Я не думаю, что возможно постоянно ощущать гармонию в любой сфере жизни. Периоды, когда тело кажется лёгким, полным сил и энергии, сменяются временами, когда появляется лишний вес, и становится сложно двигаться, или когда наступает болезнь — и тело как будто отстраняется от тебя.
Борьба с расстройством пищевого поведения давалась мне тяжело. Я часто сильно переедала, употребляя за один прием пищи пять-шесть тысяч калорий, и испытывала отвращение к этому и к себе, и к «нему». В то время я не обращалась за медицинской или психологической помощью, полагая, что этот этап необходимо просто пережить. Что, безусловно, было ошибкой!
Иногда изменения тела связаны с важными событиями в жизни, такими как рождение ребенка. Я значительно набрала вес во время беременности. Вернувшись из роддома, я посмотрела на себя в большом зеркале и расплакалась. Возникло чувство, будто мое тело было деформировано — оно стало дряблым, большим и неуклюжим. Посетив занятие по йоге, я осознала, что не могу выполнять упражнения, которые раньше давались мне без труда.
После родов я поняла, насколько продуманно устроен организм, и наблюдаю, как здорово моё тело восстанавливается, восхищаюсь его способностью к самовосстановлению и исцелению после болезней. Порез – и рана со временем заживает, есть возможность укрепить мышцы, можно многое сделать!
Эта поразительная история о том, как женский организм создает человека внутри себя! Когда я задумываюсь об этом, у меня бегут мурашки по коже. И хотя моё тело не соответствует стандартам «идеальной фигуры», оно прекрасно, ведь оно создало чудо – моего сына. И это самое важное.
Прочтите, какие три простых шага помогут принять своё тело , узнайте, как принять свою внешность и ощутить себя счастливой , и посмотрите, как принять и полюбить свое тело.
