Что такое комедоны?
«Комедоны, известные в обиходе как черные точки, представляют собой поры, закупоренные кожным секретом, загрязнениями и ороговевшими клетками кожи, — рассказывает дерматолог из клиники Park View Laser Dermatology, Робин Гмырек. — Когда эта смесь попадает на поверхность открытой поры, она окисляется и темнеет, приобретая черный или серый цвет».
Первичными признаками акне обычно выступают черные и белые точки. Они отличаются друг от друга: одни потемнели вследствие воздействия кислорода, а другие, находясь под тонким слоем кожи в закупоренном фолликуле, сохранили свой первоначальный цвет. Образование комедонов – естественный процесс для жирной кожи, однако различные факторы способны усугубить эту проблему. Рассмотрим наиболее распространенные причины.
Появление чёрных точек на коже связано с рядом факторов
В организме человека выработка кожного сала регулируется гормоном тестостероном. Если уровень этого гормона в крови повышен или сальные железы демонстрируют усиленную реакцию на него, объем вырабатываемого себума возрастает. Кожные проблемы у подростков связаны с гормональными колебаниями, аналогичная ситуация может спровоцировать появление угревой сыпи и у женщин в зрелом возрасте (гормональные изменения происходят как во время беременности, так и в период менопаузы).
Немаловажную роль играет и питание. Согласно результатам некоторых исследований, употребление значительного количества быстрых углеводов, таких как выпечка, сладости и фастфуд, может воздействовать на функционирование сальных желез, что приводит к увеличению секреции. Хотя убедительных доказательств пока недостаточно, многие врачи-дерматологи ассоциируют возникновение кожных высыпаний с чрезмерным количеством сахара и мучных изделий в рационе.
Неправильный уход также может негативно сказаться на состоянии кожи, в частности, недостаточное очищение. Поэтому перед сном необходимо удалять макияж. Отшелушивание с использованием механических или химических эксфолиантов – не менее важный этап в уходе за кожей, склонной к акне. Эти средства растворяют или удаляют ороговевшие клетки эпидермиса, что способствует нормализации выработки кожного сала и предотвращает закупорку пор.
Неправильный выбор косметики также может спровоцировать появление черных точек. Комедогенными чаще всего являются смягчающие кожу компоненты, например, масло кокоса, изопропилпальмитат и бутилстеарат. Однако нельзя быть уверенным, что именно эти или другие ингредиенты стали причиной ухудшения состояния кожи. Если новый крем забивает поры, внимательно изучите его состав и сравните его с перечнем ингредиентов тех средств, которые вы использовали ранее и которые вам подходили. При выборе нового продукта следует обращать внимание на отметку «некомедогенно» на упаковке (non-comedogenic на английском и non comédogène на французском языках).
Недостаточное увлажнение кожи может привести к нежелательным последствиям. В ответ на дефицит влаги, она начинает активнее вырабатывать себум в качестве защитной реакции. Чтобы этого не происходило, необходимо ежедневно увлажнять кожу. Рекомендуется отдавать предпочтение легким гелевым текстурам, а для обезвоженной жирной кожи – использовать увлажняющие средства с компонентами, удерживающими влагу, такими как гиалуроновая кислота.
Как избавиться от чёрных точек
Теперь перейдем к сути вопроса. Наиболее эффективный способ избавления от комедонов — профессиональная чистка лица. Существуют различные техники: механическая с использованием вакуумного аппарата, ручная (мануальная) и ультразвуковая. Процедура чистки может быть неприятной и вызывать дискомфорт. Однако период восстановления после нее обычно не продолжительный — покраснения проходят в течение двух-трех дней. Рекомендуется доверить чистку специалисту-косметологу, а для ухода за кожей, склонной к образованию комедонов, в домашних условиях можно использовать следующую схему:
Для очищения кожи применяйте средства, содержащие салициловую кислоту
В составе косметических средств для ежедневного ухода стоит обращать внимание на салициловую кислоту. Этот бета-гидроксикислот эффективен для борьбы с угревой сыпью, поскольку, благодаря хорошей растворимости в жирах, он способен глубоко проникать в поры и сальные железы, удаляя излишки кожного сала. Об этом рассказывает Ифе Родни, эксперт американской дерматологической клиники Eternal Dermatology.
… или бензоилпероксидом
Еще один действенный, а в некоторых случаях и более сильный компонент – пероксид бензоила. Его можно найти в составе многих широко известных очищающих средств. Пероксид бензоила способствует растворению омертвевших клеток кожи, находящихся на поверхности комедона, и обеспечивает доступ к нему. Однако важно не превышать рекомендованную дозировку, чтобы избежать чрезмерной сухости и раздражения кожи.
Для интенсивного очищения пор применяйте средства с ретиноидами
Когда другие методы оказываются неэффективными, стоит рассмотреть ретиноиды и ретинол – более щадящая форма этих веществ, являющиеся производными витамина А. «Ретиноиды воздействуют на рост базальных кератиноцитов, которые представляют собой основные клетки эпителия кожи, стимулируя тем самым обновление эпидермиса и препятствуя закупорке пор и появлению высыпаний», – поясняет доктор Родни. Кроме того, они обладают и другими преимуществами: уменьшение выраженности кожных складок и морщин .
Не выдавливайте комедоны без подготовки кожи
Прежде чем приступать к ручному очищению лица, рекомендуется распарить кожу. После этого комедоны следует аккуратно выдавливать с помощью ватных палочек, захватывая их с двух сторон. Нежелательно использовать для этой цели пальцы, поскольку это может привести к попаданию инфекции в поры.
Для вечернего ухода рекомендуется использовать двухэтапное очищение
Чтобы к утру получить чистую кожу без черных точек , вечером проведите следующую процедуру: начните с открытия пор с помощью очищающих полосок для носа, после чего нанесите гель с салициловой кислотой.
При наличии комедонов и угрей на щеках следует соблюдать осторожность. Кожный покров в этой области часто бывает более сухим и более восприимчивым к воздействию активных компонентов, таких как салициловая кислота, ретиноиды или перекись бензоила. Для предотвращения раздражения рекомендуется применять те же продукты, но в меньшей концентрации.
Для избавления от стойких комедонов применяйте специальные полоски
Для избавления от трудновыводимых черных точек рекомендуется использовать специальные полоски для очистки пор. Это пластыри с клейким слоем, которые при высыхании плотно прилипают к коже, а при снятии удаляют излишки себума и отмершие клетки. В отдельных ситуациях применение полосок может спровоцировать раздражение, поэтому не стоит использовать их при чувствительной коже лица или при розацеа.
Как бороться с комедонами, появляющимися на спине и в других областях тела?
Если на спине появились комедоны, полезно ежедневно использовать в душе продукты, содержащие бензоилпероксид. По мнению доктора Гмырека, их следует наносить на кожу тела и оставлять на минуту-две, после чего смывать водой. Специалист рекомендует начинать с формулы, содержащей не более 5% этого компонента. При отсутствии раздражения и хорошей переносимости можно перейти к продуктам с более высоким процентом действующего вещества. В случае, если кожа стала чрезмерно сухой, следует отдать предпочтение средствам для тела с салициловой кислотой.
В качестве альтернативы можно наносить перед сном тонкий слой ретиноидного геля или крема на проблемные участки кожи (если до них трудно дотянуться самостоятельно, попросите помощи у другого человека или воспользуйтесь аппликатором с длинной ручкой). При выраженной угревой сыпи рекомендуется обратиться к дерматологу или косметологу для проведения пилинга Джесснера – это интенсивное отшелушивание кожи с использованием смеси альфа- и бета-гидроксикислот.
Какие действия противопоказаны при наличии чёрных точек на коже
Если крупные комедоны не реагируют на обычное лечение, рекомендуется обратиться к специалисту. Не стоит пытаться удалять их в домашних условиях! Дерматологи и косметологи располагают необходимым оборудованием, позволяющим эффективно и безопасно избавить кожу от крупных угрей. Попытки самостоятельного выдавливания или удаления могут повлечь за собой повреждение кожи и образование рубцов.
Дерматологи настоятельно не советуют использовать распространенные советы из интернета, такие как лечение акне с помощью зубной пасты. Этот метод не только не приносит пользы, но и может быть опасен.
Существует несколько способов избежать образования комедонов на коже
Признаемся честно: полное избавление от черных точек – задача невыполнимая. Однако регулярный и грамотный уход за кожей способен значительно уменьшить образование комедонов. Следующие шаги необходимо соблюдать неукоснительно:
- Всегда смывайте макияж на ночь.
- Умывайтесь два раза в день.
- При необходимости, необходимо решить все основные гормональные нарушения.
- Исключите из вашего ухода за кожей жирные окклюзионные кремы, а также косметические и уходовые средства для волос, которые, как вы считаете, могут спровоцировать образование комедонов.
