28 марта на стриминговой платформе Netflix стартовал фильм «Список заветных желаний». Главная героиня фильма, Алекс, обнаружила список желаний, который она составила в юности, и решила осуществить его. В одной из сцен, где она делится с подругой своими чувствами к молодому человеку, та дает ей рекомендацию, как определить, подходит ли ей парень: достаточно ответить на четыре вопроса, и если на все из них ответы положительные, то это тот самый человек.
Кажущаяся простота вопросов обманчива — для каждого из них потребуется вдумчивый анализ. Однако, это оправдано, поскольку они направлены на самопознание: они помогут вам определить, основан ли ваш выбор на чувствах или на иных факторах, таких как опасение остаться одному.
возможно ли рассказать партнеру абсолютно все, что вас посещает?
Подлинное чувство безопасности в отношениях обычно возникает из способности открыто выражать свои мысли, опасения и стремления, не опасаясь критики. Если вы замечаете, что постоянно сдерживаете себя в речи, сделайте паузу и задумайтесь, что именно вызывает у вас страх?
Согласно исследованию, проведенному в 2007 году, люди с большей вероятностью выражают как положительные, так и отрицательные эмоции, когда уверены в искренней заботе партнера и его способности адекватно реагировать на их нужды. Доверие формируется в ситуациях, когда человек чувствует себя в безопасности, зная, что его чувства будут услышаны и поддержаны. Это запускает положительный процесс: чем больше эмоций человек выражает, тем больше доброты и сочувствия он получает в ответ от партнера, и тем сильнее возникает желание делиться.
2. Ваш партнер добрый?
Как ваш партнер ведет себя с окружающими людьми: с официантами в ресторанах, водителями такси и вашими друзьями? Проявляет ли он искреннее участие и доброту к ним? И, самое важное, насколько он добр к вам?
На первых этапах романтических отношений люди часто стремятся предстать в наиболее выгодном свете. Однако с развитием близости истинные черты характера становятся очевидными, раскрывая реальную сущность каждого. Со временем начинают проявляться детали: то, как партнер выражает свои чувства в моменты огорчения, или его поведение в ситуациях, когда его никто не видит.
Забота и доброжелательность имеют большое значение — научные исследования подтверждают, что пары, проявляющие доброе отношение друг к другу в процессе разногласий, чаще приходят к согласию. Подумайте: сохраняет ли партнер вежливое поведение, даже когда испытывает гнев? Насколько быстро он выходит из себя? Каким образом он ведет себя по отношению к другим, когда находится в плохом настроении или когда окружающие совершают действия, вызывающие его недовольство?
3. Партнер раскрывает лучшее в вас?
Отношения должны обогащать нашу жизнь, а не лишать ее сил. Бывает, что человек является душой компании, и его присутствие поднимает настроение окружающим. Но что, если вам приходится сдерживать себя рядом с партнером, быть более сдержанным и скромным? Или, например, раньше вы с удовольствием экспериментировали с одеждой, а теперь отказались от этого, потому что ваш партнер выражал неодобрение или делал замечания вроде: «Ты действительно собираешься это надеть?».
Когда в отношениях приходится меняться ради другого человека, они не могут быть долгосрочными. В здоровых отношениях действует так называемый «эффект Микеланджело»: подобно тому, как великий скульптор видит прекрасное в мраморном блоке, подходящий партнер замечает потенциал в вас и помогает вам проявить свои лучшие качества.
возможно ли представить этого человека в роли родителей для ваших детей?
Вопрос о том, станет ли он хорошим родителем, включает в себя множество других: «Могу ли я ему доверять?»; «Уважаю ли я его?»; «Является ли он ответственным человеком?» и другие. Когда мы представляем кого-то в роли родителя, мы размышляем о том, способен ли этот человек проявлять заботу не только о себе.
Согласно результатам исследования, проведенного в 2022 году, женщины склонны считать мужчин более привлекательными, если те выражают желание иметь детей в будущем. Однако это объясняется не только биологическими факторами, но и эмоциональными – нас привлекают люди, способные думать о перспективах и демонстрирующие эмоциональную зрелость.
