Как интерьер связан с самочувствием
Окружающая обстановка в доме способна демонстрировать душевное состояние и общее самочувствие его владельцев, будь оно позитивным или негативным. В свою очередь, жилое пространство оказывает воздействие на эмоциональный фон. Загрязненность в доме может провоцировать стресс или беспокойство, а недостаток солнечного света в квартире – вызывать ощущение тоски. К счастью, существуют несложные методы обновления жилища, которые способны улучшить настроение.
Тщательно выбирайте цвета
Цветовая гамма способна существенно воздействовать на наши эмоции, играя значительную роль в процессе мышления и восприятия. Различные цвета провоцируют различные чувства. Для создания уютного и позитивного пространства специалисты советуют использовать природные оттенки, включая зеленый, желтый или коричневый, а также цвета, напоминающие о земле. Считается, что такие цвета, вдохновленные природой, способствуют расслаблению ума и тела.
Украсьте помещение натуральным деревом
Использование природных элементов в оформлении интерьера способствует расслаблению и снятию напряжения, а деревянная мебель или декор — один из наиболее доступных способов воплотить это в жизнь. Порадуйте себя покупкой нового деревянного стола или журнального столика, о котором вы давно мечтали. Если в квартире установлены деревянные полы, можно обойтись без коврового покрытия, чтобы ощутить красоту их текстуры.
Выберите привлекательные произведения искусства
По мнению дизайнеров интерьеров, наслаждение произведениями искусства — один из самых доступных способов обрести спокойствие и улучшить настроение. Создайте в своем доме умиротворяющую обстановку, оформив его предметами искусства, привлекающими внимание и располагающими к расслаблению. Будь то картина, фотография или скульптура, главное — ощущать эмоциональную связь с выбранным произведением, чтобы получать удовольствие от снятия стресса и позитивных эмоций.
Впустите естественный свет
Известно, что солнечный свет оказывает влияние на наше ощущение счастья — поэтому осенью и зимой многие люди могут чувствовать себя подавленными. Если вы ощущаете угнетенность дома, то, возможно, это вызвано недостатком естественного освещения. Открывайте жалюзи и отодвигайте шторы днем, чтобы солнечные лучи проникали в помещение и способствовали улучшению настроения. Для усиления эффекта можно использовать зеркала, которые будут отражать свет, поступающий снаружи, и делать комнату еще более светлой. Этот прием особенно эффективен для небольших комнат или помещений с ограниченным количеством окон.
Добавьте живые растения
Подобно использованию природных оттенков при покраске стен, наличие растений способно наполнить комнату умиротворением. Научные данные свидетельствуют о том, что взаимодействие с природными элементами способствует повышению эмоционального благополучия. Если вам нравится зелень, украсьте свой дом горшками с любимыми комнатными растениями. Если же вас беспокоит необходимость полива или вы не имеете возможности ухаживать за живыми цветами, отдать предпочтение качественным искусственным растениям позволит получить аналогичные успокаивающие эффекты без дополнительных усилий.
Наведите порядок
Возможно, вам знакома фраза «Порядок в доме — порядок в голове»? Она может показаться просто девизом, который используют родители, чтобы побудить ребенка к уборке, но в ней есть доля правды. Беспорядок вокруг нас способен вызывать подавленное состояние и увеличивать концентрацию кортизола, известного как гормон стресса. Если вы испытываете подобное, возможно, стоит привести в порядок свое пространство и изменить его организацию пространство. На первый взгляд это может показаться сложной задачей, поэтому рекомендуется начать с наиболее часто используемых зон — шкафа, рабочего стола, тумбочек в ванной и других, — и постепенно переходить к остальным.
Используйте ароматерапию
Ароматерапия, хоть и не связана напрямую с оформлением интерьера, способна заметно преобразить общее настроение и атмосферу в доме. Приобретите диффузор для эфирных масел и подбирайте ароматические масла, принимая во внимание их полезные свойства. Так, при наличии хронического стресса, рекомендуется добавлять в диффузор несколько капель лаванды или ромашки для улучшения эмоционального состояния и снижения уровня беспокойства. Для получения максимальной пользы, организуйте уголок ароматерапии, включающий диффузор и удобное кресло или подушки, где вы сможете отдохнуть и расслабиться.
По материалам Tialoto.bg
