Смените моющие средства
Использование антибактериальных и дезодорирующих средств в составе мыла, гелей для душа и умывалок не рекомендуется для ухода в зимний период. По мере снижения температуры на улице и уменьшения влажности в помещении, ваше моющее средство должно быть более мягким и содержать увлажняющие компоненты. Отдавайте предпочтение маслам для душа, гелям с кремовой основой и другим средствам, способствующим сохранению влаги.
Не задерживайтесь в ванной
Принятие горячей ванны или душа в холодную погоду может приносить удовольствие, но одновременно негативно сказывается на состоянии кожи. Слишком высокая температура воды способствует удалению естественного защитного слоя жира, что приводит к сухости кожи. Регулярные водные процедуры с умеренной температурой и не слишком продолжительные – и вы вскоре увидите положительные изменения.
Увлажняйтесь
Не отказывайтесь от увлажняющего крема зимой, но проверьте его состав. Ингредиенты, которые помогут максимально увлажнить вашу кожу – глицерин и гиалуроновая кислота. Убедитесь, что они входят в состав вашего привычного крема – и используйте его дважды в день, утром и вечером. Кстати, наилучший эффект будет, если вы нанесете крем непосредственно сразу после душа или умывания, на влажную кожу.
Не увлекайтесь скрабами
В зимний период рекомендуется снизить частоту пилингов и скрабов. Полностью отменять эти процедуры не обязательно, однако стоит сократить их до одного-двух раз в месяц. Обязательно используйте увлажняющий крем или лосьон перед нанесением пилинга или скраба, чтобы защитить кожу и сделать ее более мягкой.
Защищайтесь от солнца
Если вы все еще считаете, что солнцезащитный крем необходим вашей коже только в летний период, пора пересмотреть это убеждение. Снег и лед обладают способностью отражать ультрафиолетовое излучение, поэтому зимнее солнце может представлять такую же угрозу для здоровья кожи и глаз, как и летнее. Не забывайте использовать крем с SPF зимой и надевайте солнцезащитные очки в ясные дни.
Не забывайте про губы
Из-за отсутствия собственных сальных желез, которые обеспечивали бы естественное увлажнение, кожа губ особенно уязвима зимой и нуждается в дополнительном уходе. Следует избегать частого облизывания губ, которое зимой возникает непроизвольно, и регулярно использовать питательный защитный бальзам. Врачи-дерматологи рекомендуют отдавать предпочтение проверенным средствам, таким как вазелин или растительные масла, вместо бальзамам с ароматизаторами и отдушками, которые могут только усилить пересушивание нежной кожи.
Пользуйтесь ночными масками
Вы уже нанесли ночной крем или увлажняющий лосьон? Замечательно, сейчас самое время повысить его эффективность с помощью специального ночного маски, способствующая лучшему проникновению увлажняющих и питательных веществ в кожу.
Правильно питайтесь
Зима – это время года, когда необходимо увеличить потребление мононенасыщенных жиров. С наступлением холодов на вашем столе стоит увеличить потребление жирных сортов рыбы, оливок, масла, рыбий жир, а также молочные продукты, полученные из жирного молока.
