То, как ведет себя ребенок, во многом определяется объемом внимания, которое он получает от родителей. Недостаток внимания может привести к существенным изменениям в поведении: даже спокойный ребенок может начать капризничать, проявлять навязчивость или страдать от ночных пробуждений. Однако выявить связь между недостатком внимания и изменениями в поведении не всегда просто, поэтому мы подготовили для вас девять признаков, указывающих на то, что ребенку не хватает вашего внимания, и поделимся способами решения этой проблемы.

9 признаков недостатка внимания

Ребёнок не всегда способен прямо сказать, что ему не хватает внимания. Это может быть связано с тем, что у него нет возможности выразить свои чувства, особенно если он ещё очень мал. Не умея сообщить вам о своей потребности словами, он может проявлять её через поведение. Хотя все дети индивидуальны, у них есть некоторые общие черты.

1. Ребенок становится громче

Дети, испытывающие потребность в большем внимании, нередко становятся более шумными и раздражительными. Стремясь привлечь внимание, ребенок может чаще кричать, жаловаться или перебивать, чтобы добиться желаемого результата.

2. Ребенок не слушается

Когда ребенок проявляет вызывающее поведение, он игнорирует установленные правила и не выполняет просьбы, или совершает поступки, которые не характерны для него.

3. Ребенок повторяет одни и те же вещи

Повторяющиеся вопросы ребенка могут указывать на недостаток внимания, по мнению поведенческого аналитика Эмили Гробен. Даже если ребенок уже знает ответ, он может задавать один и тот же вопрос снова, стремясь установить контакт с вами.

4. Ребенок отстраняется

Несмотря на кажущуюся нелогичность, дети, испытывающие потребность во внимании, нередко отдаляются от взрослых. Если вы замечаете, что ваш ребенок избегает общения с семьей и предпочитает проводить время в одиночестве, это может быть способом сигнализировать о том, что ему не хватает вашего времени и эмоциональной поддержки.

5. У ребенка случаются эмоциональные всплески

Эмоциональные проявления представляют трудности как для детей, так и для взрослых. Наиболее часто такое поведение наблюдается у малышей и дошкольников, что может свидетельствовать о расстроенном или подавленном состоянии ребенка, нуждающегося в вашей поддержке, однако не обладающего навыками саморегуляции и обращения за помощью.

6. Ребенок жалуется на физическое здоровье

Зачастую не замечают связь между недостатком внимания и проблемами со здоровьем. У некоторых детей это может проявляться даже в физической боли, например, головных болях мигренозного типа или болях в животе.

7. Ребенок уходит в регресс

Когда ребенок, который уже умеет самостоятельно одеваться, начинает просить взрослых, чтобы его одели, или когда ребенок, который раньше спал без перерывов, вновь начинает просыпаться, это может быть признаком регрессивного поведения. Подобные проявления обычно являются частью развития, но они также могут указывать на то, что ребенку требуется больше заботы и внимания со стороны родителей.

8. Ребенок хочет, чтобы его ругали

Когда ребенок игнорирует упрещения и продолжает нежелательное поведение, это часто свидетельствует о потребности во внимании. По мнению ребенка, даже негативная реакция взрослых предпочтительнее полного игнорирования.

9. Ребенок ведет себя навязчиво

Если вы наблюдаете за ребенком и замечаете, что он постоянно находится рядом с вами, не отходя ни на шаг, возможно, ему требуется больше внимания, чем вы можете предоставить. Такая повышенная навязчивость может быть одним из признаков того, что ребенок испытывает недостаток внимания.

Как уделять ребенку необходимое внимание

Никто из родителей не хотел бы сознательно пренебрегать вниманием к ребенку, но, помимо заботы о детях, у каждого из нас есть собственные дела и обязанности. После рабочего дня, который часто бывает изнурительным, большинство родителей возвращаются домой уставшими и не располагают достаточным количеством энергии для общения с детьми. Непрекращающийся стресс и стремление выполнить все задачи приводят к эмоциональному выгоранию, что отнимает последние ресурсы для взаимодействия с детьми.

• Важно регулярно находить время для общения с ребенком . Существует множество способов проводить время вместе, например, совместные завтраки или обеды, посещение дел с ребенком, если это удобно, или просто совместное занятие любимым делом по вечерам.

• Хвалите ребенка. Положительное подкрепление оказывает благотворное влияние на развитие детей, поэтому важно поощрять ребенка каждый раз, когда он совершает что-то хорошее, даже если речь идет о аккуратном передвижении стула или чистой посуде после еды. При этом старайтесь быть максимально точным в похвале и избегайте общих фраз.

• При общении с ребенком рекомендуется отключать мобильный телефон. Продемонстрируйте ему вашу готовность быть рядом и посвятить ему столько времени, сколько потребуется.

Что не надо делать

• Не стоит применять наказания к ребенку, когда вы испытываете сильные эмоции Такие меры могут быть эффективны лишь на короткий период, однако они не способствуют развитию навыков саморегуляции эмоций у ребенка.

• Не ройтесь в вещах ребенка. Переживающие родители подростков могут пытаться узнать, что происходит в жизни их ребенка, прибегая к косвенным методам, вместо того чтобы откровенно поговорить с ним. Нельзя нарушать доверие ребенка.