Глава Федерации триатлона России и инициатор проекта «Лига героев» Ксения Шойгу, в возрасте 34 лет, совмещает воспитание дочери, профессиональную деятельность и занятия спортом. В интервью она рассказала о том, как растет их с известным блогером Алексеем Столяровым дочь Милана (ей 3,5 года), и дала рекомендации для молодых родителей, поделившись практическими советами.

Ксения, расскажите, пожалуйста, на какие развивающие занятия посещает ваша дочь?

Милана посещает занятия по танцам, изучает английский язык и плавает. По моему мнению, сейчас ещё не стоит предлагать ей занятия, связанные с творчеством, такие как лепка или рисование. В настоящее время она пробует разные виды деятельности, и мы пытаемся понять, что ей интересно. Важно не оказывать на неё давление и не перегружать её занятиями.

Какие физические упражнения подходят для детей в возрасте от трех до пяти лет? Как обеспечить безопасность в процессе занятий? Какие спортивные секции могут быть полезны?

Прежде всего, я убеждена, что детям необходимо проводить много времени на свежем воздухе. Кроме того, важно учитывать, что больше всего привлекает ребенка. Совместное посещение детских групп практически не может оказать негативного влияния на развитие ребенка. Оцените предлагаемые занятия и затем проанализируйте состояние вашего малыша после них. По моему мнению, 2-3 занятия в неделю – вполне подходящий вариант. Моя дочь посещает бассейн дважды в неделю и занимается танцами два раза в неделю. Ей это приносит большое удовольствие.

Детский сад: аргументы «за» и «против». Посещает ли Милана дошкольное учреждение?

Милана посещает детский сад, и это значимое событие для меня, вызывающее волнение. Я сама когда-то ходила в детский сад. Это прекрасная возможность для формирования коммуникативных навыков: чтобы ребенок освоился в обществе, усвоил правила поведения, приобрел друзей и научился слушать взрослых. Недавно дочь спросила: «Как ты, мама, можешь уходить из группы, если воспитатель тебя об этом не предупредил?» Период привыкания к детскому саду должен протекать спокойно, возможно, достаточно медленно. Я не одобряю, когда плачущего ребенка оставляют в детском саду и уходят. Мне кажется, важно, чтобы у него было чувство, что его здесь не бросают и он точно не потеряется.

Как справиться, когда ребенок не слушается?

Милана – удивительно послушный ребенок, по крайней мере, пока что. Все вокруг говорят, что я столкнусь с трудностями, когда она подрастет, но сейчас мы с ней находим общий язык. Если ребенок начинает кричать и не слушается, я просто ухожу, чтобы она смогла выразить свои чувства и немного поныть. Однако важно, чтобы ребенок не воспринимал это как стандартный способ достижения цели. Когда ребенку больно или плохо, мама сочувствует, утешает, поддерживает на руках и поет песенки. Но если это всего лишь каприз, то нельзя допускать, чтобы это стало привычкой – покричал, и тебе уступили.

Как часто вы обнимаетесь с дочкой?

Я регулярно проявляю физическую ласку к своей дочери, часто обнимаю и целую её, а она отвечает взаимностью. Тесный контакт между родителями играет значительную роль в развитии ребенка.

Вы уже определили, к чему тянется ребенок?

Она с большим удовольствием поёт и танцует. Сейчас это напоминает концертные выступления. Поэтому я очень надеюсь записать её в театральный кружок. Однако я сделаю это только тогда, когда убежусь, что она сможет совмещать это с другими занятиями. Кроме того, она любит бегать. Учитывая, что и мама, и папа увлекаются бегом, она, похоже, с детства была предрасположена к циклическим видам спорта.

Как вам удается совмещать обязанности матери, предпринимательницы и спортсменки?

Важно правильно определять приоритеты. Несомненно, необходимо уделять ребенку не менее двух-трех часов в день, которые могут быть заполнены разнообразными активностями. Я часто совмещаю приготовление пищи с общением гостей или совместными играми с моими друзьями. Кроме того, каждое утро посвящено спорту: она занимается своим видом спорта, я – своим. После этого мы делимся впечатлениями друг с другом. Что касается работы, то мой график достаточно напряженный и ненормированный; поэтому либо я прихожу к ней на короткое время и уезжаю, либо приезжаю поздно, успеваю почитать ей сказку, а затем снова отправляюсь по делам.

Даёте ли ребенку планшет или телефон?

После приема пищи дочь просматривает один мультфильм. Я считаю неправильным совмещение еды и просмотра мультиков, поскольку это мешает ребенку осознавать вкусовые предпочтения — что ему нравится, а что нет, так как внимание рассеивается. Если речь идет о планшете, мы играем вместе в развивающие приложения, но я стараюсь контролировать этот процесс. В гостях у бабушки Милана позволяет себе больше мультиков, пока меня нет поблизости. Ведь всем необходим отдых.

Вы практикуете совместные настольные игры с дочерью? Если да, то какие именно игры выбираете?

Мы не увлекаемся настольными играми, поскольку она еще слишком мала и это ей не приносит удовольствия. Вместо этого мы строим конструкторы, устраиваем ролевые игры. Ей очень нравится рассаживать игрушки и придумывать для них истории. Она любит играть с машинками, устраивать гонки, проводить различные эксперименты, например, выяснять, как быстро машинка доберется до определенной точки. Милана – энергичный ребенок, поэтому мы часто играем в прятки. По утрам и вечерам соревнуемся в беге по квартире — кто быстрее добежит. Обычно она побеждает. Ну, почти всегда.

Как не «залюбить» ребенка?

Невозможно испытывать любовь к ребёнку, если воспринимать его как самостоятельную личность. Я стремлюсь уважать эту индивидуальность, то есть не навязывать свои собственные желания, а прислушиваться к его потребностям. Также важно предоставлять время для самостоятельных игр. Ребёнку необходимо иметь возможность проводить время в одиночестве, создавать собственные миры и мечтать. Кроме того, детский сад способствует развитию социальных навыков и любви к общению, а не только взаимодействию с матерью.

Как добиться того, чтобы дети с удовольствием проводили время с родителями?

Чтобы взаимодействие с ними было увлекательным для ребенка. Родителям также важно получать настоящее удовольствие от совместной деятельности. Мне нравится заниматься спортом, готовить, принимать гостей, посещать различные мероприятия, спектакли, океанариум. Если ребенок ощущает родительский интерес, это оказывается эффективным. Кроме того, существуют повседневные дела, например, помочь маме собраться на работу, подобрать ей наряд, понаблюдать за процессом нанесения макияжа, самой нарядиться. Поэтому, на мой взгляд, необходимо просто жить и рассказывать ребенку о своих мыслях и увлечениях. Возможно, это также привлечет его внимание. У меня так происходит.

Что нужно запрещать ребенку? И нужно ли?

Я придерживаюсь мнения, что не стоит полностью отказываться от запретов или разрешать все без ограничений. Важнее объяснять причину запрета, рассказывать о возможных последствиях нарушения. К примеру, если не говорить «спасибо», то и в ответ можно не получить благодарности или помощи. Я стараюсь прививать это через игровые ситуации. Я не склонен к излишнему количеству правил, но при обнаружении нежелательного поведения я стремлюсь его корректировать, включая и собственное поведение.