Первые недели после появления на свет ребенка — одни из самых сложных и радостных моментов в жизни молодых родителей. В этот период особенно важно, чтобы отец активно участвовал в заботе о малыше, так как женщине после родов требуется время для восстановления сил.
1. Узнайте, что необходимо вашей партнерше
Несмотря на кажущуюся простоту, важно еще раз подчеркнуть этот момент. Ваша супруга недавно пережила непростой период и, вероятно, ей потребуется время для восстановления. Поинтересуйтесь, какая помощь ей необходима: взять на себя обязанности по уходу за детьми старшего возраста, пока она проводит время с новорожденным, или временно взять ребенка, чтобы она могла отдохнуть. Убедитесь, что она ощущает вашу любовь и поддержку, в особенности в первые дни послеродового периода.
2. Поделите обязанности
Для многих молодых родителей одним из самых серьезных испытаний становится расхождение между их представлениями и реальным опытом. Прежде чем стать родителями, важно обсудить распределение обязанностей по уходу за ребенком, чтобы избежать ситуации, когда основную нагрузку несёт только мать.
3. Возьмите на себя ночные кормления
Многие полагают, что во время грудного вскармливания ночные кормления обеспечивает исключительно мать. Однако такой режим может лишить женщину возможности полноценно высыпаться в течение как минимум года. Чтобы избежать этого, рекомендуется чередовать кормления: один раз ребенок получает пищу от матери, а в другой раз – от отца, используя для этого сцеженное молоко или молочную смесь.
старайтесь как можно чаще брать ребенка с собой, когда отправляетесь по своим делам
Сразу после рождения младенца может возникнуть ощущение, что мир полон угроз, и лучше избегать выходов с малышом на длительное время. Тем не менее, использование коляски, слинга или других удобных средств позволит вам брать ребенка с собой при решении повседневных задач, таких как поход в магазин или встреча с друзьями. Прежде всего, это благоприятно влияет на самого ребенка – смена обстановки и новые впечатления способствуют развитию его мозга. Кроме того, это может быть полезно и для вашего партнера, ведь каждому из нас иногда необходимо побыть в одиночестве.
5. Возьмите декретный отпуск
Не все могут воспользоваться этой возможностью, однако, если у вас есть желание, вы можете взять отпуск по уходу за ребенком или обычный отпуск, чтобы провести первые недели жизни малыша рядом с ним. Согласно результатам исследования, проведенного в 2019 году, дети, отцы которых брали отпуск хотя бы на первые две недели их жизни, через несколько лет демонстрировали более тесные взаимоотношения со своими отцами. Кроме того, это позволит вам всегда оказывать поддержку своей жене. Также это даст вам возможность легче определить оптимальный режим жизни для вас и вашей семьи.
6. Развлекайте ребенка
В первые недели вы будете наблюдать за потребностями вашего ребенка и выстраивать наиболее удобный для вас режим дня. Вскоре малыш начнет спать меньше и проводить больше времени, исследуя мир вокруг, что позволит вам начать совместные игры: делать смешные рожицы, щекотать его и играть в прятки с ладошками. Это также поможет укрепить связь между ребенком и родителем.
7. Чаще берите всю ответственность на себя
Детали родов остаются неизвестными, однако вероятно, что вашей супруге потребуется значительное время для восстановления физических сил. Чтобы избежать морального и физического истощения женщины, старайтесь как можно чаще брать на себя заботу о ребенке (если только ваша работа не требует постоянного присутствия). Прогулки с младенцем или укладывание его ко сном могут предоставить вашей партнерше возможность дополнительно восстановиться.
8. Научитесь менять подгузники
Это несложно! До появления на свет ребенка ни вы, ни ваша супруга не обладали подобным опытом. Следовательно, это умение, которое нуждается в отработке. Убедитесь, что через месяц вы будете делать это без труда. А чтобы удивить партнершу, можно заранее потренироваться на кукле — она будет приятно удивлена.
9. Возьмите на себя мытье посуды
Необходимо помнить не только о посуде, оставшейся после обеда (это очевидно!). При наличии маленького ребенка количество грязной посуды возрастает очень быстро: бутылочки, стаканчики, тарелки для детского питания. Все это требует регулярной очистки. Выполняйте это без дополнительных просьб.
10. Возьмите на себя гостей
С момента появления ребенка на свет все стремятся с ним познакомиться. Бабушки, дедушки, дяди, тети — очень приятно, когда много людей хотят разделить с вами вашу радость. Однако, непрерывное общение может утомить, и вам необходимо стать строгим защитником как для только что родившей женщины, так и для младенца, не подпуская нежелательных посетителей или усаживая засидевшихся.
11. Читайте ребенку
Некоторые могут удивиться, если им предложат почитать ребенку, который только что открыл глаза и пока не проявляет понимания. Тем не менее, научные исследования демонстрируют, что малыши, которым родители ежедневно читают хотя бы несколько страниц, к моменту поступления в детский сад владеют словарным запасом, превышающим на 290 000 слов по сравнению с теми, кому не читали. Таким образом, чтение необходимо ребенку даже в самом раннем возрасте!
12. Чаще готовьте
Это может показаться не связанным с непосредственным уходом за малышом, однако это не менее значимо. Ваша партнерша сейчас восстанавливается после родов, кормит грудью и заботится о ребенке. Если вы время от времени будете готовить завтрак, обед или ужин, это поможет немного разгрузить женщину.
13. Водите жену на свидания
Появление ребенка кардинально преображает жизнь. Исчезает возможность спонтанно покидать дом и проводить время так, как вам удобно. Однако, крайне важно укреплять ваши отношения!
Не стесняйтесь просить о помощи: привлекайте к присмотру за ребенком бабушек, друзей или нанимайте няню, чтобы вы с партнершей могли проводить время вместе. Это не обязательно должны быть роскошные мероприятия в самых престижных заведениях города: совместный просмотр фильма тоже может быть полезным. Ничто не способствует укреплению семьи так, как любящие родители.
