В двенадцать лет я была убеждена, что выступающие уши и искривленные зубы лишат меня ощущения женственности навсегда. Мне казалось, что именно эти особенности становятся причиной моих неловких ситуаций и насмешливых замечаний. Я начала прятать ухо под волосами и улыбаться, не открывая рот. Однако это не помогало: дети всегда замечают отличительные черты и используют их как повод для издевательств.
Спустя годы я возглавила проект «Травли.нет», стала специалистом по вопросам инклюзии, организовывала дискуссионные площадки с психологами, педагогами и родителями, и вот к чему я пришла: травля – это не проблема отдельного ребёнка или конкретного учебного заведения. Это социальная проблема, которую невозможно решить окончательно. Однако, её можно предотвратить. Буллинг, подобно сорнякам, будет возвращаться, если не предпринимать никаких действий. Наиболее благоприятной средой для его распространения часто является внешность.
Будь то форма ушей, наличие веснушек, цвет волос, рост или избыточный вес – не имеет значения. Внешние данные – самый заметный признак, по которому ребёнка могут посчитать отличным от других. Однако мы способны привить детям два важных урока: ценить свою индивидуальность и проявлять уважение к особенностям других. Чем раньше это произойдёт, тем ниже вероятность того, что ребёнок столкнётся с травлей или станет агрессором.
Важно находить общий язык с подростками и оказывать им искреннюю помощь. Выяснилось, что травля, связанная с внешностью, является одним из наиболее распространенных видов издевательств. Мы провели цикл встреч, где обсуждались темы, которые подростки часто не решаются озвучивать даже перед своими родителями.
четырнадцатилетняя Лиза обратилась к нам вместе с матерью. В школе над ней насмехались, а одноклассники создавали шуточные изображения, основанные на её фотографиях. Она прекратила публиковать свои фотографии и отказалась от участия в школьных мероприятиях. Во время встречи косметолог разъяснил ребятам, что акне – это не «дефект», а обычное явление в период взросления. Мы обсуждали, почему идеальные фотографии блогеров – это результат использования фильтров и ретуши, а не отражение действительности. Учились оценивать свою значимость независимо от внешности и находить способы самозащиты. В заключение встречи Лиза отметила: «Я полагала, что с моей внешностью что-то не так, но теперь понимаю, что это вполне естественно».
15-летний Даня выглядел уверенно, однако поделился: «Если у тебя нет рельефного пресса, ты выглядишь нелепо. Я даже на пляже ношу футболку». В ходе анализа тенденций в социальных сетях мы пришли к заключению: алгоритмы намеренно демонстрируют «идеальные» фигуры, чтобы поддерживать у нас чувство неполноценности. Мы говорили о том, что непрерывное сопоставление с этими образами вызывает тревогу и депрессивные состояния. Даня откровенно сказал: «Я осознал, что желание иметь рельефный пресс не мое, а навязывается социальными сетями».
В процессе работы над проектами, направленными на создание инклюзивной среды, я познакомилась с замечательными людьми и организациями, оказывающими помощь подросткам, столкнувшимся с такими особенностями, как алопеция, использование протезов, альбинизм или нарушения речи. Наблюдая за тем, как поддержка со стороны окружающих влияет на самовосприятие, я убеждаюсь, что чем откровеннее мы говорим о разнообразии как о норме, тем меньше вероятность того, что кто-либо будет испытывать дискомфорт из-за своей уникальности».
Мои особенности, такие как форма уха и зубов, больше не вызывают у меня дискомфорта. Теперь я улыбаюсь с удовольствием, потому что осознала: наши индивидуальные черты — это не недостатки, а наша неповторимость. И истинная красота заключается в принятии себя и окружающих.
Как помочь ребёнку, столкнувшемуся с насмешками из-за внешности: советы для родителей?
Не обесценивайте
Высказывания, подобные «Не обращай внимания», могут только усугубить ощущение беспомощности. Гораздо эффективнее будет заявить: «Ты не заслуживаешь такого обращения».
Учите отвечать спокойно
Дети нередко теряются. Попробуйте вместе сформулировать короткую фразу, например: «Мне это неприятно, прекрати». И попрактикуйтесь произносить её чётко.
Говорите о ценности различий
Стоит говорить о книгах и фильмах, в которых главные герои отличаются друг от друга внешностью, культурными особенностями и индивидуальными чертами. Важно демонстрировать, что многообразие – это естественное явление.
Вовлекайте школу
При систематическом проявлении травли необходимо обратиться к педагогу или психологу. Ребёнку важно знать, что он не одинок, и взрослые готовы оказать ему поддержку.
Прочтите 30 печальных историй о знаменитостях, подвергавшихся травле в школе , посмотрите, как понять, что ребёнка травят, и как с этим справиться , и узнайте, какие 15 советов против буллинга полезны для школы и родителей .
