Здоровье

Тело и эмоции: взаимосвязь дыхания и движения

Я это чувствую Не занимайтесь самолечением! Мы собираем самые свежие научные сведения и мнения признанных специалистов в сфере здравоохранения в наших публикациях. Однако, только квалифицированный врач имеет право устанавливать диагнозы и рекомендовать методы лечения. Бывает ли у вас такие состояния: чувствуется стеснение или давление в области сердца, появляется ощущение тяжести, дрожь в животе, […]

Как стресс влияет на семью и как с этим справиться

В периоды стресса возникает ощущение нехватки ресурсов для его преодоления. В попытке сохранить силы, вы сосредотачиваетесь на самых важных задачах – работе и повседневных делах, отказываясь от общения с друзьями, увлечений и развлечений. Однако, несмотря на это, сил становится все меньше. Рассмотрим причины попадания в такую ситуацию и предложим эффективные способы выхода из […]

Дерматолог рассказала о распространенных ошибках в уходе за кожей

Врач Линдси Зубрицки назвала пять опасных ошибок при уходе за кожей, которые не допустит ни один дерматолог. «Сама так не делаю — и вам не советую», — говорит эксперт. Не занимайтесь самолечением! Мы собираем в наших статьях самые свежие научные сведения и мнения признанных специалистов в сфере здоровья. Однако, постановка диагноза и назначение […]

Как не набрать вес на праздниках: советы от врача

После зимних праздников у многих людей наблюдается небольшой набор веса, в среднем два-три килограмма. Врач Реза Тиргари из Калифорнии дал четыре простых совета, как не набрать вес во время новогодних застолий. Нет, сидеть на диетах или до умопомрачения убиваться в спортзалах не придется. Все, что требуется, — это «дисциплина и последовательность». Не занимайтесь […]

Почему кому-то тяжело просыпаться по утрам: объяснение ученых

«Доброе утро… Если оно, конечно, доброе» — это приветствие, популярное среди людей, которых ранние подъемы не радуют. Ученые попытались разобраться, почему некоторым людям легко вставать рано и быть готовыми к работе. Последние результаты исследования указывают на то, что у людей, предпочитающих ранние подъемы, вероятно, высока доля генов неандертальцев. Анализ показал, что около 60–70 […]

Ученые нашли простой способ уменьшить вероятность развития рака груди

Врачи давно говорят о важности физической активности. Недавние научные исследования лишь подтвердили это. Установлено, что ходьба способна уменьшить вероятность развития рака груди у женщин на 10%. Другие виды физической нагрузки, такие как езда на велосипеде, также приносят пользу. Согласно данным исследования, женщины, достигшие менопаузы, имели меньший риск развития онкологических заболеваний. При этом, чем […]

Стоит ли беспокоиться, если стул отсутствует в течение дня, при хорошем самочувствии?

Для многих людей посещение туалета для выполнения дефекации происходит ежедневно, а иногда и чаще. Подробный опрос Healthline установил, что около 50 процентов людей делают это ежедневно. Но что, если у вас иначе? В какой момент пора отказаться от мнения, что все нормально, просто тела разные и «работают» по различным сценариям? Стоит ли волноваться, […]

Какие продукты влияют на запах тела

Несмотря на то, что формирование запаха тела — это комплексный процесс, зависящий от генетических факторов, соблюдения гигиены и общего состояния здоровья, на него также могут воздействовать продукты питания, которые мы употребляем пахнем. Крестоцветные Неприятный запах тела могут вызывать продукты, содержащие серу, в частности, овощи из семейства крестоцветных, например брокколи, брюссельская капуста, цветная и […]

Как избежать травм при падении на гололёд: советы врачей

По словам Олеся Тихонова, заведующего отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров, при падении рекомендуется поворачивать голову в сторону и сгибать руки, чтобы уменьшить силу удара. В разговоре с « Лентой.ру» он также упомянул и другие методы, позволяющие снизить риск серьезных травм при падении. Олесь Тихонов считает, что ключевым фактором, обеспечивающим «безопасное падение», является умение […]

При украшении елки: как распознать ранние признаки рака

Создание праздничной атмосферы с помощью украшения новогодней елки – прекрасный обычай. Однако, если во время украшения ели возникают новые, неприятные ощущения, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью. Такие симптомы, начиная от затрудненного дыхания и заканчивая болью в плече, могут указывать на онкологические заболевания. Не занимайтесь самолечением! В наших публикациях мы объединяем самые свежие […]