Вступление в брак предполагает не только приобретение супруга, но и расширение круга родственников. Зачастую взаимоотношения с матерью мужа оказываются непростыми, что обусловлено различными факторами. Наиболее часто встречающейся причиной является ревность и соперничество.
Когда муж находится в тесных и приоритетных отношениях со своей матерью, конфликты практически неизбежны. Специалисты помогут разобраться, как понять, что взаимодействие со свекровью складывается непросто. Ведущий психотерапевт из США и автор популярной книги «Токсичная свекровь» доктор выделила 20 признаков токсичности свекрови, а отечественные психологи помогли адаптировать их к российским реалиям.
Преувеличивает все, что вы говорите
Когда вы испытываете недомогание, её состояние ухудшается ещё больше. Если вам срочно требуется что-либо, ей приходится сталкиваться с ещё большими трудностями. Вы говорите о мухе, а она — о слоне. И подобная закономерность повторяется постоянно.
Проявляет неуважение
Неважно, где вы находитесь и с кем разговариваете, свекровь всегда найдет причину для нетактичного высказывания. Вас обвиняют в плохом хозяйстве, критикуют ваш внешний вид, упрекают в неправильном воспитании детей, и даже в недостатке привлекательности. Об этом она обязательно поделится со всеми вокруг: с официантами, попутчиками, коллегами, друзьями и даже с вашей матерью.
Эгоцентрична, думает, что мир вертится вокруг нее
Вся её мысленная деятельность, переживания и высказывания кажутся ей определяющими для окружающего мира. Она настолько сосредоточена на себе и своём внутреннем мире, что другие точки зрения, подходы и методы попросту не принимаются во внимание. Она считает себя знатоком в любой области, даже если не обладает необходимыми знаниями. А её взгляд на вашу работу или достижения сводится к тому, что они не представляют никакой ценности».
Крайне назойлива
Кажется, что она наблюдает за вами на протяжении всего дня, даже если находится в тысяче километров. Такая свекровь собирает слухи и делится ими с родственниками и знакомыми. Любое событие преувеличивается до невероятных размеров, и она постоянно пытается вмешаться, нередко начиная с фразы «Я же говорила».
Заставляет вас чувствовать себя никчемной
Она вырастила вашего мужа, которого вы считаете «настоящим мужчиной», несмотря на то, что он большую часть времени проводит на диване и зависит от вас. Вы, по мнению свекрови, недостаточно заботитесь о нем и не заслуживаете его внимания. Ей кажется, что вы плохо справляетесь с домашним хозяйством, не уделяете должного внимания внешнему виду и не обеспечиваете семью в полной мере. Свекровь стремится оказать на вас психологическое давление и убедить, что вы не обладаете достаточными качествами. Ей не понятно, почему ее сын выбрал вас?
Критикует все, что вы делаете
Любая ситуация может стать поводом для критики, даже если она кажется идеальной. Свекровь может заявить: «Не все так уж хорошо!» Даже если она доела все, что было на тарелке, и попросила добавки, это лишь проявление её тактичности и хороших манер, поскольку еда была совсем не вкусной.
Всегда чем-то в жизни недовольна
Даже если вы настроены на позитив, свекровь всегда находит повод для жалоб. Любое происшествие она представляет в негативном свете. Все кажется ей плохим – от погоды и до вашей внешности. Новая прическа некрасива, пригласили в гости – это доставило неудобства, не пригласили – вы остались одни, подарок – не соответствует ожиданиям. Находит ли она вообще что-то хорошее в вашей жизни? Ответ: нет.
Не соблюдает личные границы
У вашей свекрови отсутствует понимание личных границ. Вы принимаете душ – это, по ее мнению, повод для визита? Ваше белье разбросано – это отличная возможность поискать заколку? Вы расстроены – необходимо поделиться этим со всеми присутствующими? Каждое ее вмешательство имеет видимую причину – она действует из лучших побуждений. И об этом свекровь, безусловно, знает лучше, ведь она имеет больше жизненного опыта.
Всегда все усложняет
Если поблизости есть возможность приобрести кефир, она может попросить вас поехать за ним на другой конец города. При этом это произойдет в момент, когда вы не сможете отлучиться. Любое дело она превращает в запутанное испытание. Основная цель – затруднить вам жизнь и продемонстрировать вашу некомпетентность перед супругом. Она возлагает нереалистичные задачи и, в случае их невыполнения, предъявляет обвинения. Как в сказке про Золушку.
Завидует
Свекровь проявляет зависть ко всему, чем вы обладаете, даже если её собственные возможности превосходят ваши. Наиболее ценным для неё является внимание её сына, которое, по её мнению, должно принадлежать исключительно ей. Ревность часто сопровождает зависть.
Драматизирует
Почти каждая женщина склонна представлять себя выдающейся актрисой. В роли этой актрисы выступает токсичная свекровь. Она – воплощение драматизма, а вы – лишь эпизодический персонаж. Острая боль в боку – предвестник операции, головная боль – вероятно, опухоль мозга, укол пальца – начало сепсиса. Театр одной актрисы создан для того, чтобы вызвать жалость у сына. Однако, как только вы уходите, наступает чудесное выздоровление.
Распускает слухи
Свекровь, склонная к сплетням, не просто распространяет слухи о вас, но и создает их самостоятельно. Поводом может стать практически любая ситуация. Если вы задержались на работе, она решит, что у вас есть любовник, а если пришли вовремя – заподозрит, что вы что-то скрываете, ведь есть любовник! Однако, если выяснить, откуда взялся этот слух, свекровь может устроить сцену: она выразит беспокойство о сыне и признает, что, возможно, ошиблась. Затем она попросит «понять и простить» и продолжит плести интриги с новой энергией.
Игнорирует
Она приходит в гости и действует, как будто вас там нет. Разговаривает со всеми, кроме вас, не задает прямых вопросов и обращается с просьбами через других людей. Такое пренебрежение подрывает вашу уверенность в себе, а попытки привлечь внимание и вступить в беседу воспринимаются как проявление невежливости с вашей стороны.
Копит обиды
десять лет назад вы невнимательно посмотрели на свою тещу? Она запомнит это и будет помнить на протяжении всей жизни. Обиды она не просто накапливает, а любит извлекать из памяти и вновь и вновь напоминать вам о них, не упуская возможности подчеркнуть свои переживания, вызванные этим.
Контролирует каждый шаг
Контролирующее поведение – это не только признак токсичности, но и серьезная психологическая проблема, требующая обращения за профессиональной помощью. Постоянный контроль над вашей деятельностью перерастает в диктат. При этом, под наблюдением оказывается и ваш супруг, который обязан предоставлять отчеты о своих действиях.
Ссылается на собственную чувствительность
При попытке обсудить с матерью супруга какие-либо проблемы, даже одну, она может обвинить вас в бестактности и нахальстве. Свекрови, проявляющие токсичное поведение, часто считают себя очень ранимыми людьми, и полагают, что это оправдывает их действия, но не ваше.
Не стесняется в выражениях
Даже если образованная женщина никогда не использовала нецензурную лексику, вы обнаружите, что она располагает достаточным запасом неприятных и оскорбительных слов. И она произнесет их, глядя в глаза, испытывая при этом явное удовольствие. Это одна из наивысших форм токсичности, когда все притворство исчезло.
Демонстрирует двуличие
Даже если вы не испытывали большинства упомянутых трудностей, но знаете, что ваша свекровь распространяет о вас небылицы и откровенную ложь, это важный индикатор её токсичности. Двуличие часто скрывается под маской вежливости. Как будет заявлять пойманная на обмане свекровь, она лишь хотела избежать вашего огорчения, хотя на самом деле это неправда: и платье вам не подходит, и вы плохая мать.
Жалуется на вас
Приход вас в жизнь сына негативно сказался на судьбе женщины. Ей хотелось бы обратиться с претензиями к вам, включая и самого сына. Неудивительно, что она жалуется на ваши траты, которые истощают семейные ресурсы. Практически любое ваше слово, жест или поступок становится причиной для жалоб.
Способна на любую подлость
Свекровь, проявляющая токсичное поведение, может воспринимать вас не как члена семьи, а как противника. В самых экстремальных ситуациях она может попытаться дискредитировать вас в глазах вашего мужа, нанести вред вашему здоровью или даже обвинить в совершении преступления. К сожалению, реальные случаи показывают, что неприязнь к невестке может довести свекровь до самых страшных поступков.
Как справиться с токсичной свекровью
1. Держать эмоциональную дистанцию. Сохранять спокойствие в ситуациях, когда вас провоцируют или предъявляют необоснованные обвинения, требует значительных усилий. Однако, если поддаться эмоциям, контроль над своим внутренним состоянием может перейти к манипулятору.
2. Не терять бдительности. Свекровь может производить впечатление очень приятного человека в обществе, что может заставить вас быть менее внимательной. В этот период она может попытаться ввести вас в заблуждение, заставить принять невыгодное решение или спровоцировать конфликт.
3. Избегать провокаций. Как бы ни провоцировала свекровь, не стоит вступать в открытую конфронтацию или реагировать на её провокации. Она стремится к ссоре, чтобы представить вас в негативном ключе перед мужем, и умеет создать впечатление жертвы. Независимо от того, насколько она неправа, если вы поддадитесь её воздействию, вы потерпите неудачу.
4. Не винить себя. Зачастую женщины ищут объяснение непростых отношений со свекровью в собственных недостатках. Токсичные личности нередко создают вокруг себя образ жертвы, утверждая, что именно с невесткой не удается наладить взаимопонимание. Поддавшись этому мнению, вы рискуете попасть в ловушку самообвинений. А муж может поддержать эту точку зрения, чтобы облегчить себе ответственность.
5. Не пытаться получить одобрение. «Утверждение о том, что угождение желаниям свекрови приведет к ее любви, ошибочно, особенно когда речь идет о токсичной личности. Попытки заслужить одобрение лишь обострят критику и сделают ее более болезненной.
6. Оставаться верной себе. Несмотря на то, насколько властной может быть свекровь, не стоит перенимать ее поведение. Вежливое и корректное общение, приверженность собственным жизненным убеждениям, уважение к личным границам других людей – вот ваши средства защиты.
7. Позвольте супругу установить границы. Муж игнорирует неуважительное отношение к вам со стороны его матери? Это может заставить вас задуматься о стабильности ваших отношений. Однако, если он готов вступиться и установить личные границы, не стоит препятствовать ему. Попытки самостоятельно разрешить ситуацию здесь не оправданы. Причина конфликта – в супруге, поскольку именно его мать отказывается признавать ваши интересы. Следовательно, ему лучше знать, как добиться уважения к его решению.
8. Прощение не обязательно. В православной культуре прощение занимает одно из ключевых мест. Однако западные исследователи рассматривают это как существенный фактор, препятствующий построению здоровых отношений. Прощение может перекликаться с состраданием, позволяя принять позицию обидчика и допускать дальнейшее надругательство. Удерживать злость не рекомендуется, однако и бдительность не помешает. Не поддавайтесь давлению с требованием «все простить», иначе последующий удар может нанести серьезный вред вашему психическому благополучию.
9. Откажитесь от ожиданий. Если вы полагаете, что ваше терпение и прощение когда-нибудь будут оценены, то профессионалы вас не поддержат. Токсичные люди воспринимают это как признак уязвимости, поэтому ваши ожидания не оправдаются. Отказ от надежды на позитивные изменения в отношениях с матерью супруга позволит избежать будущих разочарований. Однако это требует решимости. Принять правду бывает непросто, ведь надежда помогает выдерживать оскорбления.
10. Минимизируйте общение. У мужа есть мать, которая не является вашей матерью. Вы не обязаны проводить время вместе. При этом супруг имеет право и должен поддерживать общение с ней, навещать и заботиться о ней. Если эти обязанности лягут на его плечи, он, вероятно, охотнее постарается установить личные границы и следить за тем, чтобы она не вмешивалась в вашу жизнь.
– Токсичное поведение демонстрирует человек, который создает дискомфорт и вызывает негативные переживания, проявляет недоброжелательность и способен причинить не только психологический, но и физический вред. Если вы стали замечать, что свекровь делает необоснованные и грубые замечания, не проявляет внимания к вашим интересам и чувствам, то, вероятно, она демонстрирует токсичное отношение к вам.
Необходимо оценивать индивидуальные факторы, обуславливающие подобное поведение, в каждом конкретном случае. Однако, наиболее распространенными причинами являются: эгоцентризм, личный прошлый опыт, излишне тесные отношения с сыном, болезненный или неполный процесс отделения от ребенка, ревность, отсутствие целей и увлечений в собственной жизни.
Еще одна причина кроется во властном характере свекрови. Если она привыкла самостоятельно принимать решения во всей семье, то и в семье сына будет стремиться к роли главной. Все должно соответствовать ее установкам, и это не допускает обсуждений. Подобное поведение может быть результатом бессознательной модели, сформированной в ее собственной супружеской семье. Иными словами, ее свекровь вела себя так, и она не смогла наладить с ней нормальные отношения. Поэтому, из-за возможных обид, она пытается переложить их на невестку.
Причиной такого поведения может стать неготовность принять тот факт, что ее ребенок повзрослел, и пришло время отпустить его для самостоятельной жизни. Еще недавно этот взрослый мужчина был маленьким мальчиком, которого можно было крепко обнять, поцеловать в щеки, он слушался маму, а теперь она должна отпустить его, не зная, куда и с кем.
Часто ревность становится причиной негативного отношения свекрови к невестке. Внимание, которое ранее было направлено исключительно на нее, теперь необходимо разделить с другим человеком, а иногда и отдавать его почти полностью. Возможно, мать мужа понимает, что вы привлекательны, ведете себя правильно и ее сын счастлив в отношениях с вами, однако принять это ей сложно. Это связано, в том числе, с ее собственной неуверенностью. Также на ситуацию могут влиять гормональные изменения в организме, когда женщине особенно требуется поддержка и забота. На поведение свекрови влияет и отсутствие у нее личной жизни, новых увлечений и целей.
Ощущение дефицита сил и средств, которые ранее поддерживали вас, а теперь направлены на другую женщину, занявшую ваше прежнее положение, формирует в восприятии свекрови образ некомпетентной, неспособной и откровенно плохой женщины, о чем необходимо сообщить вашему любимому и лучшему сыну, которому, как кажется, не повезло. В наиболее неблагоприятном сценарии такая женщина может вызвать слезы и поставить взрослого сына перед дилеммой: «Я или она?»
Негативное поведение свекрови редко бывает беспричинным. Чаще всего это результат ее собственного негативного опыта. Прежде чем делать поспешные выводы и считать ее плохим человеком, стоит попытаться установить новые принципы общения и пойти на уступки в определенных вопросах. Однако важно помнить о собственных потребностях, личных границах и сохранять самоуважение.
*Кадры из фильма «Если свекровь — монстр».
