Врачи-педиатры рекомендуют, чтобы дети проводили на улице 8–10 часов в теплую пору года, то есть использовали все свободное время, не затраченное на прием пищи и сон. Важно не только дышать свежим воздухом, но и проявлять физическую активность.

Игры под открытым небом помогают укрепить иммунитет и улучшить самочувствие» накопленный за зиму жирок и активизируют выработку в организме ребенка витамина D, который, как известно, образуется только под действием ультрафиолета. Плюс ко всему у ребенка развивается силу, ловкость, он учится быстро реагировать на меняющуюся обстановку, преодолевать стеснительность. Это шанс завести новых друзей, освоить искусство поиска взаимовыгодных решений и мирного разрешения конфликтов споры и ссоры.

На открытом пространстве не действуют ограничения, характерные для дома. Ребёнок может без опасений бросать мяч, совершать прыжки и бегать, избегая столкновений с мебелью или её повреждения. Отсутствие стен и окон даёт возможность свободно выражать эмоции и тратить энергию, не беспокоясь о сохранности вещей в доме. Важно, чтобы взрослые помогали направить эту избыточную активность в позитивное русло, предлагая активные развлечения и координируя действия участников игры. Какие же варианты игр подойдут для детского отдыха на природе?

Мы отобрали самые увлекательные и доступные уличные забавы, подходящие как для детей, так и взрослых.

Было бы желание

Наиболее простой способ организации досуга – это игры, не требующие специального оборудования. Для них нужны лишь желание играть, понимание инструкций и присутствие участников. Увеличение их количества способствует более увлекательному процессу развлечения.

1. Заря-заряница

Дети выстраиваются в хоровод, а Заря-заряница, выбранная по считалочке, располагается за кругом и держит в руках платочек. Хоровод движется в одном направлении, в то время как Заря-заряница, напротив, идет вдоль круга в противоположную сторону. Дети поют или приговаривают:

«Заря-заряницаКрасная девица,По полю ходила,Ключи обронила,Ключи золотые,Ленты голубые,Кольца обвитые».

Затем Заря-заряница кладет платочек на плечо одному из детей и произносит: «Пойди за водой!» В ответ все дети дружно повторяют: «Раз, два, три, не воронь, а беги, как огонь!» Незамедлительно Заря-заряница и ребенок, получивший платок, убегают в разные стороны вокруг хоровода и должны завершить полный круг. Тот, кто остается позади, становится Зарей-заряницей.

2. Горелки

В этой игре ключевое — опередить остальных. Участники встают друг за другом, лицом вперед, а водящий, «горелка», располагается впереди всех. Дети повторяют: «Гори, гори ясно, чтобы не погасло! Раз, два, не воронь, а беги, как огонь!». С этими словами последняя пара в колонне разводит руки, и каждый из них стремится к началу цепочки. «Горелка» бежит им навстречу и пытается кого-нибудь задеть. Если это произошло, новый игрок занимает место водящего, если нет — добежавшие участники становятся впереди, а «горелка» продолжает игру.

3. Почта

Данное развлечение помогает раскрепоститься, обучает общению посредством жестов и требует пристального внимания к действиям других. Ведущего выбирают с помощью считалки. После этого начинается его взаимодействие с участниками.

Ведущий: «Динь-динь-динь!»Игроки: «Кто там?»Ведущий: «Почта!»Игроки: «откуда?»Ведущий: «Родом из города (деревни, поселка, из леса и т. д.) Игроки: „А что там делают?“

В ответ ведущий придумывает любые действия и называет их: «веселятся, пьют квас, танцуют, стучат молотком и т. д.». Игрокам необходимо изобразить эти действия. Тот, кто засомневался или не смог повторить движение, оплачивает «штраф»: листочком, палочкой, цветком, камешком и т. д. После завершения игры фанты необходимо выполнить: «штрафник» занимает центр круга из других игроков и становится «зеркалом». Игроки поочередно подходят к нему, «разглядывают свое отражение» и совершают какие-либо действия: причесываются, чистят обувь, кривляются, пожимают плечами. «зеркало» должно синхронно воспроизводить за игроком все его движения.

4. Кошки-мышки

В эту игру рекомендуется играть с группой детей численностью более пяти человек. С помощью считалки определяется роль кошки и мышки. Остальные дети берутся руками, формируя круг. «Кошка» располагается снаружи круга, а «мышка» – внутри него. Цель «кошки» — проникнуть в круг и поймать «мышку», однако участники должны не допустить этого, преграждая ей путь (сближаясь или опуская руки). Если же «кошке» удается войти внутрь круга, необходимо быстро поднять руки вверх, чтобы освободить из него «мышку». После того как „кошка“ поймает „мышку“, она присоединяется к игрокам в круге, а на роль новой

5. Выше ножки от земли

Эти правила игры требуют определенной сложности. В нее увлекательно играть, когда участвуют более четырех детей. Водящего выбирают по считалочке, и он начинает догонять остальных участников, стремясь их осалить. Осалить нельзя, если «бегун» залез на скамейку, лесенку или бревно, то есть его ноги не касаются земли. Осаленный игрок становится водящим.

В руки мячик я беру

Игры, требующие умения управлять телом и демонстрирующие проворство, прекрасно развиваются при взаимодействии с мячом. Вариантов таких забав великое множество. Мы отобрали для вас несколько игр, которые не так часто встречаются в современном детстве, но сохраняют свою привлекательность.

1. Передай мяч

Для начала игры требуется не менее четырех детей. С помощью считалки выбирают водящего, остальные участники выстраиваются в круг и передают мяч. Водящий, находящийся вне круга, стремится дотронуться до мяча, при этом нельзя допустить его падение. Если мяч упал, тот, кто его уронил, занимает место водящего. Если пространство, ограниченное кругом, недостаточно велико, передавать мяч разрешается только руками. Однако, если участники располагаются на большем расстоянии, мяч можно перебрасывать. Как только водящий коснулся мяча, он присоединяется к кругу, а тот, до кого дотянулся водящий, становится новым водящим.

2. Попугайчики

Игра подойдет как для самых маленьких, так и для детей старшего возраста. Для нее потребуется теннисный мяч или любой другой мяч схожего размера. В нее можно играть в одиночку, вдвоем или большой компанией. Задача участников – выполнить несколько упражнений с мячом:

• Необходимо несколько раз подбросить его вверх, стараясь каждый раз закидывать выше и уверенно ловить.

• Бросить мяч в воздух и хлопнуть в ладоши до того, как его поймать;

• С каждым последующим броском необходимо наращивать число хлопков, начиная с одного, затем два и так далее.;

• Бросить мяч вверх, позволить ему упасть, а затем поймать, когда он отскочит от поверхности;

• Перебросить мяч из руки в руку;

• Необходимо поднять мяч, лежащий в ладони, вверх, затем перевернуть руку ладонью вниз и поймать мяч тыльной стороной кисти. После этого следует снова подбросить мяч и поймать его уже обеими руками;

• Чтобы выполнить это упражнение, необходимо завести мяч за спину одной рукой и совершить бросок через плечо, поймав его другой рукой.

Как только мяч касается земли, начинает выполнять упражнения другой участник.

3. Десятки

Для данной игры потребуется дополнительно стена, в которую можно бросать мяч, а также достаточно ровная поверхность перед ней. При этом каждый участник обязан выполнить следующие действия:

• 10 раз ударить мячом о стенку;

• Необходимо 9 раз ударить по стене, используя ладони снизу.

• Выполните упражнение: восемькратно подбрасывайте мяч правой ногой так, чтобы он последовательно касался земли и стены перед тем, как вы его поймаете. Для упрощения можно сначала бросить мяч о стену, дождаться падения на землю и затем перенести правую ногу для ловли;

• Повторите аналогичную процедуру семь раз левой ногой;

• встать лицом к стене, расставив ноги, и 6 раз бросить сзади мяч так, чтобы он сначала ударился о землю, а потом о стенку, и поймать его;

• Выполните это действие пять раз, стоя спиной к стене.

• необходимо четыре удара мячом о стену, затем следует пауза, чтобы дождаться отскока от пола, после чего, не подхватывая, нужно дать мячу еще раз отскочить от стены и поймать его руками;

• необходимо трижды, не уронив мяч, ударить им о стену, при этом сложив ладони лодочкой;

• нанести два удара мячом о стену, сжимая кулаки;

• 1 раз ладонью ударить мячом о стенку.

4. Картошка

Участники выстраиваются по кругу и играют мячом, используя правила, схожие с волейболом. Тот, кто не смог удержать предмет, присаживается на землю внутри окружности. Его можно освободить, попав в него снарядом; если один из сидящих сумеет его поймать, то все спасутся, а тот, кто допустил потерю, займет их место.

5. Одиннадцать

Участники выстраиваются в кольцо, и начинающий передатчик произносит: «Один». После этого игроки мысленно подсчитывают передачи, и одиннадцатый игрок обязан ударить мячом по земле. В случае упущенной возможности или промаха – он присаживается в круг.

И это тоже спорт!

Для этих игр родителям, вероятно, потребуется приобрести определенное оборудование. К примеру, воздушного змея или комплект, с помощью которого ребенок сможет изготовить его самостоятельно. Отправляйтесь на улицу со своим змеем, используйте силу попутного ветра – и начинайте развлечение! Скорость бега напрямую влияет на высоту полета змея. Необходимо улавливать попутный ветер и следить за тем, чтобы змей не запутался в проводах или ветвях деревьев.

1. Огоспорт

Набор включает в себя 2 диска и специальный мяч, доступные в магазине детских игрушек. В игру можно играть как самостоятельно, так и в паре. Игрокам предстоит подбрасывать мяч и отбивать его поочередно одним или двумя дисками, а также жонглировать мячом между дисками и выполнять “чеканку” диска о землю. Если участвуют два игрока, один из них выполняет “чеканку”, а другой пытается отобрать мяч с помощью диска.

2. Мячеловка

Этот набор включает в себя два диска и светящийся мяч. Игра способствует развитию ловкости и координации. Игроку необходимо поймать мяч диском таким образом, чтобы он оказался внутри диска. Для этого ребенок надевает один диск на руку, а другим диском подбрасывает мяч. В игру можно играть самостоятельно или с партнером, передавая мяч друг другу).

3. Мини-боулинг

Набор из десяти кеглей и мяча создаст приятную атмосферу для большой группы людей. Цель заключается в том, чтобы при помощи броска мячом устранить максимальное количество кеглей. Каждому участнику предоставляется два попытки. В случае, если первым броском не удалось повалить все цели, игрок получает возможность выполнить еще один удар, стремясь сбить оставшиеся фигуры. Судья фиксирует результаты: очки соответствуют числу убранных кеглей. При успешном устранении всех целей за одну попытку, игроку дается право на дополнительные два броска. Побеждает тот, кто суммарно заработает наибольшее количество баллов.

4. Кольцеброс

Это основание, к которому прикреплены шесть колец различного размера. Занятие способствует развитию координации движений, проворности и точности, поскольку задача игрока – бросить кольцо на стержень с определенного расстояния. Все эти развлечения помогут вам интересно организовать досуг время на даче, такое устройство пригодится в походе, на пикнике и даже во время обычной прогулки.

Подробности о том, какие игры выбрать для совместного времяпрепровождения с детьми, вы найдете в нашем канале Яндекс.Дзен.