом нам поведает Таня Мэр, ведущая колонки «Французский багет».Татьяна подобрала ряд фраз, которые при дословном переводе кажутся весьма комичными. Некоторыми из них даже можно вдохновиться! Про овощи и фрукты «рассказывать салаты» – это выражение, означающее выдумывать небылицы, сочинять истории, лгать. «Ну ладно, не рассказывай нам тут небылицы!» – так могут сказать французы, […]

Необычные блюда: 5 рецептов с орехами

Приготовление брюссельской капусты с фундуком в соусе из печеных баклажанов рецепт от шеф-повара ресторана Levantine Ильи Черкашина Ингредиенты: Брюссельская капуста — 250 г Мед — 50 г Фундук — 20 г Шпинат — 10 г Для соуса: Баклажаны — 2 шт Фундучное молоко — 200 мл Карри зеленое — 15 г Эстрагон — […]

Как добиться шпагата без риска для здоровья: советы от тренера

Занимайтесь с тренером Шпагат может привести к растяжению или даже разрыву связок. Чтобы минимизировать риск подобных травм, особенно в начале занятий, рекомендуется работать с тренером. Специалист с соответствующим образованием продемонстрирует правильную технику выполнения упражнений. Занятия в фитнес-клубе не являются обязательными, поскольку квалифицированный тренер может эффективно демонстрировать и разъяснять упражнения в онлайн-режиме, позволяя тренироваться […]

Как сохранить оптимизм и радость жизни во время лечения герпеса

Что такое генитальный герпес, и как он передается? Причина возникновения генитального герпеса – это вирусное заболевание может незаметно проникать в организм и длительное время не вызывать никаких признаков. Однако, при ослаблении иммунитета – например, вследствие стресса, переутомления или переохлаждения – вирус способен активироваться. Заражение происходит при половом контакте и при тактильном контакте «кожа […]

Личный опыт: как жить с атопическим дерматитом

Диагноз родился вместе со мной Примерно 40 лет из моей жизни я прожила с диагнозом «атопический дерматит», сокращенно АтД. АтД представляет собой хроническое заболевание, что означает — на всю жизнь) воспалительное заболевание кожи, которое сопровождается сильнейшим кожным зудом, из-за чего я расчесывала себя до крови, ведь терпеть такой зуд практически невозможно. Я появилась […]

Может ли питание защитить от инсульта?

Установлено, что здоровье и общее состояние напрямую зависят от питания и его составляющих. Пищевые привычки способны как благоприятно влиять на функционирование организма, так и повышать вероятность возникновения заболеваний. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности среди взрослых во всем мире, приводя к гибели до 17,9 млн человек ежегодно. В […]

Какие чаи помогут сбросить вес

Если вы стремитесь к похудению без лишних усилий и хотите достичь результатов в короткие сроки, увеличение потребления жидкости может быть полезным – и чай станет прекрасным выбором. Прежде всего, он не содержит сахара или искусственных подсластителей, в отличие от газированных напитков или соков. Кроме того, он богат тонизирующими компонентами, способствующими поддержанию необходимого уровня […]

Как взбодриться осенью: 5 простых упражнений

1. Шаг вперед с вытяжением Начните в стойке. Сделайте шаг вперёд и вытяните руки, затем вернитесь в изначальную позицию и сделайте шаг другой ногой. Постарайтесь избегать прогиба в пояснице, сосредотачиваясь на вытягивании рук вверх. Выполните 20 повторений в удобном ритме. 2. Шаг в сторону Начните в положении стоя. Сделайте широкий шаг вправо, одновременно […]