Zorkaya

В семейных отношениях не всегда все гладко, и, возможно, самое сложное – это научиться поддерживать уважительное общение, учитывать личные границы и принимать каждого члена семьи таким, какой он есть. Если в семье укоренилась привычка к словесным стычкам и критике, взрослые, безусловно, демонстрируют ребенку негативный пример, нередко причиняя ему обиду и даже нанося словесную травму.

Отцовский пример формирует в нас множество важных черт характера : важно ценить себя, принимать свои достоинства и недостатки. К сожалению, не всем отцам под силу создать крепкие и позитивные отношения с ребенком. Зачастую это связано с излишней требовательностью и принципиальностью родителя. Однако у ребенка некоторые психические процессы еще не сформировались, он пока не может оценить ситуацию, как это делает взрослый. Поэтому мамам и папам следует обращать внимание на истинные причины поступков сына или дочери, не сопоставляя их со своими.

Существуют определенные признаки, которые могут указывать на токсичное поведение отца в отношениях с ребенком

1. Навешивание ярлыков

• «Ты же девочка, а не лохудра!»

• «Что ты ноешь, как плакса».

• «Не чистишь зубы, грязнуля».

Существование предрассудков обусловлено множеством факторов : это сочетание предыдущего опыта родителя, личных стремлений, повышенной тревожности и стремления к совершенству. Родителям необходимо внимательно следить за своей речью и избегать подобных высказываний, поскольку ребенок склонен воспринимать их слишком буквально. Это может вызывать у него широкий спектр эмоций, включая гнев и печаль, которые впоследствии могут преследовать его на протяжении всей жизни и препятствовать реализации его целей («я все равно не смогу, я неудачник/неудачница»).

2. Обесценивание достижений ребенка

• «Не трать время на бесполезные занятия, лучше переключись на более важные задачи».

• «Не рисуешь, а калякаешь, дай покажу, как надо».

• «Кто так подтягивается, слабак, иди еще занимайся».

Обесценивание представляет собой форму скрытой агрессии, проявление неуважения и непринятия ребенка. Детям приходится постоянно стремиться к превосходству – быть выше, сильнее, быстрее – чтобы убедить отца/мать в своей ценности и правоте на любовь. Если не разобраться в чувствах как ребенка, так и родителя, у дошкольника могут развиться невротические реакции.

3. Игра на чувстве любви к родителям

• «Ты позвонил маме первым, значит, она для тебя важнее».

• «Если ты испытываешь ко мне любовь, позвони и поговори со своей бабушкой».

Такие проявления — некий способ выражения своей же неуверенности. Изменение подобных выражений на «Я тебя так люблю и очень рад, когда ты мне звонишь» позволит ребенку почувствовать уверенность в любви родителя, что, в свою очередь, обеспечит ему надежную поддержку и возможность опираться на собственные чувства в периоды стресса.

4. Формирование чувства вины

• «Я тружусь ежедневно, чтобы ты рос в достатке, но ты не видишь этого».

• «Разве не очевидно, насколько я выматываюсь после трудового дня?»

• «Из-за тебя я не пошел на футбол».

За этими словами часто скрывается потребность в поддержке (взрослым тоже бывает непросто). Важно осознавать, что ребенок – это уязвимый человек, который не способен защититься и нередко берет на себя ответственность за трудности в жизни родителей. Если у отца плохое настроение, возникли проблемы или он испытывает расстройство, ему следует объяснить это ребенку, не перекладывая на него вину: «Я сегодня сильно устал, мне нужно немного передохнуть, а потом мы займемся тем, что ты хочешь».

5. Критика, влияющая на самооценку

• «Тебе не хватает трудолюбия, и, вероятно, ты не сможешь достичь значительных успехов».

• «Таких толстяков не берут в футболисты».

• «Как ты можешь быть космонавтом, если ты боишься темноты».

Критика на самом деле важна, но ее неправильное выражение порой ранит ребенка и снижает мотивацию к поступкам . Когда у сына или дочери возникают сложности в общении или выражении чувств, целесообразно предложить им поддержку в разрешении проблемной ситуации. Необходимо помочь ребенку усвоить, что любую ситуацию можно преодолеть, всегда есть выход, допустимы ошибки, которые можно исправить.

6. Свое превосходство над детскими интересами

• «О каком мультфильме ты спрашиваешь? Я сейчас посмотрю спортивный матч, а мультик посмотрим позже».

• «Мы не будем посещать парк, сегодня мы идем в гости».

Для того чтобы ребенок чувствовал себя защищенным и имел возможность полноценно развиваться, необходимо выработать взвешенную и дальновидную родительскую позицию. Игнорирование потребностей детей может привести к их угасанию, а также к потере жизненного тонуса. Какие последствия это влечет? Уныние, депрессивное состояние и падение мотивации.

7. Запрет на эмоции

• «Не хнычь, ты же мальчик!»

• «Что ты раскричалась, как истеричка».

• «Хватит смеяться без причины, что за поведение».

Этот признак ярко демонстрирует токсичное поведение отца, поскольку право на выражение эмоций является неотъемлемым для каждого человека. Если родитель запрещает ребенку проявлять свои чувства, они накапливаются, что может привести к эмоциональному всплеску. Затем чувства снова подавляются до следующего эпизода. Со временем у такого человека могут развиться психосоматические расстройства, когда подавленные эмоции проявляются через физические симптомы.

8. Нарушение личных границ

• «Какие секреты ты можешь мне поведать».

• «Разве это твой секрет? Я полагал, что этой информацией можно поделиться с друзьями».

Формирование границ начинается примерно в три года, а в подростковом возрасте вопрос о границах вновь становится важным. Родителям необходимо осознавать, что стук в дверь перед входом, сохранение секретов и учет желаний ребенка демонстрируют уважение к нему, а также учат эффективному общению. Когда ребенок понимает свои эмоции, он способен распознавать чувства другого человека, учится определять приоритеты и устанавливать границы, проявлять уважение к другим. Это способствует построению здоровых отношений во взрослой жизни.

9. Манипуляция

• «Выполни это, иначе я прекращу с тобой общение».

• «Если ты пропустишь тренировку, я больше никогда не угощу тебя мороженым».

Манипуляции тесно связаны с установлением границ и демонстрируют способы достижения желаемого. Однако, если в семейной среде человек сталкивается с подобным воздействием, в дальнейшем ему могут встретиться более опытные манипуляторы, и он не сможет распознать их замыслы, став жертвой обмана.

10. Сравнение

• «А вот я в твои годы…».

• «Саша самостоятельно выполняет домашние задания и больше не обращается к родителям за помощью, в отличие от тебя».

• «Маша хорошо учится в школе, посещает музыкальную школу и оказывает помощь матери, в то время как ты этого не делаешь».

Безусловно, каждый из нас оценивает положение дел в своей семье и желает, чтобы его ребенок превосходил остальных. Однако, по сути, для нас каждый ребенок – самый лучший. Именно с этого стоит начинать, отмечая не только недостатки, но и достоинства. Не стоит сравнивать, как устроена жизнь у других людей, приводить в пример друзей или одноклассников. Сравнивать можно только человека с его прошлым «я.