У российских женщин есть свои представления о депрессии. В чем заключаются эти особенности и могут ли они помочь в решении проблемы? Депрессия – это не просто колебания настроения, а значительные расстройства в эмоциональной сфере. Как определить их и отделить от обычного плохого настроения? Сегодня настроение крайне низкое, а завтра оно отличное, и все кажется прекрасным и удивительным.
Депрессия – это состояние, которое длится продолжительное время. Вы достаете свои любимые духи, но они не приносят радости. Оглядываете себя в зеркале и думаете, что пора посетить парикмахерскую, но теряете в этом смысл. Так происходит практически во всем: жизнь теряет свою значимость, она становится неинтересной. Депрессия, подобно женщине, не терпит одиночества, ей необходимы спутники. Она окружает себя верными союзниками, проявляя плохое настроение, тревогу, апатию, потерю аппетита, бессонницу и упадок сил.
Вдобавок к этому, она влияет на то, как человек ощущает боль. Он становится более восприимчив к различным заболеваниям, таким как головные боли, боли в спине и даже гипертония, бронхиальная астма. Следуя принципам женской солидарности, она проявляет большую расположенность к женщинам. Они в три раза чаще, чем мужчины, подвержены депрессивным состояниям. Депрессия встречается в любом возрасте и среди представителей разных социальных групп. Однако, наблюдается пик заболеваемости – период от 30 до 40 лет. У молодой, энергичной женщины внезапно развивается депрессия.
Почему?
Основная причина этого, как мы утверждаем, заключается в том, что жизнь стала сложной. Виной тому не только финансовые проблемы, непрерывный поиск работы и средств к существованию. Влияет и избыток информации, темп современной жизни. Негативная реакция на эти аспекты реальности современной жизни встречается и у мужчин, однако существуют депрессии, характерные именно для женщин. Наиболее распространенной причиной недовольства окружающим миром и потери к нему интереса являются проблемы в личной сфере. Иногда в женском сознании они представляются как серьезные потрясения. Зачастую это связано с неудовлетворенностью супругом или интимной жизнью, взрослыми детьми, разводами, повторными браками.
Личные кризисы могут случиться с каждым. В такой ситуации квалифицированная помощь психотерапевта может быть неоценимой. В России, по мнению некоторых, лучшим психотерапевтом является подруга. Поэтому, если что-то в душе неспокойно, нужно об этом поговорить. Если «подруготерапия» затягивается и не приносит ожидаемого результата, нужно обратиться к врачу. В таком случае требуется серьезное лечение в виде лекарственных препаратов: растительных или химических антидепрессантов.
Предменструальный синдром – знакомая многим женщинам проблема. По всему миру женщины обращаются к гинекологу с подобными жалобами, в то время как у нас это часто игнорируется. Раздражительность, перепады настроения – «ерунда, само собой уладится». Начинается менструация, и симптомы действительно исчезают. Однако предменструальный синдром может негативно влиять на здоровье. Примерно у половины женщин перед месячными значительно повышается аппетит, они начинают есть все подряд. И за этот период набирают полтора-два килограмма, которые мешают и еще больше добавляют раздражения.
«Менструальное обжорство» – это распространенное состояние, к которому стоит привыкнуть. Кроме того, оно может сопровождаться повышенной потливостью, учащенным сердцебиением, чувством слабости, головокружением и расстройством желудка. Чтобы ежемесячно не подвергать себя таким испытаниям, могут быть назначены мягкие успокоительные средства. Существует эффективный препарат, предназначенный специально для женщин, – «Грандаксин». Он помогает справиться с тревогой и устранить все вегетативные сбои. Его рекомендуется принимать в течение 10 дней, начиная за неделю до начала менструаций. Препарат хорошо переносится, не вызывает зависимости и не оказывает влияния на повседневную жизнь.
Если женщина предрасположена к колебаниям настроения, то депрессия может возникнуть в период, когда организм испытывает повышенную эмоциональную нагрузку. Роды – это как раз тот момент, который может спровоцировать такое состояние. Депрессия, возникающая перед родами, встречается нечасто и связана с осложнениями во время беременности. Но все-таки чаще всего бывает послеродовая депрессия. Беременность и роды – это стресс для организма. В этот момент от женщины требуется собрать воедино все свои моральные и физические силы. Понятно, что после такой встряски ей хочется расслабиться и отдохнуть. Да куда там? Появился малыш, который требует ее сиюминутного присутствия и внимания. Ритм жизни стал совсем другим, и к нему тоже нужно привыкнуть. А времени и сил катастрофически не хватает. Вот и получается, что мамочку уже ничего не радует, а хочется лишь одного – чтобы ее никто не трогал.
В данный момент ей требуется помощь, внимание и поддержка со стороны близких. Если положение не улучшится, к тому же, женщина недостаточно заботится о ребенке, в ее действиях проявляется агрессия, дальнейшее ожидание недопустимо. Необходимо обратиться к врачу. Послеродовая депрессия – это всегда непростая ситуация, поскольку она связана с кормлением ребенка. И в этот период большинство лекарственных средств принимать не рекомендуется. Результаты исследований показывают, что антидепрессанты незначительно влияют на состав грудного молока, однако рисковать не стоит. И их следует использовать только в тех случаях, когда без них невозможно преодолеть депрессию. Физическое недомогание сопровождается истощением моральных сил. Женщина начинает понимать, что с каждым годом она стареет, уже не выглядит такой молодой и привлекательной, как раньше. Эти изменения в жизни многие переживают тяжело.
«Климактерическая» депрессия редко возникает как самостоятельное состояние, она обычно сочетается с тревогой. Чтобы избежать подобного тревожно-депрессивное состояние, нужно помнить, что очень многое в наших руках. Постарайтесь морально себя подготовить к тому, что начинается новый этап жизни. Он, как и любой другой, имеет свои положительные и отрицательные стороны. Безусловно, нужно, чтобы в этот период женщину наблюдали гинекологи и невропатологи. Если она не справляется сама, то ей назначается лечение. Это могут быть отдельно антидепрессанты или заместительная гормональная терапия. Либо сочетание одного и другого. Так как депрессия – это все-таки нормальный физиологический процесс, то она носит преходящий характер и через какое-то время завершается сама. Но это происходит не быстро – от полугода до двух лет. Поэтому если этот период переживается сложно, то стоит подумать о лечении.
