ТЕРАПИЯ ЛЮБОВЬЮ
«О любви не говори —
О ней всё сказано…»
В качестве антитезы мы используем строки из этой песни.
Нельзя дать исчерпывающий ответ на этот вопрос. Для каждого человека любовь – это нечто своеобразное, сформированное личным опытом.
От самых простых переживаний до возвышенных чувств.
- Любовь – это выдумка, созданная представителями мужского (или женского) пола для избежания финансовых затрат.
- Привязанность подразумевает стремление к обладанию любимым человеком и установлению над ним контроля. В роли супруги вы должны проявлять послушание мужу, оказывая ему поддержку.
- Любовь представляет собой совокупность химических реакций, происходящих в организме, таких как выработка гормонов и активность нейронов. Она характеризуется тем, что эмоциональное состояние одного человека напрямую связано с состоянием другого, и обоим трудно существовать обособленно.
- Любовь дарит вдохновение, побуждающее человека к творчеству. Она подталкивает к совершению подвигов и открытий, а порой помогает творить настоящие чудеса.
- Любовь предполагает самопожертвование. Это отказ от собственных нужд ради любимого человека, который может продолжаться даже до самых крайних мер.
- Привязанность – это сосредоточенное внимание, когда человек добровольно отдает свою жизнь другому, не испытывая при этом какого-либо давления.
- Истинные чувства подобны жизненно важной функции. Дыхание является основой существования, а сама жизнь неотделима от любви.
Перечень аспектов этого явления может быть очень разнообразным.
Несмотря на это, фраза «Всё начинается с любви» связывает все аспекты и возносит это понятие на вершину.
На протяжении многих поколений люди мечтают о всеобщей доброте и сострадании, однако лишь немногим удается воплотить это в жизнь.
Хорошо… Давайте не будем ставить слишком завышенные цели. Обсудим то, что реально осуществить.
Речь идет о проявлении заботы и внимания к окружающим через принятие и уважение себя самого.
И вот тут мы натыкаемся на ряд установок.
Однажды у меня произошел спор с человеком, который утверждал, что самолюбовь – это негативное качество. Его доводы основывались на предположении, будто «забота о себе равнозначна отсутствию заботы об остальных».
Да, это и есть когнитивные(смысловые) искажения.
Когда человек испытывает любовь к себе, он обращает внимание на свои сильные стороны, осознает себя и принимает свои особенности. Любовь к себе заключается в уважении к себе.
В таком случае начинает действовать закон проекции, который также известен как механизм психологической защиты):
- мы видим и слышим то, то откликается,
- мы можем дать то, что у нас есть,
- чтобы установить эмоциональную связь с кем-то другим, необходимо сначала научиться любить себя.
Для иллюстрации приведу пример из рассказа женщины, которая благодаря позитивному мышлению сумела справиться с опасным заболеванием.
«Я переведен в общую палату, где находятся пациенты в критическом состоянии. Мои близкие уже попрощались и прекратили посещения.
В помещении находилось ещё пятеро женщин. Они были неподвижны, обратив свои лица к стене, и без единого слова, словно смирились с неизбежным концом. Я продержалась всего три часа, прежде чем моя близкая начала испытывать затруднения в дыхании. Необходимо было действовать незамедлительно что-то делать. Выкатив из-под кровати арбуз, я затащила его на стол, нарезала, и громко сообщила:
— Арбуз помогает справиться с укачиванием после курса химиотерапии.
По комнате распространился аромат радостного веселья. К столу робко приблизились остальные.»
— И правда, снимает?
— Я согласно кивнула, прокручивая в голове мысль: «Ответа на этот вопрос у меня нет…»
……………….
Все пациенты покинули нашу палату. В этом месяце наблюдалось снижение смертности по отделению на 30%.
Жизнь шла своим чередом, но восприятие её претерпело изменения. Возникла ощущение, будто я наблюдаю за миром с возвышенности, что и повлияло на перспективу происходящего.
Оказывается, ответ на вопрос о смысле жизни лежит на поверхности. Необходимо лишь научиться любить – и тогда ваши возможности станут безграничными, желания исполнятся, при условии, что вы будете формировать их с любовью, не будете обманывать, завидовать, обижаться и испытывать недобрые чувства кому-то зла. Так всё просто, и так всё сложно!
Ибо истина заключается в том, что любовь – это сущность божественного начала. Главное – не упустить эту важную мысль…
Теперь мы перейдём к обсуждению «ТЕРАПИИ ЛЮБОВЬЮ».
В качестве иллюстрации можно привести фильм «Целитель Адамс», который создан на основе реальных событий из жизни самого режиссёра.
В состоянии глубокой депрессии После пережитого потрясения мужчина оказывается в стационарном отделении для людей с ментальными расстройствами. Однако, профессиональная медицинская помощь не приносит облегчения – ему помогают другие пациенты клиники. Они побуждают его переосмыслить свою жизнь через призму иронии и юмора. Благодаря личному опыту Адамс осознает целительную силу смеха и начинает работать больничным клоуном, фактически оказывая поддержку окружающим.
Многим людям я задавал вопрос о том, что они понимают под термином «терапия любовью»?
Кто-тоОн также анализировал взаимодействие с собственным отцом или матерью, кто-то – с супругом.
В любом случае, речь идет об отношениях. Если прислушаться к разговорам на улице, то чаще всего можно услышать фразы вроде «Я сказал…», а в ответ – «А он(а) ответил…». Таким образом, основным объектом обсуждения становится другой индивид.
Именно в рамках этой модели мы и анализируем рассматриваемый вопрос.
Насколько замечательно ощущать любовь к себе!
Те, кто демонстрирует агрессию, вероятно, испытывают недостаток любви.
Существует также психологический метод, известный как добаюкивание. Кроме того, применяется пеленание.
Речь идет о ситуации, когда взрослый человек пытается компенсировать то, чего ему не хватило в детстве.
Развитие концепции терапии любовью происходило постепенно и основывалось на принципах, заимствованных из различных направлений психотерапии. Понятия, близкие к терапии любовью, можно найти в трудах Карла Роджерса, Эриха Фромма, Джона Готтмана и других психотерапевтов, которые подчеркивали
Ключевые положения терапии любовью охватывают эмпатию и понимание в отношениях, принятие и поддержку Взаимодействие с единомышленниками, саморазвитие и постоянное совершенствование себя – важные составляющие для построения крепких и равновесных взаимоотношений.
